過度の共感や思いやりのある症候群

過度の共感を持っている人は、自分の環境で振動するあらゆる感​​情を吸収し飲み込む長距離アンテナのようなものです。. そのような過負荷を管理することからかけ離れて、それは他人の必要性を薄め、他人が経験する痛みに対して罪悪感を感じるという点に過度の同情で彼ら自身を中毒にします。あまりにも多くの苦しみがひどくなる.

このような状況を臨床上の問題と見なすと、複数のことが起こる可能性があります。 「病理学的」というラベルを（明らかに）「正常な」行動にするときに、私たちは自分自身を超えているのでしょうか。? 明らかにそうではなく、すべてに説明がある. あれば 独自の精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-V）は、性格障害の特徴としてそれをラベル付けしています明らかな理由のためです.

「自分を他の場所に配置する能力は、インテリジェンスの最も重要な機能の1つです。それは人間の成熟の度合いを表しています。カレー-

私たちの関係の仕方を妨げ、苦しみや普通の生活を送ることができなくなるような行動には、状況を解決することができる診断とある種の治療戦略が必要です。したがって、過度の共感または「過剰共感」に苦しみ、社会的、個人的、および仕事のレベルで機能することができないという不快感の持続的なパターンを示す人々, この場合、人格障害の範囲内に入ります.

これらすべてが、「ハイパーエンパシー」の症候群に苦しむのと「非常に敏感であること」が同じではないことを明確にすることを私たちに導きます。例えば、サンドラ・L・ブラウンによる興味深い本「精神病を愛する女性」には、だれも無関心にしておくことができないという1つの側面があります。この精神科医の仕事では、 パートナーの精神病的行動を理解し、それを正当化することさえできる女性がいます.

彼らの過剰な共感は彼らを前に持っていた捕食者、殺人者または虐待者をはっきりと見ることを完全に無能にしました. そのうえ、配偶者の暴力的行為を正当化する彼のウィットは非常に洗練されていました。 「超共感」があまり話題にされていないタイプの障害であることを明確に示している事実、しかし我々は考慮すべきです.

共感と共感の過剰、バランスと幸福のフロンティア

共感が積極的で有用で望ましい能力であるとしたら…、「たくさんの共感」を持つことで何が悪いのだろうと思う人もいるかもしれません。? いつものように、人生では過剰は良くなく、理想はバランスです. 私たちが他人の「私」の「自己」を区別することを決して忘れないこの次元でも同じことが起こります。つまり、の有名なフレーズに 「共感は、私たちが目の前にいる人なら誰でもが自分の立場に立つ能力です。」 私たちは自分自身であることをやめることなくそれをするであろうことを明確にすべきです。.

同様に、どんなタイプの共感を経験できるのか、どれが健康であるのか、そして不可避的に不快感が生じるその境界に私たちを連れて行くことができるのかを今覚えておくことは重要です。.

• 感情的な共感、または「私はあなたが感じるものを感じます」. この場合、感情的な共感は、他の人が経験した感情、感覚、感情を感じる私たちの能力と関係があります。.
• 認知的共感または「私はあなたに何が起こっているのか理解しています」. 一方、認知的共感はスキルの一種です。それは私たちが目の前にいる人の心の中身についてより完全で正確な知識を持つことを可能にします。私たちはそれがどのように感じているか知っています.
• 過剰な共感または「過剰共感」は鏡でスポンジを回すことになっています. 私たちは他人が感じていることを感じるだけでなく、それを苦しめます。そしてそれは苦痛を生み、そして自分自身と他人との間のその境界を区別することができずに他人のニーズに従順にする身体的苦痛です。.

その人は過剰な共感や「過剰共感」にどのように苦しんでいますか?

過度の共感または過剰な共感の症候群に苦しんでいる人を説明することは、いくつかのことに役立ちます。第一に、病理学的「過敏症」の単純な「感情的過敏性」を区別すること。また、DSM-Vがこの種の動作をどのように識別しているかもわかります。.

