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積極的になりましょう。

毎日の生活は驚きを続けます. いい、悪い。それは私たちの生活を導く糸が生まれてから糸が切れようと決心するまでに通る場所によります。私たちがそれを望むかどうかにかかわらず、物事は起こるでしょう。私たちはすべてに気をつけようとします、そして私たちはそれを私たち全員に望んでいます。しかし、毎日肯定的であることは時々不可能です. ある日、私たちが最も期待していないことに、私たちは通りに出て、私たちのドアにつまずくことができ、そして私たちのキリスト教を開くことができます。それとも同じ日に、私たちは路上で外出し、私たちの人生の人にぶつかることができます。誰が知っている?私たちにとって外因性のものすべてが手に負えないものになる可能性があるのは事実ですが、私たちは自分の感情、私たちの感情、そして私たちの生き方の見方をうまくコントロールすることができます。. 今日私たちが縁石に向かって頭を開くのか、それとも恋に落ちるのかはわかりません。しかし、私たちが恋に落ちることを考えて通りに出かけることができれば。私たちの強さと私たちの心の力があります。一見しただけでは体系的に見えるものは何もないので、将来を予測することは不可能です。また、長期的に何が起こるのかについての手がかりを与えることもできません。 私たちが信じるものが私たちの現実を作り上げる 私たちが自分の仕事で成功すると信じているのなら、他の方法で考えているよりもはるかに成功する可能性があります。. そしてこれはほとんどの人によく知られていることですが、ほとんど誰も意識的にそして合理的に適用されないこと. さらに、それが勝つのは、あたかもそれが不運に対する一種の保護的なお守りであるかのように、物事がうまくいかないと思うという考え方です。私たちは、否定的に考えて、物事はその後肯定的になると信じています。私たちは「期待のミラージュ」で遊んでいます. もし私がサスペンドして5を得るつもりなら、私は世界で最も幸せな人になるでしょう. 私は私が注目すべき1つを取得し、5つを取得しようとしていると思うなら、私はかなり不幸になるでしょう。しかし、この例の現実は、あなたには5があるということです。いくつかの期待や他の人と。しかし、そのメモがボードに表示されるまでは、おそらく一時停止すると考えて「苦しんで」いましたが、何らかの理由で失敗の可能性の根底にあるその希望によって補償されていました. これはやや単純な例ですが、私の最近の日常生活や私の環境の近くにあるので、私はそれが私が意味することを示していると思います。承認しようとしているのではないでしょうか。恐れる?失敗の恐れ、現実の?私が前に言ったことに従うならば、この恐れはばかげています。私たちの未来は常にある程度の橋渡しできない不確実性を抱えているからです。私たちはそれを恐れ、または陽性で直面することができます. 私がポジティブになるのを妨げる恐れ 恐れは私たちを不安にさせ、私たちを強制し、そして心の自由を疎外します, それゆえ、人々の。恐怖は自然なものです、それは私たちに告げるその警報です、注意してください、何かが起こりそうです。しかし、どうなりますか?広義には2つの選択肢しかありません。私たちが気分が良いもの、あるいは悪いものがあります。おそらく50%の確率で. それなら恐怖は意味を成しますか?私たちは、私たちの恐れのある考え、私たちの恐れを、私たちの行動と幸福のための希望的で前向きでより豊かな考えに変えることはできません。? 前向きな心を持った人たちは、私たちが「灰」と呼ぶ人たち、つまり負の人たちより長く長生きすることがわかっています 前向きな心は私達の糸をより強くそしてより耐久にさせます. 私たちは朝起きて考えることができる:「うわー…曇りです、今日は雨が降っていると確信しています、渋滞があると確信しています。 ...それは多すぎる... 1日のたわごとが何を表しているのか」...

