嫉妬しているときにすべきではない7つのこと

深刻な関係上の問題を引き起こし、求愛を終わらせることがある、嫉妬ほど病弱な行動はほとんどありません。関係はそれ自体複雑ですが、2人のメンバーの間に信頼がない場合はなおさらです。.

嫉妬は有害であり、人間関係を悪化させる可能性さえあります。 大きな不快感に加えて、休憩を引き起こすために。この不快感は嫉妬の犠牲者である人だけでなく、嫉妬深い人にも影響を与えます.

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嫉妬しているときにすべきではないこと

嫉妬は嫉妬深い人の注意を奪う不安と苦悩の感情と見なすことができます。誰かが欲しい人を失うのを好まないので、ある程度は彼らは正常です。.

今も, 人がこれらの感情をコントロールできないとき 私たちは病気の嫉妬について話しています。それについては記事「病気の嫉妬：非常に嫉妬深い人々の10の一般的な兆候」で詳しく説明しています。

嫉妬を克服するための最初のステップは、それらを認識することです。したがって、あなたが以下の行で嫉妬しているならば、私たちはあなたが嫉妬しているときに実行してはいけないいくつかの行動を強調したいと思いました。.

1.すべてについて悪く考えないでください

彼らは、嫉妬深い人々は自分たちが見ていることについて悪く考えているのではなく、彼らが想像していることについて考えていると言っています。人が不安を感じるとき、彼らは本当に結び付いていないことを関連づけるかもしれません、または 信念の正当性を確認せずに何かを疑っている. したがって、神経を失ったときにそれを検出し、失った理由が本物なのか、それとも想像の結果なのかを観察する必要があります。.

彼を非難しないでください

人が嫉妬に苦しんでいるとき、最初の反応は怒りです、そしてあなたの嫉妬の理由を確認する確固たる証拠はありませんが, 病弱な活力に入るとき、嫉妬は他人を不当に非難するようになるかもしれません. したがって、現実的であることが必要です、そして、これらの有毒な感情をあなたに侵入させる前に、あなたはできるだけ客観的であるべきです.

禁止しないでください

過度に嫉妬深い人 彼らは彼らのパートナーについての統制行動を採用する：彼がどのように服を着るべきか、誰と一緒に行かなければならないかなどを彼に伝える。誰も義務としてあなたと一緒にいることはありません。ですから、この行動は愛の関係を有害にするだけです。.

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4.探偵にならないで

不安は、夫婦の支配権を持つことに夢中になるだけでなく、彼らが常にしていることを知りたいという気持ちになります。例えば、嫉妬のある人は、自分のソーシャルネットワークを通じて自分のパートナーが何をしているのか知りたいと思う可能性があります。彼らの行動なしでカップルのアカウントさえも使う人々がいます. この行動は健康的ではありません, そしてまた嫉妬の犠牲者を傷つけ、それはまた嫉妬を傷つけます.

5.考えずに話してはいけない

衝動は、嫉妬深い人が自分の感情をコントロールできないときはいつでも現れることがあります。.

6.電話をかけないでください

衝動性のこの問題はまた嫉妬深いカップルが何をしているのかを知りたいと思うことを引き起こします。そして、実際には、ほとんどの場合、これは 話す前でさえもすでに防御的です, だからあなたの態度は非常に攻撃的になります。 1日24時間、カップルのことを知っているのは良くありません。.

あなたの人生を脇に残してはいけません

これまでの論点は、不信と嫉妬の関係が強迫観念を支配していることが、いかにして現れているかの一例です。これは嫉妬のために起こります 自尊心が低く不安がないために出現する, そして嫉妬深い人は見捨てられたと感じることを恐れている。嫉妬を克服するために、最善の選択肢は自分自身に取り組むことです.

嫉妬深い人になるのをやめる方法

前の点を考慮して、どうやって嫉妬深い人になるのをやめることができるのでしょうか。?

あなたが嫉妬していることを認識する

上記の点は、人を嫉妬させるものの例です。, それらを検出することは、この複雑な状況から抜け出すことができるという原則です。. あなたは前のポイントと同じように振る舞いますか？その後、必要に応じて専門家の助けを借りても、解決策を探す必要があります。.

あなたの役をする

嫉妬はある程度正常です。しかし、このように感じているにもかかわらず、状況が手に負えなくならないように彼らの役割を果たしている人もいます。これは愛の関係の2人の俳優を傷つける悪循環に入らないための鍵です. 変更したい場合は、それを実行できるのはあなただけです。.

客観的になる

時々、私たちが感じる感情は私たちを曇らせますが、 私たちは感情的に知的でなければなりません そしてカップルが特定の状況でどのように行動するかについて客観的になる.

あなたに取り組む

私が言ったように、嫉妬はしばしば自尊心の低さと不安の結果です。この理由で、嫉妬を取り残すことの利益のために、この問題を抱える人々は彼ら自身の個人的な開発に取り組むべきであることが必要です。誰かが彼の人生に満足しているとき, この隙間を埋めるために誰かを探しません, しかし追加する人.

5.コミュニケーションの向上

相手とのコミュニケーションを改善することは、多くの衝突を避け、誤解を招くことがないため、ラティスを克服するための最良の方法です。このようにしてお互いがお互いの必要性を知っていて、両者の利益のために交渉することが可能であるので、カップルと正しく通信することは、2つの間の信頼を高めることができます.

• あなたが嫉妬を感じるのをやめるためにこれらの戦略についてもっと知りたいならば、あなたはこの記事を読むことができます：「嫉妬深い人であることをやめるにはどうしますか？それを達成するための12の方法」