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その気持ち、誰もあなたを本当に愛していないという気持ち
私たちは皆、自分が愛されていると感じる必要があります。食事や睡眠とほぼ同じくらい重要です。基本的な必要性です。あなたが本当にあなたを愛している人はいない、あなたが誰かについて十分に気にかけていないと感じるとき、それはまるで彼らがあなたが生きるために食物を奪ったかのようです. 肉体的生存は食物に左右される そして愛情の夢と感情的な生存. ヒューマニスト心理学者であり、自己実現の必要性のピラミッドの創設者であるアブラハム・マスロウ自身は、フィラメーションまたは愛情の必要性を最優先事項として提案しました。そのピラミッドでは、基本的または生理学的なニーズとセキュリティをカバーした後、感情的なニーズが強調されています. 私たちが望むようにその感情的な必要性を常にカバーするわけではありませんが。さらに、誰もあなたを本当に愛していないという感覚は、さまざまな情報源から来ています。原則として、すべての人間を守るのは真実です. 完璧な方法で私たちを愛している人は誰もいない. 母親のそれのように、最も深くそして最も誠実な愛でさえも、不完全で不完全です。. 「それが壊れなければ、あなたの心はどのように開かれるのでしょうか？?「 -ハリル・ギブラン- もしあなたがたくさんの愛を理想化するなら あなたは誰もあなたを本当に愛していないと結論付けることができます, 彼らはあなたのために自分たちの生活を送る気がないからです。または彼らは結局あなたを失敗させ、あなたがそれを必要とするときはいつでもそこにはいないからです。感情的な剥奪から愛する人は、他の人が与えることができる愛をもっと要求します。そして彼らの期待はとても高く、彼らは満たされていないので、彼らは絶えずがっかりするかもしれません. 単純に、愛情の本物の絆を築くことができないので、誰もあなたを本当に愛していないと感じる時があるかもしれません 他人と一緒に。おそらくあなたはあなたの肌の下に隠れて自分自身を隔離しているのでしょう。多分あなたは愛情の絆を築きそして維持する方法を知らない。それから、あなたは傷つける孤独、傷つく不快感に閉じ込められていると感じます. 誰もあなたを愛していないし、あなたもどちらもいない? 誰もあなたを愛していないと感じるとき、「誰も」もあなたを含まないことがよくあります. フロアレベルで自尊心があることを誰かが理解するのは比較的簡単です。 「ええと、それは私をもっと愛することだけなのです」と言うのも簡単です。難しいのは、その目的を現実にすることです. ちょっとした言葉を言ってみましょう。それはあなたが自分自身を愛したくないということではありませんが、それをする方法を見つけることができないということです. 自分への感謝の欠如は、何からも生じません。....
便利な気分のその素晴らしい感覚
あなたは彼女を知っていますか? あなたはその素晴らしい気持ちが役に立つということを知っていますか? それは人間にとって本当に励みになることです。その有用性、「私は誰かに役立つ」という感覚、つまり他人の変化の一部を感じることは非常に貴重なことです。この一時的な利己主義の中にあるオアシス、そして私たちが時々生きる共感の欠如. きっとあなたは自分自身がプロジェクトに面白い貢献をする能力を疑っているのを見たことがあるでしょう。あなたは自分自身に尋ねました、私は何の価値がありますか？私は世界に何を貢献できますか？まあ… この種の質問にはよく開発された回答が必要です。 そして疑いが慢性化し、不安の最良の繁殖地になるのを避けなさい. 私たちの存在は、一連の明確で構造化されたステップに追いやられることがあります。本当に欲しくないのに何度も選択したステップ、それ以外の時には取るべきと思ったステップが... どのように私たちは役に立つことができます? 多くの場合、私たちは本質的な動機として役立つ目的のない生き方をしています。. 私たちは多くの理由で仕事をしています。本物であろうとミラージュであろうと、私たちのニーズを満たすお金を稼ぐこと、日々忙しくて充実していること、社会的関係を築くことなどです。