自分の最高のバージョンになる

私たちは皆、自分自身で最高のものを引き出すことを目指していますが、成功するものはほとんどありません。. に到達するとき私たちは最悪の敵です 成功した, 夢 そして私たちが望む人生を生きる. 中毒などの自己破壊的な行動をとる人もいます. 何歳でも, 自分自身の最高のバージョンを入手することは常に困難です. 気付かないうちに自己破壊的な人たち、そしてそれを知っている人たちがいますが、何も変えることはしません。あなたが準備ができていて、自分の最高のバージョンであることを決心したならば、これらのステップに従ってください: 否定的に話すのをやめる 「私は恋に失敗しています」、「欲しいからだを持つことはできません」、「私の人生は嫌です」と私たちがいつも言っているフレーズのうち3つだけ. あなたがこのような否定的な会話をしているとき、あなたはある種の非合理的な考えが現実で真実であるとあなた自身を納得させます。. それはあなたが妨害行為や物事を試みるのをやめることになるので、これは本当の問題です. 否定的な自己批判を沈黙させることを学ぶことは非常に重要です そしてそれに気づき始めるべきです. これらのフレーズがあなたの心の中に現れ始める瞬間を識別しなさい. あなたが自分自身を妨害し始めているのを見るとすぐに、何か前向きなことを考えてください。 そしてこの振る舞いを完全に変えます。時間が経てば、それはあなたにとってより簡単になります. 他人を批判したり判断したりするのをやめる あなたは他人を批判するのがどれほど簡単か気づいたことがありますか?たとえ基礎がなくても、これは私たちに優越感を与えます。....

あなた自身に忠実である

あなた自身に忠実である. 物事を起こす他の方法はないので、それはあなたが決して忘れてはならない格言です。あなたが夢と希望を持っているならば、あなただけがそれらを実現することができる人です. それで、あなたがあなたの人生で幸せになりたい、そしてあなたの世界、あなたの家族、あなたの友人そしてあなたの毎日の楽しみを楽しむためにそのコーナーを見つけたいならば、ただ一つ、ただあなたが決して忘れてはいけない複雑なフレーズがある、あなた自身に忠実. あなた自身に忠実であり、あなたの世界を改善する 「それが改善されることができることをあなたが確実に知っているであろう、宇宙のごく一部だけがあります、そしてその部分はあなたです」 -アルドースハクスリー- 私たちは非常に広大な広さの宇宙に住んでいます。 人間の脳が理解し計算することができるのは複雑です. したがって、私たちは巨大な砂漠の中の小さなほこりであることを知っておく必要があります。. 2つの小さなほこりが、燃えるような砂浜の広大な海の中でどのように戦っているのかを見るのは良いことです。? 私たちの夢と憧れを探して、自分自身を捧げることは、私たちにとってより良いことではないでしょう? Aldous Huxleyが言ったように, 私たちは自分自身を知っているだけです, そしてそれが私たちが改善できるプロットです。自分の目標や夢を実現したいのなら、自分自身に忠実であること. この広大なプロポーションの世界には変わらないものがあり、それは私たちがここにいるということです. 私たちは計り知れない空間での声です. しかし、私たちが聞かれるのを妨げるものは何もない. 何かを起こしたいのなら、自分の存在に忠実に. あなたの個性を伸ばし、あなたの心と心を深めるためにちょっと躊躇しないでください,...

