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ニコチン、それは脳にどのような影響を与えますか？
長い間、ニコチンが他の薬によって生み出されるのと同じくらい強い中毒を引き起こしたことは無視されていました もっと公表されています。しかしながら、科学はこの物質がコカインまたはアンフェタミンのようなハードドラッグのそれに類似した依存を引き起こすことができることを発見しました。. ニコチンは脳を修飾する能力を持っています. 複雑なメカニズムを通して, 報酬回路が変更されます。. これはそれが喜びの感覚を助長することを意味し、そこから脳は依存し始めます。身体がその物質を主張している点、あるいは脳の化学が不快な平衡に変わる点があります. たばこをやめるかどうかを決めるのは、喫煙者だけで、彼らだけです。それは難しい決断と難しいプロセスですが、不可能ではありません. 以下は単なる情報です ニコチンの効果について説明するためのもの, これがたばこの常用者を驚かせないように. 「あなたの体を大事にしなさいそれはあなたが生きなければならない唯一の場所です「. -ジムローン- 脳内ニコチンの働き 人がニコチンを摂取すると、脳のコリン作動性受容体が活性化されます. これらはドーパミンの放出を引き起こします. これはやる気と喜びの感情に関連する神経伝達物質です。つまり、喫煙すると、脳によって化学的に動機づけられた幸福感が生み出されます。. 体はニコチンを脳に非常に速く輸送します。肺から血流を通過するのにかかる時間はわずか10〜15秒です。. 研究によると、あらゆる物質が喫煙されている それは潜在的により中毒性があります, まさに幸福感の速さ....
私はあなたを愛していない一日ではありません
ピエール・ボナールのように、「あなたの喜びを描き、あなたの喜びをしっかりと表現してください」というフレーズを発音した、過度に臆病で控えめなフランス人画家であったことは独特で興味深い。それは、 彼の敏感さと言葉での節約で有名な紳士は、感情や感情を表現せずに一日を過ごさないように勧めます, 愛する人に愛を与えることなく、本当に素晴らしいです. 最も臆病で留保された人々が美を観察することができるならば、それを理解して、そしてそれを非常に敏感に表現することができるのは疑いようが, あなたの愛と友情に値する人たちに、私はあなたを愛していると誰かが言うことができます. 感情や感情を表現し、それらを外に出すことは良い行動であるだけでなく、それも必要です。. 放送の抑圧は悪いことだと信じるのはお勧めできません。それだけではないからです。実際、それはより良い精神的および身体的健康をもたらす習慣です. 「あなたの愛を表現する機会を無駄にしないでください」. -H.ジャクソンブラウン- アレクティミア、感情を表現しない人々の病気 感情を表現しないことは、公然と受け入れられているにもかかわらず、人間の健康に悪影響を及ぼす社会的行動です。非常に多くのため、現在、この症状は特定された疾患の基礎と考えられています。 失読症. 失感情症は、どうにかして感情を識別、表現、または言葉で表現できない人々に現れる. だから, 感情に言葉を付けないと、深刻な行動上の問題や精神的な健康に悪化することになりかねません。. 実際には、誤って伝えられている一連の感情に気を配ることができないために、うつ病、社会的孤立、さらには身体化さえもの事例があります。. それにもかかわらず, 失感情症はまた、心理的困難に起因する身体的問題を引き起こす可能性があります. 例えば、それは他の病気の中でもとりわけ、胃痛、心臓発作、高血圧、潰瘍そしてさらには過敏性腸症候群につながる可能性があります。. さらに、失感情症は依然としてもっと悲惨な結果をもたらします。. 愛を表現できないで生きることは、社会的関係を大きく悪化させる可能性があります。. 「泣くことは言葉では言えないことを表現するための方法なのです」. -コンセプシオンアレナル-...