私たちは自分が好きなことに取り組むか、生き残るために働く以外に選択肢のないことに取り組んでいます。私達が働くことができるように十分にラッキーだったら. 何らかの方法で, 多くの人にとって、仕事は意志の真の試練となります。彼らは何も好きではないからです。. 彼らが想定している状況ではあるが、彼らが疑問を投げかけているのは、彼らが落下距離を見下ろすならば多くの場合があると直観するからである。何が彼らを興奮させ、何を彼らに与え、何が彼らの魂を豊かにすることができるのか、彼らは彼ら自身に尋ねるのをやめました. しかし、希望もあります。時々「クリック」が発生します。何かが私たちの存在に影響を与えます。何かが非常に明確で明確に見えます。人生の感覚、有用性の感覚、生きる理由！生きる価値のある生活、私の人からよく生きた生活. その気持ちは素晴らしいです。私たちが自分自身が関連していることを発見したその瞬間。私たちが知っているように、人間は社会的存在です。成人期に発達するための健康な精神を持つためには、幼年期に良い愛着が必要です. 私たちは元来社会的存在です. 他人が私たちの長所と能力を再確認するのを助ける 私たちの世界でも、周囲でも、遠くでも、有益であるとは、価値あるものとして認識されているものを作成または制作することと関係があります。. 他人を再考して有用であることは、私たちを再確認し、私たちにとって重要なものと私たちを結び付ける感覚です。私たちが行う職業を通してこのように感じることが多いのですが、これが私たちの生活の中で私たちが役立つと感じることができる唯一の分野ではありません. 多くの人が複数の仕事をした後にこの感覚を発見します,...
「以前と同じものは何もない」という不思議な感覚
時々、その奇妙な気持ちが起こります：それは何も以前と同じではありません。目は明るさを失い、言葉は彼らの音楽を失い、日ごとに、私たちは灰だけが残っていること、そして遅かれ早かれ速い風が到来してすべてを奪い、すべてを変えていくことに気づいています。そのために、私たちは準備しなければなりません. 簡単ではありません。私たちのライフサイクルを通して、私たちはすでに同じ味に何度も直面してきました。. 多くの人は、すべてが日常的なものであると言っています。 自発的な存在が少なくなり、親密さがあまりなくなり、愛撫や心を加速させる隠れた細部がなくなる. 「風船を持った子供が愛をもってしてはいけない。それを持っていてもそれが無視され、彼が負けたときには泣く」 -パブロネルーダ- 多分それは彼女、恐ろしいルーチン、または たぶん私たちは時間の経過とともに変わるものです, その日を許してくれる私たち自身、そしてその理由をほとんど知らなくても、私たちの感情は消えます。時々、私達は夜の間、強度でいっぱいに輝いているそのろうそくのように、その形で私たちを踊りそして刺激しますが、それは環境に奇妙な甘い不快な香水を残すまで時間と共に消費されます、現在ではもはや意味をなさない過去の夢のように. たぶん... 以前と同じものは何もないと仮定すると、それは私たちを深い反省へと誘います。それは最終的な義務ではないかもしれませんが、必要な対話の瞬間であれば、そのリンクを更新するための相互の努力であれば、その関係. 成熟と責任を持って行動することは、新たな始まり、あるいはおそらく避けられない終わりのために道を拓くための最良の鍵です。. 以前と同じようなことは何もなく、私は昨日とは違う 物事がもはや昨日の明るさ、強さ、そして魔法を持っていないことに完全に気づくとき, 彼が最初に感じるのは、深い矛盾、苦味の痛み、そして郷愁の筆触です。. 時を超えて、私たちは過去の感情と、ギャップがない、錯覚がすべてを埋め、そして人生に意味を与える日々を生み出してきた共犯性を欠いています. その感情的な絆が強さを失い、カップルの昨日の親密さが衰えるとき、私たちはすべてが欠けていると言うことができます. 私たちの脳は何よりも「安全に感じるために」必要としているので、それは同時に悲しみと欲望が遅い夕暮れです。. 彼は彼が即座に脅威として、危険のしるしとして解釈する矛盾とそれらの不均衡を好きではないと思います. この段階の警報に入ったとき、私たちが最初にすることは理由を探すことです。単純に...