あなたが知りたい人のような人になってください

「他人への賞賛は私たちを謙虚にしているものです。私たちが賞賛する人が誰もいなければ、 の すばらしい この記事というタイトルのフレーズは私のお気に入りの1つです。あなたは自分自身を誇りにしなければならないので、それはあなたがあなたの本質やあなたが誰であるかを変える必要があるという意味ではありません。しかし私はそれを信じています あなたが他人に与えるものとそれがあなたが受け取るものに与える影響について考えることは重要です. 私たちは皆、私たちの生活に良い影響を与えたいです。きっとあなたはまたあなたを刺激する友情や関係を探していますが あなたは他人の生活に良い影響を与えていますか? 決まり文句に聞こえるかもしれませんが あなたはあなたが与えたものだけを受け取る. 善と悪が伝わる 「あなたがあなたの人生を支配したいというそれらの習慣を養いなさい」 (Elbert Hubbart) 習慣 ポジティブとネガティブはネガティブ思考のように伝染性である. 良いニュースは、個人的な成長、前向きなライフスタイル、そして幸せも伝わることです. あなたの生き方はあなたの周りの人々に影響を与えます. だからこそ、あなたが知っていてあなたの人生に含めたいと思う種類の人であることが重要です。. あなたが開発しなければならない主な習慣はあなたがあなたの周りの人々に感じている愛を示すことを学ぶことです. ほとんどの人はあなたが言ったことを覚えていないでしょうが、彼らはあなたが彼らに感じさせたことを忘れないでしょう....

私は蓮の花が毎日生まれ変わって逆境を強いることを知っています

自然はとても刺激的なので、それが私たちの心、私たちの希望、そして前進するという私たちの望みを超えて存在する可能性があるとさえ信じていなかったとき、私たちに最も予想外の反応を与えます。単調で予測可能な現実を示すには程遠い, 自然が湧き出る隅々まで、私たちに新しい教えを自由に与えてくれます この世界に生息することの意味について。だから蓮の花と. 自然は科学に寛大であるだけでなく、私たちの感覚と霊性にも寛大です. それだけに、それが生み出す多種多様な症状、種、そして現象の中で、私たちは人生にどう向き合うかについての本物のレッスンを見つけます。変数をコントロールしたり信頼性や妥当性を分析したりすることなく本物の心理学的理論を構築. 無限の、そして奇妙な自然現象の中に、蓮の花があります。現象 水族 これは私たちが毎日直面している人生と逆境についての刺激的な比喩です. 蓮の花 蓮の花は、その根が泥の中やラグーンや湖の泥の中にあるスイレンの一種です。. 蓮の花は最も長く、最も抵抗力のある種子を持っています。それは、その稔性を失うことなく、開花するまでに最大30世紀まで耐えることができます. 蓮の花は、湿地から生まれる純粋さと美しさの象徴です。 この美しい花は沼や湿地で、泥によって育ち、育ちます。. 夜になると、花びらは閉じ、花は水面下に沈みます. それは水に沈むために閉じますが、夜明けにそれは無傷でそして螺旋形のその花弁の配置による不純物の残余なしで、再び汚れた水の上に上がります. 蓮の花は同時に果実である唯一の花であるという特異性を持っています:果実は逆円錐形をしていて、内側にあります. 花が閉まっているときは匂いはしませんが、開けるとその香りはヒヤシンスを思い出させます. 多くの人が意識の状態を変えることができるその催眠術の香りを考えます. 回復力のある人々の素晴らしい感情的な頭脳回復力のある人々は、誰も苦しみに免疫があることを知っています。暗闇の中で私たちには2つの選択肢があるからです。 蓮の花に関する神話 この花の魅力はこれを歴史を通して多くの文明のための基本的なシンボルにしました. 蓮の花は神聖で東洋諸国のための複数の意味を持つ最も古い象徴の一つと考えられています。. ギリシア神話では、この宝くじは古代人が北東アフリカの人口の住民と同一視していた神話の人々でした。伝説によれば、蓮が呼ばれる泥が茂った場所にたどり着くために、美しい女神が森の中で失われました。. この空間は運命が人生で失敗することだった存在のために神々によって創造されました。しかし、若い女性は何千年もの間苦労してそこから出ることができ、美しい蓮の花に変わってしまいました。これは悪い状況での忍耐力の勝利を象徴しています。. 仏教の分野では、蓮は仏陀の座席または王座として機能し、神の誕生を示します. クリスチャンの世界では、蓮の花は豊穣と純度の両方を意味する白いユリです。伝統的に、大天使ガブリエルは聖母マリアを受胎告知のユリとしています. 蓮の花とその心理学的意義...

