私達が眠るときなぜ私達は夢を見る

私たちの体の最も魅力的な臓器の一つは、間違いなくです。, 脳. それが今日まで非常に知られていないままであるということ、そして我々が発見するたびに、それはより完璧で驚くべきものであるということもそれはまた器官です。頭脳のおかげで、私たちは日常生活のすべてを行い、世界を理解し、それに関連することができます。しかし、それは私たちが目を開いて人生を楽しむことを可能にするだけでなく、私たちが彼らを閉じたときにも、私たちは仕事を続け、現実の生活の中で起こり得る他の状況やシーンを作り直します。.

心理学 - オンラインのこの記事では、私たちはあなたを示している脳のより良い機能を発見するでしょう 私達が眠るときなぜ私達は夢を見る. 私たちの人体の偉大な未知数の一つであり、それはそのようなジークムントフロイトのよく知られているケースのように哲学者の間で大きな議論を引き起こしています.

1. 夢の理由
2. 夢の機能
3. 私たちは寝るときいつも夢を見ますか？いいえ
4. なぜ悪いことを夢見るのか、それとも悪夢を見るのか?

夢の理由

私たちが眠っているときに私たちが夢見る理由を知りたいのなら、私たちが眠っているときに私たちの心の中で何が起こるのかを知っておくことが重要です。我々が通常考えるものとは異なり, 眠っていることは、活動的ではないという意味ではありません しかしそれは私たちの神経系のもう一つの活動です。睡眠時間中に、私たちの体は有機体のバランスをとり、細胞は再生し、私たちの筋肉と骨は休みます。つまり、体の「物質的な」部分はこの休息を必要としますが、脳は異なった方法で働き続けます、そうです.

一晩中、さまざまな種類の夢を見ることができますが、夢を見ないこともあります。. 眠っているという単なる事実は夢を意味するのではありません しかし、私たちがいる夢の段階に応じて、この種の考えを再現することもできないこともあります。.

また、, 私たちはいつも夢を覚えることができない 私たちは夜の間に持っていた。一般的に、私たちはたった今（覚醒の直前に）持っていたもの、あるいは私たちを変えることができたもの（例えば、悪夢、怒った夢など）だけを覚えています.

¿私たちが眠っているときに私たちの脳で何が起こる?

睡眠時間中, 私たちの脳はほぼ完全に活性化されています. つまり、それは日中よりも安静時の方がより活発であり、それゆえ、私たちは目が覚めているときに使う血流の2倍である必要があります。.

しかし、それがあるのは事実です 機能しない脳の一部 私たちが寝るとき： 論理の中心. そしてそれこそが、私たちの頭に浮かぶ思い、つまり私たちの夢が、通常、より夢のような世界の一部であり、現実と関連している必要はないという理由です。.

さらに、あなたは私達の脳も私達の体にメッセージを送ることを知っていなければなりません、それで、睡眠の間、それは実際のようにそれらのメッセージを活性化しないか、または受け取りません。これのために, 脳は一連の信号を脊髄に送ります これは私たちの体を麻痺させることを目的としています。これが私たちが目を閉じてたくさんの冒険を生きることができるが、私たちの体は完全に動けないままでいる理由です。睡眠中に動く私たちの体の唯一の部分は、REMとして知られるフェーズに入ったときに活性化する目です。.

夢の機能

私たちの脳は夜にもっと活発になることがわかったので、夢の機能について話しながら眠っているときに私たちが夢見る理由についてこの記事を続けます。この時間帯に、私たちの脳は私たちの記憶のために非常に重要な仕事をします。 メモリを破棄して選択する. 情報を「保存する」というこのタスクは、目を閉じているときに私たちの臓器が処理するものです。.

また、睡眠中に、私たちの脳は大事にします 問題を解決しよう または日中に我々が遭遇した合併症。したがって、翌日にすべての情報が処理され、選択され、解決されるように、よく眠り、夜間に休むことが重要です。この他の記事では、睡眠不足が私たちの脳にどのように影響するかを説明しています。.