あなたはそんなに多くではないし私もそんなに少しはない
それは冒涜についてではありません。それを大声で表現するとき 「あなたはそんなに多くではないし、私もそんなに少しではない」, 私たちは他人を過小評価していません。私たちは誰かが負けている力のゲームについて話しています. Amarは、あらゆる努力が報われる、有意義で豊かな関係を築くことを伴います。. 私たちは自分にふさわしいものを授け、それは自由と信憑性をもって行われるものです。. 2つの運動のうちの1つが、自分のニーズに応じてすべてを動かさなければならないところに力を与える瞬間、不足が現れます。愛は量ではなく、幸福と対応で測られるので、決して落ち着いてはいけません. 何人かの人々は彼または彼女が「すべてに値する」という考えを彼らのパートナーにしばしば表明します。それは確かにそのようになるでしょう、なぜなら、愛することは私たちの心の中に生きることであるために最善を願うことだからです。私たちは私たちのパートナーのためにすべてをあげるでしょう. 今、私たち自身の誠実さを失うという点まで感情的に他の人を握ることは適切でも健康でもありません. 誰もあなたと同じくらいのためのものではありません、あなたはそんなに少ないままでいます. 私たちはあなたにそれについて考えるように勧めます. 少しでも落ち着いたり、すべてを欲しがったりしないでください しばしば, 私たちの感情的な関係では、私たちはすべての、あるいは何もないという考えに陥る傾向があります. 彼らは、個人的な利益が合わない絶対的な献身、平均的な言葉を必要としない愛、そして極端なことにしか満足しない愛に基づいた組合です。. 私たちのどちらも他の人からすべてに値するものではありません、なぜなら 私たちには私たち自身の場所を処分する権利もあります。個性を養うために, また、夫婦によっては配偶者に対して行使されることもあるが、個人の成長は自分の選択によって達成される。. 時々、いわゆる「ロマンチックな愛」は、このオール・オア・ナッシング関係の考え方を普及させるものです。彼らは愛をコントロールとして、個人の所有物として理解しているカップルです。嫉妬が関係の一部であるところ. 私たちは他人からのすべてを持つことを熱望するべきではありません. 彼が彼女をどれほど愛しているかに関わらず、誰も外国生活の所有者ではない, それは単に相互主義、「共通の人生」を築こうとする2人の成熟した人々の選挙に基づく連合です。. 少し落ち着かないでください。今日、私はあなたを愛していますが、明日私はそれについて考えなければなりません。情緒的不確実性に生きることは苦しみを生み出します。...
一日も欲しくも二日も忘れられない
「一日は望んでいないし、二日も忘れていない」が、このフレーズは私が初めてあなたに会ったときに私の頭の中から消された。. 私たちの目が交差して、あなたは私に最初の笑顔を与えたとき。私の心がどんどん速く鼓動し始めたとき、あなたは私に向かって進んだ各ステップによって導かれました。そして、会ってからほんの数分が過ぎたとき、私はあなたと恋に落ちたのです。. 私はあなたの肌の細部、あなたの匂い、そして私が想像していたことがあなたの存在のあり方と恋に落ちた。. 私はあなたを知らずにあなたを想像しました、そして私の想像力であなたは完璧でした. しかし、その完璧さは私の頭の中にあるだけで、現実は、残酷なほど賢明であり、私たちが想像するものすべて、私たちが夢見るもの、起こることではないことを私に教えてくれました。. 今、私はそれを知っています, 愛の問題では、あなたは本当にお互いを知っている人たちだけを愛することができます、残りはすべて物語です、彼らは誰もが成し遂げなければならないという期待ではありません. 愛情が自分自身を知るようになって忘れることはあなたが共有し、あなたの側で誰かと構築したことをあなたの一片を残すことである理由です. 「愛はとても短く、忘れるのはとても長い」 -パブロネルーダ- 他の理想化は愛の毒です 今、私は他の理想化が愛の毒であることを忘れているその少女ではないことを願っています. あなたの理由を誘拐し、あなたの想像力にしかないものを他の人に見せる毒. これは、何が起ころうとも、現実ではなく、私が望んでいることをいつも他の人に見たことを意味します。遅かれ早かれ課す気まぐれに会うもの. 主人公を見てみるとほとんどの映画では永遠の愛を誓っているが、多くの小説では愛がそれを単純な瞬きと定義しているが、これは現実の生活では起こらない。または、そうですが それから物語は続き、呪文は壊れたり変わったりします。. あなたが空気を欠いているのと同じことは何もない. 恋に落ちることは相互の知識の過程であり、現実のものとなるのに時間がかかる過程です。大したことも少なくもない、彼の. だからこそ私は、現実がフィクションよりも複雑で物語が物語であることを忘れない少女であることを望みます。インクがあなたの血ではないとき、地平線上の人々があなたの疑問やあなたの希望ではないときそれらを書くのは簡単です. そして、私のラブストーリーが現実よりもストーリーであったとしても、それは現実と私と向き合ったときに痛みがフィクションでもあったことを意味するのではありません。. 感情は想像力の産物ではありません、私が本物であると感じたものはとても現実的だったので、基礎のない城に基づいていますが、彼らは本当に傷つきました. 「物語の王子様があなたの夢の中に現れるだけでは、好きになるのは難しいです。あなたが目を覚ますときあなたは目を覚ますときあなたが夢見たものを忘れるものではありませんが、彼女が存在したことがない誰かに入れた期待によって壊される女の子ではありません」 苦痛なしに彼が愛するものを忘れた彼は愛が何であるかを知りません 釘が他の釘と忘れられていることを彼らが私に言う限りでは、私は苦痛なしに彼が愛するものを忘れる人は愛が何であるかを知らないと答えることができるだけです....