窒息の習慣、投獄される恐れ

ルーチンは非常に多くのものを保護するので、ときには本当の刑務所になることができます。. それらを設定それは、私たちが何百もの日々の決断を下すことを妨げています。しかし、彼らはまた、私たちをやるやり方でインストールし、それは変わらない思考や感情の体系に変換されます。. ルーチンの価格は非常に高くなる可能性があります. はい:それらは必要です:日常生活を管理する実用的な方法。しかし同時に、そしてほとんど気づかれずに、彼らはあなたが避難して変化を恐れ始める生活様式になります. 「私たちを傷つけているのは暴力的な悪ではありませんが、私たちの日常業務の一部であり、時間として細心の注意を払っているもの、聴覚障害者、強迫観念、忍耐強い悪です」 -エミル・チオラン- 日常生活の中で暮らしている人々に会うのは普通ですが、それをずっと否定します。彼らはため息をつき、彼らは頭をとり、すべてがいつも同じだから退屈だと言う。しかし、彼らは「十分」と言う力を持っているとは感じていません。. だから, ルーチンの独裁政権を克服するためには、勇気が必要です。. さらに、計画を破って不確実性の道に入ることができることは重要な動機と十分な自信である. ルーチンの難聴効果 ルーチンを確立し、それらを維持することについての最悪のことは、あなたが気付かずにあなた自身が脱感作しているということです。. それはあなたが気持ちを止めるということではありませんが、あなたはあなたが感じるものを鳩に抱いてしまうことになります。あなたは、なじみのないものはすべて危険であるという認識を持ち始めます。新しい、違う、一種の脅威になる. このルーチンは、たくさんの部分から構成される足場です。あなたがあなたのいつものスケジュールを扱う方法から理解して、そして世界についてのあなたの全体の概念をカバーするようになる. あなたは自分が一方的に感じ、考え、行動しなければならないと信じることになります. あなたはすでにすべての現実を理解していて、たくさんの質問があるということ. ルーチンはあなたの好奇心を減らし、驚きのためにあなたの能力を減らします. しかし、何よりも、それはあなたがあなた自身の可能性に耳を傾け、盲目にすることになります。あなたは自分ができることだけをやっているとあなたが行動するか他の方法で生きることは不可能であると信じることになります. 結果は眠気の特定の状態です. 日常生活の中で、あなたは「成就する」に従って生きていて、進化することも幸せになることもない. そして、最悪の事態:あなたは日常業務をあなたの偉大な功績であるとみなし始め、それを変えることができるすべてのものを恐れていると感じます. 変化への恐怖。変化への抵抗...

日常的または愛の欠如?

その時まで、時代は変わり、特定のめったに起こらない切手で新しい希望と危機をもたらします。愛の欠如. 社会的景観の日常生活の一部であり、それを引き起こす要因の1つと正確に混同されることが多い愛の欠如。. 人口の大多数はこれによって影響を受けます 怖い伝染性のサージ. 何が起きているの?これはどんな「集団的狂気」ですか?愛は本当にもっと脆弱になったのでしょうか。おそらく心理的資源は、夫婦に常に存在していた困難に直面するために失われました。 たぶん「唯一の」ルーティンであり、それは結局、内側からの関係を傷つけて、 カップルとしての生活. 「普通」の愛の危機 カップルとしての生活は通常、一連の過程を経ます 特に重要なポイント. 私達は成長の危機、夫婦の親密さと成熟の危機について話します。私たちはそれらがはしかであると言うことができます. これらの「通常の」危機は、いったん解決されると、より強い絆の実現を目指します。, 他の人のより深い知識の。何よりも、彼らは相互の和解を探しながら、夫婦の性格や心理を適切に伝える方法を知っていることを示しています。. これらの危機のいくつかは、夫婦が知らない、あるいは救いたくない距離を生み出したり指摘したりするため、ひどく終わってしまう. このように、彼らは最も劇的なカットで終わります。幸いなことに、その時点で最も重要なニーズを検出する方法を知っていれば、これらの結末を避けることができます。. 「克服すると、「通常の」危機は、他者のより深い知識の、より強い絆の達成に向けられる」. ルーチン:夫婦関係の致命的な病気 カップルが単調に、ルーチンに入ると、人生は切ない、制服、退屈、ほんの少し、当たり障りのないものになるためにチケットを買う. それが苦しんでいるのであれば、彼らは組合で必要な誘引を欠いているからです。これらのインセンティブは、共有された経験が十分な熱意と熱意をもって生きていて未来へと投影されることを確実にします. その生活の中で共通して行方不明 想像力、恵み、小さな目的、相互の満足、そして共有された計画. それはルーチンを脱出する方法です。ここで注目すべきことは大きな問題はないということです、不足しているものは日常を避けるためのリソースであり、お互いからコピーされた数日で退屈で灰色の落下....

