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感作、事前連想学習の一形態
前回の記事では、種が環境刺激に反応して慣れのプロセスに焦点を当てるために使用するメカニズムとしての事前連想学習について説明しました。. 今回は、2番目のタイプの事前連想学習について説明します。 気づき.意識とは?継続的提示による刺激に対する生物の反応の減少として馴化を理解した. 増感は反対のプロセスを構成します, それはそれの単なる提示による刺激に対する生物の反応の増加にあるからである。つまり、ある種の刺激を受けたときに活性化が増加する状態に達する.私たちが理解するために、最も代表的なケースは目覚まし時計の嫌われた「ビープ - ビープ」であり、それが鳴ると、私たちを深く変えます。子供のかんしゃく、救急車の音、悲鳴…は、通常人々が誇張して反応する環境的刺激であるため、私たちはそれらに敏感になっていると言われています。それらは非常に邪魔な刺激なので、上記の刺激に敏感になるのは簡単です。. 刺激の強度が大きいほど、これに対する感度が高くなります。. 意識が強度に左右されない場合しかし、強烈であることを特徴としていない一連の刺激がありますが、それでも私たちはそれらに敏感です。これの良い例は私達が私達に私達に「ぎざぎざ」を与えると言っているそれらのものです。. 一般的には, 誰かが高活性化の状態にあるとき、環境刺激への感作のプロセスは強調されます. 私たちが怒っているとき、多くのストレスにさらされているとき、または日曜日の大きな二日酔いがあるとき、環境からの刺激は私たちを変え、私たちを本当の獣に変えることができます。. 今から、私たちが誰かが非常に影響を受けやすいと思うとき、私たちは彼が自分自身を見つける環境について高い認識の瞬間にいることを理解しなければなりません。.馴化と感作を組み合わせる同じ刺激は強度に応じて、慣れや感作を引き起こす可能性があります そしてその人の学歴. このため、私たちの知人が私たちが知覚することすらしていない刺激の前に誇張された方法で反応するとき、私たちは驚いて行動します。そのような場合、私たちはそれらに慣れていますが、他の人は刺激に敏感です.プロセスの期間ほとんどの場合、感作は短期間でしか起こらない, このようにして、それは新しく潜在的に危険な現象に対する警戒状態に入ることを可能にするから. しかし、それは慢性化する可能性があり、これは問題です。その持続期間が長い場合、感作は将来のストレス要因を引き起こす可能性があり、それは古典的条件付けによる環境の他の刺激と関連する危険性があり、将来の恐怖症につながる可能性があります。.おわりにそれでも、私たちを反応させるものすべてが悪いわけではありません. 通りを出て行き、知人の顔を自動的に認識するか、私たちがどんどん楽しくしたいと願う誰かの愛撫や連絡を受けることで、進化から受け継がれたこのメカニズムとの調和が図られます。. このプロセスは非常に適応的であることを理解する必要があります。, 危険にさらされる可能性のある刺激に注意を集中させることができるからです。しかし、私たちは洞窟に住んでいないか、捕食者に囲まれていないため、先進社会では、この種の学習メカニズムはすべての種に存在し、しばしば私たちに反しています....
感度は弱さではなく強さのしるしです
私たちの行動、理解およびコミュニケーションの仕方における敏感さは弱さの表れではありません, しかし強さの。この言葉は、感情が私たちを傷つけやすいと理解している多くの人々の心にとどまるように思われることに反しています. 感情、感情、感覚は私たちの歴史を通して罰せられてきました 決断を下し、人生を歩むことになると、社会がその感情によって私たちの効果が減り、より強くなり、より有能になると考えるのは不思議ではありません。. 幸いなことに、これは変化し始め、私達は私達の感情的な部分、そしてコミュニケーションの際に敏感さを示す能力と私達の環境に関連する能力をますます重要にしています. コミュニケーションにおける親密さ、信憑性、および機密性 機密性の高いコミュニケーションには開放性が必要. 率直に言って話すことは人を傷つける可能性があるので、正直であることに加えて、できるだけ害を最小限に抑えるように自分自身を表現しなければならないことを知っておく必要があります。. 機密コミュニケーションの鍵は何ですか? 判断ではなく感情を表現する. 他人を判断することは、いかなる種類の敏感さやコミュニケーションの開放性を破壊することを意味します。つまり、「あなたは嘘つきだ」と誰かに話すのではなく、この価値判断を伝える前に、それが何を意味するのかを自問しなければなりません。. ですから、判決ではなく、その人の行動を引き起こす感情について話すべきです。それは： 「私がこれをするのは私を狂わせる」、「これが行われるのは私を非常に怒らせる」. 常に非常に具体的であり、私たちが発生した状況を私たちに感じさせるものを強調する. 判断を表現する表現の種類は敏感さを欠いており、彼らが持っている唯一の機能は「私」を保護することです。. 私たちの感情、感情、感覚に脆弱性はありません 多くの人々は感情を通して彼らが脆弱性を示すことを理解しているので、敏感さを示すことを恐れて試験を通してコミュニケーションします。しかし、私たちが報告しているように、判断や意見は純粋な推測ではありますが、感情の中には憶測のようなものは何もないので、現実からさらに遠いものはありません。. それは私たちの最も近い関係で敏感さを促進することになると、私たちは行きます 「表示中」 より大きな脆弱性誰もそれを利用するつもりはないと思います...