あなたと一緒にもあなたなしにも、私と一緒に
嫉妬、恐れ、不平を言う、怒り、複雑な...愛はどれだけ汚染されるのでしょうか？? いつか彼らが私たちに必要なものを与えてくれることを期待して脇に立っている私たちの人々のために. しかし、この人生の中で私たちを驚かせるものはほとんどありません。私たちが待ち望んでいるのは、私たちが待ち望んでいる愛の手から来るものでは決してないだろうと私たちはすぐに予測できるのです。. それから影、7つの疫病、千の邪悪さ、悲しみ、疲労、そして失望感がやって来ます。そして、彼らがそうするとき、最も絶対的な荒廃が支配します、私たちが前進するのを妨げて、私たちを自分自身を放棄させるもの. 自由は分離なしには存在せず、また分離は愛の欠如です。. 私たちは捕虜ではない、私たちは魅了されています 悲しい現実はそれです 私たちは非常識な愛を育むために感情的な地形を肥やす, 閉塞し破壊するものの私達は私達の道から雑草を取り除かないし、それは結果をもたらす。私たちが自分自身の中で本物の愛を最初に培わなければ、他の人の中でそれを探す傾向があるでしょう。これは私たちに関係を築くことにつながります。. 「一人であなたなしではなく、私はむしろあなたと間違っていると思います」, 多くの人が考えることができます。このようにして、私たちは、 孤独の恐れ, で 自分と一緒にいる方法がわからない, そしてそれを考えると 私たちは幸せになるに値しない. この最後の考えは、多くの有毒な関係の根底にあります。低レベルの愛と自己への共感は、私たちを幸せにする者に値しないという無意識の前提の下でその有毒な愛を探すように導きます。. 反対の方向に行動しなければ、悲しみや悲しみを取り除くことはできません。目を隠さない方がいい. 何かがうまくいかないときはあなただけが知っている, 直感的で環境に触れる. 自由は愛の欠如でも愛着は愛でもありません...
「あなたと一緒にもあなたなしにも」安全ではないあいまいな添付ファイル
愛着は、子供の頃から始まり、非常に重要な段階であり、大人の生活に大きな影響を与えます。. 大人でも夫婦関係でも友人関係でも起こり得る問題の多くは、この段階に由来するものです。私たちは、「あなたとあなたのどちらもいない」関係を認識していますか？もしそうなら、私たちは添付ファイルの種類を隠しています。. この種の愛着は、感情的依存など、パートナーとの有毒な関係で発見されます。, 人間関係、そしてまた人々の幸福に影響を与える一連の行動が存在する。それを識別し、それがどこから来たのかを理解することは、より健康的な関係を享受するためにそれをリダイレクトするのに役立ちます。. 「あなたと一緒にも、あなたなしでも、私の悲しみを直すことはできません。あなたは私を殺しているのであなたと一緒に、私は死んでいるのであなたなしで " -匿名- メアリーエインズワースの調査 Mary Ainsworthは、3つの既存のタイプのアタッチメント（安全、不安回避、および不安アンビバント）を発見しました。 母親とその赤ちゃんのグループが参加した調査のおかげで。この研究は未知の環境で行われ、母親が赤ちゃんを一人で奇妙な部屋に置いたままにするなど、さまざまな状況でいくつかの演習が行われました。. Aisnworthはそれを発見しました 不安であいまいな愛着スタイルが優勢である関係を持っていた赤ん坊は彼らの母親にしがみついて彼らから離れようとしました. 彼が一生懸命に努力したならば、彼らは非常に腹を立て、蹴り、叫び、そして侮辱的な方法で泣いた。. 母親が戻ってきたとき何が起こりましたか？子供たちは再び彼女との接触を探していました、しかし、彼らの一部は一定の距離を保つために少し後ろにアーチを描きました. つまり、彼らはがっかりし、そして何よりも不信感を感じ、母親が再び彼らを見捨てることを恐れて行動したのです。実際には、経験豊富な状況の後、彼らは落ち着くためにたくさん抵抗しました. 小児期に存在する愛着の種類は成人の生活にも存在しますが、別の方法でも他の状況でもあります。. 研究は、愛着のある人物、通常は両親が家族を離れて家に帰ることができる状況に光を当てました。また、親が離れて何度も何度も関係を取り戻すような環境で子供が成長するケースについて。場合によっては 分離がうまくいかないと（両親の不安を伴う）、これは不安と放棄の恐れを引き起こす これは、以前に説明した動作の原因です。....