破裂

カップルの解散は通常それを形成する人々の生活の中で重要な瞬間を表します. 2つの同じ水滴がないのと同じように、同じ方法で分離のプロセスに達する2つのカップルも同じ方法でこの期間を通過することもありません。. 「私たちは恋をしているのは間違っていることが多く、怪我をすることが多く、不幸なことが多いですが、私の誇りによって生み出された架空の存在ではなく、私が住んでいたのは私です。」 -ジョージサンド- この瞬間より前に、組合の何かがうまくいかなかったことを示す兆候があるのは一般的です. 修復されていない損害がリンクされているプロセス 正しい方法で、そして夫婦の各構成要素がそれをその沈黙のエコーの中に保つ方法. 彼らは錯覚を傷付ける傷跡です そしてそれは夫婦の関係を育む相互ケアの行動を動機づけます。彼が興奮しないのであれば、これをどうしたらいいですか。よくあるのは問題です. したがって、通常、このプロセスを終了するのは人間ですが、この悪化がカップルの関係に発生しているという認識は、通常、男性のメンバーには一般的です。 Y それはまさにこの漸進的な意識であり、時には分離の影響に対するクッションとして機能します。. 休憩の後、何? 通常このステップを踏むことを決心する人は、通常以前に安定性を回復する人でもあるようです。. 彼らの小さな適応的な感情では、もしあれば、失敗の感情は主にカップルの西洋概念 - 他人 - を -...