心理療法士と恋に落ちるのは本当ですか？
時々、心理療法士は誰かを尊敬と敬意を持って治療する最初の人です。. それは誇張ではないと考えてはいけません。. 多くの人々は、周囲の人々の無関心の最中に成長しました。, 虐待、拒絶、放棄ではないとき。これはホスピスで最初の年を過ごした人々だけでなく、明らかに家を持っているか、または台無しにされたとされる人々にも当てはまります。. 心理療法士との複雑なつながりが確立される. あなたはあなたが最も信頼できる人になることができます, 誰があなたを最もよく知っているか、誰があなたを最もよく理解しているか、誰があなたを受け入れているか。それでも、それはあなたの人生の一部である誰かではありません、そしてあなたが彼との出会いはあなたの不快感や苦しみのための専門的治療の必要性に基づいています. 「ほとんどの人にとって、愛の問題は基本的に愛されていることであり、愛ではなく、愛する能力ではない」 -エリヒ・フロム- 通常のことは、あなたの心理療法士があなたの中にたくさんの愛情を目覚めさせるということです。. それらの中で、もちろん、いくつかのアプローチから、それが治療の重要な部分である明白な不快感は、です。特に訓練を受けていない心理学者の間では反対のことも言える。彼らは恋に落ちるか、患者に向かって感情を発達させる。. 心理療法家、謎の人物 彼の心理療法士と患者の結びつきは対称的ではない. これは、同じ条件下では発生しないことを意味します。あなたが最も親密な苦痛や不快感をテーブルの上に置く必要があるので、あなたはそれを相談しようとしています. 一方で, 彼は彼が彼自身について与える情報を制限しなければなりません そしてあなたが信頼していることに対してある中立の立場に留まる. この非対称性は治療上のつながりが維持されることを保証する, しかし同時に、それはコンサルタントに一連の空想を呼び起こします。あなたはあなたの心理療法士が誰であるかを知ることを決して終わらないので、あなたは彼に世界で最も優れた美徳を割り当てることができます. セッションであなたと一緒にいるのは、実際には人ではなく、プロです。....
脳の10％しか使わないというのは本当ですか？
私たちはすでに、人間がその可能性、世紀、そして人間の進化の世紀の100％以上を使うことができないということを聞くことに非常に慣れています、そして私たちは私たちの頭脳の可能性の最小部分を開発することに成功しました. ¿これは本当ですか？考えてみれば、私たちがそれを全部使用した場合に何ができるか、あるいはどのようにしてこれらの明らかに眠気のある領域の機能を展開できるかについての疑問を露呈するとき、私たちは無数の疑念にさらされます。 10％の神話の起源 はい、確かに、それは偉大な神話であり、したがって完全に誤った考えです。この概念は、その後の19世紀の終わりに始まりました 人々の脳活動が見られる最初のテスト, ある構造の機能性だけが見えるようになった初歩的な方法で、これは私たちの脳の合計10％になりました。. しかし、まだまだたくさんありますが、この数はすでに、私たちの脳の質量を構成するニューロンの総数と関連していました。 10％が神経細胞です、そうです、しかし他の90％はグリア細胞です, ニューロンとの活動の学習と仲介に直接関わる. 考慮に入れるべきもう一つの側面はアルバートアインシュタインの図です。当時、有名な科学者は彼の頭脳能力の90％を天才としてそして科学の著名な人物として使っていると誰かが言った。, 彼らの知的能力と比較した他の人々は9/1の比率にとどまった。考えは間違いなく間違っています。なぜなら、だれが彼らの脳の潜在能力をより広範囲に使うのかということではないからです。それは効率についてであり、例えば才能のある個人はより強烈または効率的な方法で脳回路を使います, それは私たちの脳の単一の部分のスイッチを入れることではありません。まったく同じではありませんが、それよりも大きいか小さい強度で点灯します。. 私達は私達の容量の10％より多くをもっと使います 事実上、そして我々はそれについて多くの、多くの証明を与えることができます。簡単なサンプルから始めましょう。 -ある種の脳の事故、外傷、病気などを患ったことのある人すべてを想像してみてください。 10％しか使用しないのであれば、他の90％は完全に空になっていて実用性がないことになります。したがって、これらの不活性部分の1つで怪我をしてもパフォーマンスに影響はありません。. ¿そうですか？もちろん違います. 私たちが事故に苦しんだとき、私たちは時空間、後頭部、頭頂部の領域のどこででもスキルを失います…それは問題ではありません。時々簡単な打撃は私達に私達の嗅覚を失うか、または私達の記憶の一部を失う原因となることができる。 10％という考えは完全に無効です. -私たちの脳は、健康を維持するために私たちのエネルギーの20％を必要とします。最もエネルギーを消費するのは臓器です....