感度、知能の最もエレガントなドレス
私の敏感さは私を奪う. もし私の涙がなくなって、誰かの前で私の顔を転倒したら、私は傷つきやすいと感じます. 私があなたに抱擁をするならば、もっと多くの人々がいます、そして、あなたは私を拒絶します、私は非常に小さいと感じます。私があなたにキスをし、あなたが私のキスを避けた場合、私は私の気持ちを見せるべきではないと思います. しかし、他の人間、他の動物、音楽、絵画や彫刻の美しさに対する敏感さは、弱さの表れではなく、私たち一人一人の知性の表れです。 自分が何であるか、自分の感情を示すことを決して恥じるべきではありません。. 「記憶は覚えている人にとっては覚えやすく、心を持っている人にとっては忘れることは難しいです。」 -ガブリエル・ガルシア・マルケス- 高感度の人 自分の環境に非常に敏感に反応する人々がいます. 彼らは起こるすべてを理解することができます、彼らは非常に注意深く観察します、そして時々彼らは他の人々の感情や感情を自分のものにします。非常に敏感な人々は、次のように定義するいくつかの特性を持っています。 批判に対する感受性 感性の高い人を批判すると、彼を傷つけることがあります。 彼らは他人の否定的な意見によって非常に影響を受けています そして彼らは気分が悪くなるかもしれません。しかし、それは彼らが建設的に批判されるのを妨げるべきではありません。. 環境や場所に対する感度 感度によって特徴付けられる人は、それぞれの環境におけるどんな細部、臭い、色、音も感じます。非常に大きな音、多くの人々がいる場所、それらを気にする、または不快感を与える傾向がある. その一方で、それは特別な繊細さを持っています 彼の観察能力は彼に特に場所の美しさ、静けさ、柔らかな音を鑑賞させる. 「あなたがすべてに注意を払うとき、あなたは敏感になり、敏感になる、それは美の内なる認識を持ち、それは美の感覚を持ちます。」 -ジドゥー・クリシュナムルティ-...
私たちの恐れを表現できないという感覚
私たちは皆、一度だけやったことがある. プロジェクトを始めたという気持ちと、私たちの周りの人々の顔の中の、そして言葉の中のどのように恐れがあるのかを見てください。. 最終的にそのコンパスが示すものに従うことにした場合、将来的に遭遇する可能性のある危険や脅威の詳細な分析につながる、ある種の不安。彼らは私たちを恐れている. したがって、このような場合には、特定の障害を克服するために私たちがしなければならないことやエネルギーの収集が起こる可能性もあります。しかし、, 私たちはこれらの恐れを表現することができないという感覚を持っています, そうすることで私達は私達のまわりの人々の恐れを増すことを恐れ、そしてその過程で私達自身を養うのは、この誠意の行使をすることによってです。私たちは誤った安全保障で身を隠し、より大きな支援に気づかないこと、そして自由に話すことができないことに対する悲しみを背景に感じることを好むように. 沈黙の恐れ Anaはファインアートを勉強することを決めました. 彼が興味を持って見ている他のキャリアがあります、しかし実際にそれは彼が常に追求したかったものです。彼女は壁を塗った小さな女の子として、そして年を取ったときに退屈な授業で、先生のそれぞれ、クラスメートの一人、そして最も重要な考えのうちの少なくとも一つの肖像画を集めました。. 家族の友人の何人かの息子は2年前にレースを終え、それ以来彼は安定したものを見つけることなく、常に自分の仕事を変えてきました。. 彼の両親は、これが彼らの将来になることを恐れています、そしてそれは、主題が出るたびに、彼らの恐れが現れる理由です. 彼らはそれを避けようとしました、なぜなら彼らはこの問題を提起することが指数関数的に無実の対話が議論に終わる可能性を高めることを知っているからです. 人生の挫折を乗り切って生き残った若者の部分は、彼らの娘を励ますように彼らを招待します。ただし、経験上、リソースと安定性を確保することが非常に重要であることがわかります。. Anaが彼女の特定の砂の城に生息しようとしているそれらの柱を手に入れることができることは、残りのプロジェクトと彼らがそれが非常に複雑であると感じる基礎. 言葉のない疑い アナは彼女の決断の複雑さを知っています。もっと多くの希望を持って未来を見なさい、しかしまた恐れなさい. 彼がそれらを教えたときはいつでも、彼の作品は良いレビューを受けました。しかし、彼はこれらの批判が彼女を愛し、愛している人々から生まれることも知っています。 「中立的な」観客であり、喜んで喜ばないことが自分の能力について考えることができることを恐れている. その一方で、レースを終えた後、非常に優れていて、彼らが好きだっただろうということに専念できなかった何人かの人々も知っています。彼女はまた、思春期の最初の数年間に彼女が発砲したいくつかの火を消したので、彼女が何らかの形で彼女の両親にお世話になっていると感じています。若者の過ち、なんとかして彼の体重が減っている。彼はもう一つを追加したくない. ですから、あなたの欲求は本当に夢中ではない、燃えるようなプレゼントの中でポーズをとる城であることをあなたは疑います....