私は私の一人きりで幸せであることを探しも望んでもいない
感傷的な状態ではなく、独身は実際には何も待つ必要も、誰かを探す義務もなく、豊かさと自由の中で人生の特定の段階を進む人を表しています。なぜなら 独身であることは、常に利用可能であることを意味するわけではありません, 時々、私達は私達自身を託すことを単に選ぶ. ほとんどの研究は以下の考えを支持しているという事実にもかかわらず 既婚者は通常、独身者よりも幸せです, これらの同じ作品はまた、いくつかの側面を指摘しています。最も満足しているカップルは、配偶者が優しい仲間であり、優秀な共犯者であるカップルです。言い換えると、一般的なことは、最後になるまでいくつかの感情的なカップルを経験することです。. 私は希望も追求もしません：私は自分自身をコミットすることを選ぶので、私は満足して私の独身を生きます、私は幸せが何であるかを理解するためにパートナーを必要としないので. もう少し明白なことは、感情的な関係が私たちに最も崇高な幸福をもたらしたり、失望や悲しみの味を知るために、ある日から別の日に集中することができるという事実です。愛は疑いもなく生きる価値があるものです。今も, その検索を私たちの唯一の理由にするのは十分ではないでしょう. 幸福、幸福、そしてバランスは自分自身から生まれるに違いありません、それは私たちのそれぞれの道に私たちを導くことができるその不完全な火のようなものです。孤独でまたは誰かの手によって. 個性が社会にとって個人的な「状態」になるとき 少し前までに、世界中のメディアが「中国からやってきた女性たち」と題された物語を反響させました。この明らかに伝統的で家父長制的な国では、唯一の子供の政策が変わりました。今、進歩の原動力はより多くの労働力を必要としており、これは女性が子育てにおける役割を果たす必要があることを意味します。だから、それから, 女の子が25歳を超えて夫を得ていないとき、彼女と彼女の家族は州のメディアによって合図されます. これらの若い女性は "Sheng Nu"（余剰女性）と愛称で呼ばれており、強制的なつながりを追求するための一種のマーケティングの一部であることが奨励されています。それにもかかわらず, これらの女の子の多くはすでにこの汚名から自分自身を解放するための著しい転換点を示しています. 彼らは彼らの個性を擁護し、そして何よりも、彼らは彼らの個性のために戦っています。. 多くの国での単一性は社会的状態になり、それゆえにカテゴリーになります。実際、このような行動を見るために日の出の国へ旅行する必要はありません。より近い文脈では、この種のアイデアはやや暗黙のうちに同じように存在しています。独身女性や独身女性は「残り物」とはみなされず、むしろ「不完全」とみなされます。実は, 多くの国では、40歳に達したという事実は、個人的な失敗に過ぎません。....
あなたは前進しない、あなたは戻ることはない、あなたは動けなくなる
アザラシが当惑している人生の瞬間があります。厳密な意味で、それらが「悪い瞬間」であるというわけではありません。あなたが大きな苦しみや深刻な問題を経験しているのではなく、単にそれが あなたは日々が過ぎ去っていくのを見ます、そしてあなたは、あなたの奥深くに、あなたは進化していない、あなたは成長していないと感じます. 進まない、動けない. 主な注意点はルーチンです。毎日は前の日と非常によく似ていて、あなたは大きな驚きを経験する必要はありませんが、本当に何かに興奮することはできません. あなたはあなたの生命力を活性化することはできず、あなたは挑戦しようとは思わない. 「人生は停滞することはありません。私たちは絶えず変化するので、それは一定の動き、リズムのない動きです。物事は動いて生きていて、それをしている間に力を得ます」 -ブルース・リー- あなたは以前あなたを悩ませていた問題にさえ慣れてきました. あなたが平凡なまたは有害な関係を持っているならば、あなたはそれがより優れているふりをするのを止めます。あなたの仕事があなたを満足させないならば、あなたは自分自身を辞任してそこにあるものを負担する。前進しない、後退しない：立ち往生している. あなたは立ち往生していますか？進めない? よどみは、 あなたはあなたの最も本物の感情や感情に触れることができません. したがって、あなたはまたあなたを豊かにし、人生をより意味のあるものにするような変化を促すために、行動への本当の衝動を感じません。これらはあなたが動けなくなっていることを示す兆候です。 あなたは熱意を感じません. あなたはすべてを機械的にするのと同じようにし、あまり考えすぎないようにします。複雑にしたくない. あなたは何と妥協したくはありません。職場でも個人レベルでも、あなたは自分に求められていることに従うように自分自身を制限します。しかし、あなたはあまりにも巻き込まれたくありません. あなたは挑戦を回避します. 可能性のある挑戦、または新規性に直面して、あなたは脇に立っています。あなたは自分自身をテストに参加させることには興味がありませんし、それに意味があるとも思いません。. 疲れを感じます ほとんどいつも。あなたの好きなフレーズの一つは...
