早朝に苦痛を感じる

の 苦痛感 午前中に最初にすることは、うつ病に苦しんでいる人々と、また不安の急性のエピソードを持っている人々がより頻繁に経験できるという感覚です。同じように、自分を圧倒するような状況に直面しなければならないような困難な段階にある人々も、早朝に恐怖を経験する可能性があります（恐怖と苦痛の関係は直接的です）。.

現実に対する否定的な認識

一日の初めの苦悩は、現実を解釈する方法が感情の方法における原因と結果としてどのように影響するかを示しています。苦痛を経験する彼 日を否定的に解釈します そして、実行するための非常に多くの保留中のアクションの重みによる疲労感を伴います。アンギッシュは現実のゆがみを生み出します、しかしそれはその人が彼が彼自身の思考に閉じ込められていると彼が彼が行くところはどこでもそれらを運ぶことを感じるような力を持っています。.

このようにして人がその日を始めると、彼は低い気分で目覚め、さらには彼は疲れている（それ自体悲しみ、それは疲弊する）。この種の状況に直面して、時間が感情的苦痛に直面して具体的な治療薬を見つけるのを助ける要因であるのでそれはできるだけ早く医療援助を求めることが非常に重要です.

医療専門家に質問をしてください

できるスペシャリストです 患者を治療に導く 十分です。この苦痛の感覚は、一日を通して少しずつ鎮静し、その日が進むにつれて、最初に心配した多くのテストに合格したことで、人はより大きな安心を得ています。時間が経つにつれて落ち着いているというこの経験は、不快な瞬間に、すべてが起こることを覚えておくための感情的なアンカーとして役立つに違いない。.

心が自分自身の幸福への危険と脅威と関連する状況を想像するとき、不安は現実の否定的な予想を示します.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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