それは彼らがもはや役立っていないときに変更が到着するのは残念です
それは彼らが持っていると言うことによっても、彼らが救済することができると言うことによっても、彼らがもはや奉仕しなくなったときに変化が起こるのは残念です。ある日、それらを主張したが決して得なかった人たちと彼らの有効性が期限切れになったときに彼らをした人たちのためのエネルギーの本物の損失. すべての変更は、前向きであれば歓迎ですが、予定通りに到着した場合にのみ前向きである場合があります。. 何年か遅れて到着する人もいれば、数千分の2秒の午後に到着するだけで何かを改善する機会を失った人もいます。他の人は現れることによって癒されるだけでなく、他の人は出現して本当の変化として直感的にわかるようにするために非常に頻繁に与えられなければなりません. もはや満足していない遅い変化、しかし悲しみ それを待っている人が疲れてページをめくったときに変化が起こるのは本当に残念です。絶え間なく辛抱強くなる前の気持ちが、凍って存在しておらず、火の一部にはならない灰に囲まれているとき、ただその絶滅の試練. だから, それが機能しなくなったとき、特に誰かが以前にそれを実行できて、それを望んでいなかったときに変更が到着するのは残念です。. そのため、遅くて早すぎる変更がはるかに悲痛なものになっています。それらはあったことがあった可能性があることの明白な証拠として構成されています。. 彼らは、嫌悪感と興味の欠如だけがあったときに、魔法とミステリーに囲まれて、いつか私たちが中断したいという過酷な現実の確実性を想定しています。私たち人間が保護戦略として使っている分離、しかし長期的に見れば私たちはもっと脆弱になる. 私たちが決して期待すべきではない変化 良い出発点がないことを示しているので、私たちが決して期待してはならない変化があります. 希望を持っていても、身に着けずに状況をそのまま受け入れるのか、あるいは良い出発状況が私たちが望んでいなかったことに変わったからか。. それを実行したり確立したりすることを考えたことがない人々からの反応、変化、コミットメントを期待します。相手がしたくない変更を要求する権利は誰にもありませんが、相手方から出されたメッセージを混乱させているのであれば、それを知ることはできません。. 私たちに要求する権利はありませんが、彼らが私たちと遊んでいるのを防ぐために. その状況における本当の変化は、私たち自身と関係において求める私たちの価値を尊重し始めることです。私たちは自分の過ちが何であったかを特定しなければなりません。それはあまりにも高い期待のせいであったかもしれません、それは私たちが失敗したことを意味するのではありません。. 「幻滅は一種の破産です。希望と期待に浪費する魂の破産」 -エリック・ホファー- 深い失望の前に、必要以上にそれを延長することなく、「対応する」時間内にそれを取り、道を一人で変えて、失望または失望の痛みを引き受けることを好む人もいます。他の人々は、実現しない約束に悩まされて、到着しない変更を待っている状況に巻き込まれます。応答を見つけることなく憧れ、求め、要求する. 他の人は進路や状況を変えますが、失われた人のための喪は彼らの心を通り抜けません. 最後のポイントは皆の前に書かれていますが、彼らの内部はその感情的な正字法の規則を導入することを拒否します. 最初は痛みと悲しみで満たされていましたが、最終的には空白のページが作成され、過去のものが唯一の可能性のある方法で書き込まれたままになります。....