失敗感、痛みを伴う感情
誰も何も失敗していませんか？誰が失敗の感覚を感じていないのですか？真実はそれです 私たちは皆、人生のある時点で敗北したと感じています. 失敗の感覚はしばしば激しく、活力があり、痛みを伴い、そして時には個人的な発達に有益です。. 失敗するとあなたは苦しみますが、そこから多くのことが学ばれます。 この経験が決意、勇気そして優秀さに直面しているならば. 失敗感は苦い経験です 失敗とは? 私たちは短期的または長期的に期待される目的を達成しないことに関連した感覚について話します。. それは苦い、不快でイライラする経験を伴います。私たち全員がこの経験に直面しなければならなかった。人生の一部、コインの裏側、成功の裏側? この意味で, 実際の失敗や不幸に直面したときの失敗感と、理由なしに起こる感情とを区別することは良いことです。. このように、最初は失敗の経験を指します。ここでは、いくつかの側面を明確にすることが重要です。. その一方で、最初の瞬間の後、その人が彼の失敗の理由について推論するのは普通のことです。それからあなたはそれを克服し、それが再び起こるのを防ぐことができるでしょう. あまりにも長く続くまたは生産的でなくなる過度に強烈な反応は異常です. 私たちの性格は私たちが失敗を管理する方法に影響を与えます それが失敗に反応することになると、 人格は考慮すべき主な要素の一つです。. この意味で、強く成熟した個性は、すべての防御メカニズムを動かし、後退を確実に克服することを特徴としています。. 最も弱くて最も安全でない人格はしばしば崩壊する 比較的小さな岩の前に。彼らはそれらを克服するために海外からのより多くの支援が必要です. 一方、正当化されていない失敗の感情があります、彼らは架空の失敗です. 物事は比較的うまく行き、落ち込んで沈んでしまい、わずかな後退を解決することができません。失敗したり、失敗したりしたという感覚を一般的な方法で、または非常に具体的な方法で持っていることがあります。. 我々は、したがって、架空の失敗に言及します....
シンプルさはあなたを素晴らしいものにします
Vetusta Morlaによる歌. 多分あなたを素晴らしいものにする、それは見るのは難しくありません. 単純さがユニークであることに気付く必要はないので、私たちがいることはすべてそこにあります。実は, 私たちが人や単純な態度について話すとき、私たちは彼の本質に忠実である誰かを指します そして別の何かを見せようとしない. 「真実と単純さが最高の夫婦を作る人生の状況があります」 -ジャンドゥラブルイヤー- 続行する前に、このケースであることを明確にする必要があります。, 単純は、平凡で平凡な性格と同義ではありませんが、真実と自然さ. つまり、誰かが単純なものの質をもって動くということは、彼がそれを透明で純粋な振る舞いを用いて行うということです。. 肌の下に隠れるのは、決して良いことではありません。 私達が述べたように, それは化粧なしで私たちが何であるかを示すので、単純さは私たちを大きくします, 無意識のうちに皮膚の下に隠れていることを反映するのが最も効率的な方法です。しかし、私たちは通常それを避け、他の人が私たちを知るためのプロセスを複雑にします。. あなたが知られていることを恐れてあなたの性格の特徴を覆ったことがあるというのは本当ではありませんか？結局、自然さが人間関係を強化するのであれば、なぜ私たちはそれをするのでしょうか。これは起こる可能性があります 感情的に私たちを脱衣することは私たちを脆弱にすると考えられています. 「そして恐れや罰をやめなさい, その人生より多くの人生があることができます. 隠されたすべてのものを手放す すべてがすでに肌によって私たちに伝えられていること」 -Fran...
