視交叉上核、脳の内部時計

人間の脳は基本的に私たちが物事を考え、認識することを可能にする器官であると私たちは想定していますが、真実はそれがすべての種類の自動および無意識の機能も果たすということです。それは単に人間の知性の生物学的基盤ではありません。また私達の生存のための多数の必須プロセスを大事にします.

視交叉上核はこの例です。. 脳幹の特定の領域が心臓の鼓動を可能にしたり、私たちの細胞が死なないように体温を調節したりする原因となっている一方で、この脳構造は私たちの内部時計として機能します。次に我々はまさにこれが何を意味するのか、そして視交叉上核がどのような解剖学的特徴を示すのかを見るであろう。.

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視交叉上核とは?

視交叉上核によって、顔面に最も近い視床下部の領域、すなわち、間脳の下部に位置する約２万のニューロンによって形成される小さな構造が理解される。灰白質からなる.

あなたはそれを覚えておく必要があります 各大脳半球に視交叉上核がある, つまり、頭の両側に2人ずつ.

その場所

その名前が示すように、視交叉上核 視交叉の上に位置する, これは、視神経が交差する、脳の基部に位置し、身体の反対側の半分を通る領域です。視床下部はこの脳構造の前部に位置し、第3脳室の両側を制限するため、視床下部を参照して位置を特定することも可能です。.

視交叉が視神経の真上にあるという事実は偶然ではない。実際、その動作は、網膜によって捕捉された光信号と関係があります。.

視交叉上核の機能

視交叉上核の主な役割は 概日リズムを調節する それは私たちがいる瞬間に応じて体の活動のレベルを支配します。概日リズムは、休息の必要性が高いときと利用可能なエネルギーが大量にあるときを決定するサイクルです。.

つまり、視交叉上核が睡眠 - 覚醒サイクルに介入し、例えばある時には眠り、他の時には起きる傾向があること、そして夕食後の12時には同じエネルギーを持っていないということです。.

進化が行われて以来、視交叉上核を制御するサイクルは24時間持続します。 自然の日が続くものに適応する 私たちの目を通して捉えた光度から.

したがって、私たちが自分自身を光にさらすと、これはこの脳の構造によってより長く目を覚ましする時間であり、それが遅れるという証拠として解釈されます。 メラトニンの大量分離, 私達が睡眠の段階にとどまる間眠り始める直前およびずっとたくさんあるホルモン.

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作動メカニズム

私たちがどこかを見ると、私たちの目に焦点を合わせている光を反射する光が網膜に投射されます。網膜は目の内側にある細胞の層で、一部の科学者は間脳の一部と考えます。.

この膜は電気信号を集めます 私たちが見るものの光のパターンは翻訳されています, そしてこの情報を視神経を通して脳に送ります。この情報の大部分の通常の経路は、視床および後頭葉、視覚情報がより大きくより完全な単位に統合され始める領域を通ります。.

しかしながら、この情報の一部は、視交叉上核に到達するために、脳への「入り口」に位置する視交叉の高さでこの経路から逸脱している。この構造は、光のパターン、形状または動きの詳細を認識しませんが、網膜によって集められている一般的な量の光に敏感です。これにより、近くの場所にある下垂体など、概日リズムに関連する身体の他の領域に注文が送信されます。.

このようにして、私たちの体は環境要求であると解釈されるものに適応します。結局のところ、昼間の時間の効率を高めるように設計されている場合は、自然選択の論理に従って、これらの瞬間を利用して暗い時間を休ませるのが良いでしょう。.

しかし、, 人工光源の使用 たとえば、就寝前にコンピュータの画面に光を当てると、長時間の仕事で疲れていても不眠症になります。それは私たちの体がそれが準備されていない奇妙な状況に対応しようとするようにします：光のより多くの時間の日.