あなたが感じることを言わないのは残念です
「私の友人が私に言ったことで気分が悪くなるが、私は彼に何も話したことがないので彼は怒らない」、「私は彼を傷つけないように壊したいと私のパートナーに言うことはできない「何度あなたが感じたことを言うように励まされなかったのか? 私たちは他人の反応を恐れて、自分が感じていることを示すことを恐れて黙っている, しかし結局気分が悪いのは私たちです。. 自分が考えていることや他人が推測できないと感じていることを言わないと、どんどん悪化する. 自分が感じたことを言ったり、自分の意見を述べたり、アイデアを出したり、ノーと言ったりすると、解放されて自分の人生のマスターになることができます。. 主張することは自分を肯定することです. 「いつも自分が感じていることを言って、自分が思うことをしなさい」 -ガブリエル・ガルシア・マルケス- あなたが感じたことを言う理由 私たちが考えていることを言うと恐怖や不安を引き起こす可能性がありますが、 私たちが考えたり感じたりしていることを他の人々との関係に影響を与えることができると言っていない. したがって、ここにあなたが本当に感じるものを言う5つの理由があります. 解放された気分になります 自分の意見や感情を尊重し、愛と愛情をもって表現し、心配していることや悩ましていることを気にすると、深い解放を感じるでしょう。 私たちの感情を表現しないことは、私たちが日々運んでいる重さです, 気づかずに他の人との関係を傷つけている. あなたは他の人に近づくだろう 2人の人が言いたいことすべてを表明しているために障壁がない場合、近接性が生まれます。, 信頼が強化され、関係が向上する親密さ。私たちは他の人がどのように感じるのか、そしてどのように感じるのかをすでに知っています、そしてそれは大きな平和を提供します. それはあなたになります...
幸せになるのはとても簡単ですし、単純になるのもとても難しいです…
時々私達は私達を幸せにしないもので解決する習慣によって、決断によって、恐れによって。心が錆び、心が快適ゾーンの有刺鉄線に囚われています。私たちはおそらく、幸せであることは非常に簡単であることを忘れています。複雑なことは、重要なもの、最も栄養価の高い、魔法のものを明確にし、それからそれと戦う方法を知っていることです. その人気の表現が言うように：「幸せになるのはとても簡単ですが、単純になるのはとても難しいです…」 そのような明白な真実を含むことができる文はほとんどありません。それを理解するために、ちょっと何かについて考えてみましょう. 私たちのほとんどは自分自身を定義するために特定のものを達成しなければならないという考えで教育を受けています, 目的を達成するために、目的に適した資質とスキルを持つことができるために. 「幸福は所有物にも、金にも存在しない。幸福は魂に宿る」 -デモクリトス- 私たちは勉強し、仕事をするための学位を取得します。私たちには、幸福を達成するための仕事があり、一連の資源、材料、商品を手に入れ、幸福で満たされるはずの一連の社会的および感情的な関係を築きます。しかし、, この式は常に正しいとは限らない、要因は製品と調和していない. 幸福はおそらく詐欺です? まったく違います。本当の詐欺は彼らが私たちがそれを達成することができると私たちに信じさせた方法です。だれでもその恵みの状態を見つけようとする人は何度も失敗するから. 幸福の探求は、非常に単純な理由で決してうまくいきません。それは存在の状態です。. 見えない、創る、見つけない、働く. さらに、無視できないことがあります。全員が同じ戦略を実行したわけではありません。私たち一人一人が私たち自身の方法でこの仕事を遂行しなければなりません. の Hygge ある ラゴム： 北欧のユートピアの奇妙な世界 2015年から現在まで 私たちがどんな書店でも交差するという言葉があります：Hygge. 幸せであるというデンマークの奇跡は、少なくとも編集レベルでは、圧倒的で圧倒的な成功を収めました。私たちは、対立を解消するために、純粋で最も基本的な単純さを通して、その完全で本物の幸福に達することを勧めます。....