単純さは並外れた人々の質です
単純さは美徳です 素晴らしく、それほど一般的ではありません。それは他のものを飾るそれらの属性の一つです. それは常に謙虚さと関連しており、貴族と成熟を意味します。したがって、たとえそれが逆説的であっても、本当に素晴らしい人だけがこの品質を頼りにします. 単純さを「小の祝い」と定義する人もいます。「. 言い換えれば、単純な人なら誰でもささいなことを楽しむことができます。彼も彼らに感謝します。彼は自分の期待も彼の野心も高すぎるもの、幸福をカバーするには高すぎるものに設定していません。それゆえ、単純さで好まれる最初のものはそれを保持するものです。. 単純さの旗を振るうには、順応性があり、受け入れる方法と受け入れる方法を知っている必要があります。. これらの特性は、流れるものすべてにつながります, それを強制したり、その方向を変えようとすることなく。これらすべてが自発性を支持します。これは、バランスのとれた健康な人々にのみ起こるもう一つの長所です。. 「シンプルさは、必要な荷物だけを使って、人生を通して旅をすることからなります。「. -チャールズダドリーワーナー- 見た目のシンプルさ シンプルさが目に見えるクローズアップが外観にあります. あなたはあなたの容姿に心地よさを感じるためにあなた自身を物理的に「飾る」必要がありますどのくらい 個人的な？どうやって自分を直すかしないかによって、あなたは多かれ少なかれ見栄えがよくなります? 私たちの外見を大事にすることは重要です。私たちがどのように自分自身を外部的に見るかはまた私達の内部について話す. それは私たちが世界に投影するイメージであり、多くの人々が私たちから奪うという第一印象を決定します。それまではすべてが合理的です. その個人的なプレゼンテーションが強迫観念になるとき, 問題が始まる. ちょっとした虚栄心で誰かを救うことはできませんが、これが恐怖、不安、または時間とお金の多大な投資で満たされるならば、もっと実質的な何かがあるかもしれません。見た目のシンプルさは自己受容と自己評価です. 単純な心...
心理的安全保障は神話です
私たちは絶えず心理的安全を求めて、バランスと永続性の状態に到達できると信じています。, 何も邪魔することなく。私たちは、明日の不確実性を終わらせるために、この安全保障を意識的にそして無意識のうちに、恐れと不安から切り離すことができるように努めます。. 心理的および物理的な安全、私たちは自分たちの生活が対立であるからそれを求めます, ほとんどの場合、それは私たちのコントロールから逃れます、そして、私たちはどう反応するか、またはどのようにして多数の合併症や逆境に対応するかを知りません. 私たちは神々、迷信、考え、信念を創造します。心理的安全性を見つけるためのすべて. しかし、この心理的安全性は本当に存在するのでしょうか？それに疑問を投げかけたという単なる事実は、私たちに恐怖と不快感を与えます。私たちは人生であるその一定の不確実性の中に私たちは存在できないと信じています. 「セキュリティは主に迷信です。それは自然の中にも、経験として男性の子供の中にも存在しません。危険を避けることは、自分自身を危険にさらすことよりも長期的には安全ではありません。人生は大胆な冒険であるか、それは何もないです。」 -ヘレン・ケラー- 永続性やバランスはありません 私たちが平衡状態と永続性の状態に達することができると私たちが信じるものはすべて、単なる幻想です。. 私たちの生活は不安、恐怖、絶望に満ちています。私たちを愛し、愛されていると感じるふりをしているという絶え間ない感覚。私たちは、表在性とわがままに侵略されており、不釣り合いに、矛盾なく、そして予測不可能に反応します. すべてが消えて変わる可能性があるので、安全で恒久的なものは何もありません。. それは人生そのものの本質的な特徴、そして人間の特徴です。私たちはこれを信じることに消極的です。そして私たちの行動は、それが正しいか間違っているかにかかわらず、自分の心理的安全の方向に向かって進む. 私たちはこの心理的安全性を外部から追求します：良い仕事を得るための努力、良い教育を受けること、新しい技術への適応、そして消費社会への統合と競争力。そして内なる平和を通じた内的安全、そして永続的で安全なものがあるという感覚. このすべての検索は私たちに欲求不満と苦痛を与えるだけです。私たちは受け入れたくない問題の創作者であり主人公です. 「それで、私たちは、意識的にも無意識的にも、止めることなく安全を求めています。それこそが、外部的にも内部的にも最も求めているものです。」 -J.クリシュナムルティ- あなたの心理的安全性を疑うことを敢えてしなさい たとえそれがしばらくの間この感覚を持つことであっても、ほとんどの人がこの安全の状態を求めることは明らかです。例えば、愛をもって、あるいは安定した仕事をして. しかし、この種のことは私たちの生活の中で恒久的であることをふりをすることによって、私たちはそのような状況の奴隷になります....