• 社会的スキルと同様に明らかに自分のアイデンティティの悪化.
• 他のタイプの障害では、衝動や精神病が存在することがよくあります。.
• 最も深刻なうつ病から、神秘的な幸福または過度なものに至るまで、気分のさまざまな変化を経験するのは一般的なことです。.
• 彼らは非常に頼りになる患者です。つまり, 彼らは他人のすべての問題を解決して、彼らが投影したいと思う貴重で必要な人々のイメージを強化したいのです。, 彼らは継続的な相互作用を必要とし、恩恵を受けることによって、あるいは彼ら自身を促進することによって自分自身を検証します。誰かが制限を設定しようとすると、彼らは傷つき、拒絶され、そして非常に不幸に感じます。.
• 同様に、「過剰共感」を持つ人々にとっては、非常に過保護であり、他人の自律性を損なうことは一般的です。.
• それが彼らの仕事で生産的であることになると、過度の共感は彼らを深刻な困難にします。彼らは差別されていると感じます、誰も彼らの利他主義、彼らが支援する必要性を理解していません...
• 最後に、そして少なくとも、 私達はしばしば過度の共感から憤りへ行く患者と自分自身を見る. 非常に多くの失望があり、彼らは自分たちを孤立させ、怒りや失望感を抱いていました。.

私たちがあまりにも多くの共感に苦しんでいる場合、私たちは何ができますか？?

現時点で、私たちの多くはなぜ自分自身に自問しているのでしょう。. 他の人の感情に感染したときに、人がそれほど多くの苦痛を経験するのはなぜですか。さて、近年私達はこの分野で大きな進歩を遂げています、そして実際には、この状況を支持することができる遺伝的および神経化学的基盤はすでに知られています。.

いわゆる「共感の範囲の障害」は私たちに多くの情報を与えています Asperger症候群、Hyper-Empathy症候群、境界性人格障害などの現実に関して。それは間違いなく興味深いトピックであり、今後数年間で素晴らしい答えとより良い治療アプローチを私たちに与えるでしょう。.

一方で, 私たちがあまりにも多くの共感に苦しんでいる場合に私たちがすべきことについての質問に対しては、答えはもっと単純ではあり得ません。. 私たちが最も病理学的に終わっているか、単に「過敏」に苦しんでいるかに関わらず、限界を設定し、自分の考えをより自制し、自分のニーズを育み、そしてより活発に自分のアイデンティティと自尊心.

過度の共感は不快感を生み出すだけでなく、私たちを私たち自身と世界自体から分離することも忘れられません。. そのような空隙としつこい苦しみの中に自分自身を固定するのは意味がありません。. 一歩踏み出しましょう...

シーザーにとってシーザーとは

過度の共感につながる可能性がある重要な問題は、私たち自身の感情や感情に対するコントロールの欠如です。. それを必要とする人を助けるだけでなく、彼らの問題を彼らのものにします。. 私たちは他の人たちが自分たちの挫折に直面するのを防ぐことさえします、そして私たちはそれらを生きます。私たちに自分自身を提示するすべての問題は私たちのものであり、したがって、私たちはそれに直面し、それから学ぶ必要があります。他の人たちも同じです。あなたの問題はあなたのものです。ここで重要な点は、これは私たちが助けることができないという意味ではありませんが、それはそれに直面しなければならない人になります.

「最も重要なことは、私たちが理解される必要があるということです。私たちは耳を傾け理解することができる人を必要としています。それでは、私たちはもっと苦しみます」. 

-ティックニャットハン-

私たちの親友が学部で試験を受ける場合、私たちは最高のメモを提供し、何度も何度も主題を説明することができます。私たちはあなたが試験の準備を完璧に助けることができますが、試験を受けるべき人は私たちではなく彼です。これは私たちの責任に対する制限の一例です. 不利な状況が生じたとき、私たちはそれから学び、他の人に学ばせなければなりません。.

これで彼は援助をやめるように彼自身を励ましていません。誰かが立ち退きのような極端な困難を経験していることを知っていて、彼らが経済的な手段を提供して、彼らがホームレスにならないようにすることができれば、もちろん可能です。問題は、私たちを作る過剰な「過剰共感」をコントロールすることです。 あたかも私たちのものであるかのように他人の問題に苦しみます。.