夢と私たちの潜在意識

多くの学者が私たちの夢と潜在意識の関係を研究してきました。この理論の先祖の一人は ジークムントフロイト 夢の解釈で辞書を作り上げた人さえいます。多くの場合、私たちの心が再現する夢や悪夢は、 何らかの懸念や状況の反映 私たちの日常生活のそして、「論理的な」部分を活性化していないので、この問題の表現形式は現実の限界を超えており、比喩的でシュールな方法で私たちに提示されます。.

あなたが歯を落とすことを夢見ること、またはあなたが迫害されていることを夢見ることは、非常に一般的な夢であり、無限の解釈を与えられてきたものにあります。夢を分析することがあなたを精神分析するのを助けることができるというのは本当です、しかし、我々はどちらもこれを心に留めてはいけません。心理的な方法で解釈される必要はないといういくつかの夢があります、それらは単に精神的な刺激です.

私たちは寝るときいつも夢を見ますか？いいえ

眠っているときに私たちが夢見る理由がわかったので、もう1つの非常に一般的な質問を解決する必要があります。そしてそれは、多くの人が信じているのとは違って、私たちが眠っているとは限らないということです。に分けられる睡眠のさまざまな段階があります：

• NREMフェーズ（またはNO REM）それは最初の30分から60分の間に起こる最初の段階です。この瞬間の間、私たちは睡眠と覚醒の間の移行期にあり、そしてこの最初の睡眠の瞬間に加えて、それはまた一晩中それ自身を繰り返します。この段階の間に、私達の筋肉は弛緩し、新陳代謝は減速します.
• レム相（「急速眼球運動」）：REMフェーズは平均30から90分続きます、それから私たちはNREMフェーズを持ち、私たちは睡眠サイクルを続けます。周期的にこれらの段階は夜間繰り返されます、従って、私達が8時間眠れば私達は夜に5つまでの異なった夢を持つことができます.

ご覧のとおり、両フェーズの区別は、目が動いているかいないかという事実によって確立されています。私達が上で指摘したように、私達の全身は睡眠時間の間静的なままです。目以外のすべてそれらは脳活動の指標です。そしてそれは レムフェーズの間、私たちの脳はもっと活発になります。 そしてそれゆえ、私たちの目は動きと共にこの活動を受けます。体はまだリラックスしていますが、私たちの心はこれまで以上に活​​発です.

だから, いつも眠るわけではない なぜなら、私たちが眠っていてレムフェーズに入らないと、私たちの体は夢を再現するほど活発にはならないからです。さらに、不眠症に悩み夜の間に目が覚める人は、絶えずNREM段階にあるかもしれず、したがって、夢を見終えないでください。.

なぜ悪いことを夢見るのか、それとも悪夢を見るのか?

睡眠中に私たちは技術的に知られているものに苦しむことができます 「機能不全睡眠」 そして口語的には「悪夢」として知られています。それは私たちの潜在意識の中で起こる変更であり、それは私たちの邪魔をしている何かが私たちの生活の中にあることを反映しているかもしれません。しかし、必ずしもこのようにする必要はありません。.

すでに述べたように、夢と私たちの感情または私たちの生活との間には直接的な関係がある可能性があります。それはフロイトの精神分析が守るものです。しかし、それはまた、私たちの気分と何の反応もなく、悪夢が現れるということかもしれません。実のところ、私たちを変えた映画を見ただけで、頭脳が今見たことを繰り返すだけなので、圧倒的な夢や恐怖しか起こらないのかもしれません。.

実際、夢についての精神分析の説明以外にもいくつかあります。 外的要因または物理的要因 悪夢を引き起こす可能性があります、例えば：

• を参照してください 怖い映画 または寝る前に苦悩する
• 病気で苦しんでいる 熱が上がる 夜に
• の状態で暮らす ストレスと不安
• 一緒に うつ病

この他の記事では、私たちはあなたを発見 なぜあなたは常に悪夢を見ますか だからあなたはこの状況の起源を理解することができます.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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