汚れ恐怖症とその原因

人間は、私たちの先祖に脅威を与えた他人に関係した攻撃的な動物から現代の輸送手段、さらには水や糞便まで、あらゆる種類の刺激を恐れるようになる可能性があります。何らかの実体や状況への恐怖が非常に強く慢性的であるとき、私たちは恐怖症について話します。.「恐怖症」または「失態恐怖症」として知られている汚れの恐れ, それは確認されている複数の恐怖症の一つです。それは最も頻繁なものの一つではありませんが、強迫性障害との関係や関与する可能性のある高度な関与などの臨床的特徴のために、恐怖症を分析することは興味深いです。. 関連記事:「恐怖症の種類:恐怖障害の調査」失神または恐怖症:汚れの恐れ診断レベルでは、恐怖症 "特定の恐怖症"カテゴリの一部です DSMおよびCIEのマニュアルに記載されています。恐怖症は、多くの場合、恐れられていることを積極的に回避することによって、重大な不快感を引き起こし、および/または患者の正常な機能を妨げる、激しく不合理な恐怖である。.特定の恐怖症は、社会恐怖症(または社会不安障害)および広場恐怖症などの不安障害と見なされている。これらの問題を抱えている人々は、恐怖症の刺激の存在または予想を非常に恐れています。広場恐怖症や特定の恐怖症では、それらが怒ってしまうのが一般的です。.恐怖症の場合、恐ろしい刺激は広く理解されている汚れです。:微生物(この場合は細菌恐怖症または細菌恐怖症)のような具体的な種類の「汚れ」を恐れている人もいれば、潜在的に汚染されていると思われるものと接触する可能性を恐れている人もいる。.強迫性障害との関係強迫性障害、しばしば「OCD」と省略される, それは強迫観念や強迫観念の存在によって特徴付けられます。強迫観念は、この不安を軽減するために使用されている行動的または認知的儀式でありながら、強迫観念は感情的な緊張を誘発する侵入思考や画像です.強迫性障害の最も一般的なタイプの1つは汚物に関連しています。強迫観念は清潔さと関連しているが、強迫観念は汚染されるか他人を汚染する可能性と関係がある。クレンジングの儀式の典型的な例は、連続して特定の回数だけ手を洗うことです。.一致する場合 OCDの症状と汚れ特有の恐怖症 強迫神経症は通常二次症状であるため、強迫性障害の診断が通常課されます。しかし、不合理な恐怖が強迫観念や強制よりも重要である場合、特定の恐怖症の一次診断が正当化されます。. 関連記事: "強迫神経症(OCD):それは何ですか、そしてそれはどのように現れますか?"一般的な症状嫌気性の人々は、嫌気性の刺激に触れると、強い不安や恐怖心を感じます。これらは、主にそれを避けようとするのと同様に、それらを汚れから「逃げる」こと、またはそれを自分の体から取り除くことによって導きます。それは彼らが事実上手付かずの家で孤立することができる理由です.時には不安がひどくなるほど激しくなる パニック発作またはパニック発作として知られるエピソード. DSM-IVによると、生理的症状と認知症状の両方を含むこれらの危機の症状は以下のとおりです。 動悸と心拍数の増加発汗震え呼吸困難および窒息感窒息感胸部の不快感、例えば胸部圧迫感吐き気と腹部の不快感バランス、めまい、失神の欠如非現実化と非個人化コントロールや正気を失うことへの恐怖死ぬことへの恐怖しびれやチクチクする感覚(感覚異常)寒さとほてり恐怖症は重大な問題を引き起こす可能性があります 飛行機や大きな猫のような他の恐ろしい刺激とは異なり、汚れは日常生活の中ではどこにでもあります。したがって、重度の恐怖症の場合、個人的な汚れの概念の程度にもよりますが、不安は事実上一定です。.汚れの恐れの原因不安障害に関する研究は、生理学的反応性の程度が重要な遺伝的要素を持つことを示唆しています。これは、何人かの人々がこのタイプの変更を開発しなければならないというより大きい生物学的素因を説明するでしょう。しかし、この不安がどのように現れるかは具体的なケースによって異なります.ほとんどの不合理な恐れは 1つ以上のトラウマ体験の結果. 恐怖症の場合、これは他の特定の恐怖症よりも一般的ではないかもしれませんが、技術的には汚れとの接触が健康上の問題を引き起こす可能性があります。.汚れを恐れて、代行学習とモデリングは非常に影響力があります。だから, 両親が清潔さをとても心配していた人々 彼らは他の不安障害の代わりにこのタイプの恐怖症を発症する可能性がもっとあるでしょう。同様に、OCDのクリーニングはこのようにして教育を受けたことのある人によく起こります.私たちが進化論的観点から失言症を考えるならば、最も論理的な仮説は汚染の恐れを感じる素因、そしてそれ故に汚染の可能性のある物の拒絶は感染と感染を防ぐのに適応的であったということです。同様のことが、ラットやワームのような傷や動物を恐れても起こります。.汚れの恐れの原因が何であれ、それを覚えておくことが重要です 恐怖症刺激との接触の回避 それは通常、あらゆる種類の恐怖の主な維持要因です。この回避は通常、刺激に対する非不安アプローチによって反論されるべきである非現実的な期待によって支えられています....