関係に多すぎるを与えることによる高い心理的コスト

私たちが愛を経験するのがどんな感じかを説明するように頼まれたとき、私たちのほとんどは、理由がなくても、それは言葉をはるかに超えていると言います.

夢中になるにはホルモンの急流が伴う, ある意味では、その人が近づくたびに脳が薬を消費しているように反応します。.

しかし、夫婦関係の基盤には、ホルモンのカスケードだけがあるわけではありません。 さらに期待がある. それは感情的な生活の構成要素であり、言葉で表現することができます。なぜなら、それらは単純なアイデアであるからです。.

しかし、言葉の領域にあるにもかかわらず、私たちは私たち自身の期待を無視することが多く、それがまさにそれらが精神的な罠になる原因となり得るものです。そして期待は私達を自分達の関係の奴隷に変えることができるということです。 受け取らずに与える人はいつも私たちです.

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非対称関係とその効果

期待がこれらすべての中で果たす役割を理解する前に、それが何をもたらすのかを見るのをやめることができます。 関係のために頑張りすぎる 非常に不快感を与える.

何かが非対称的な関係、すなわち、常に努力し犠牲を払うのが同じ人である関係を特徴付けるものであれば、それは疲労、ストレス、インポテンツの混在です。疲労はそれによるもので、物質的にも心理的にも, 関係を「機能させる」ことは常に私たちだけにかかっています. 逆説的に、エキサイティングな何かを共有するという事実にその存在意義を持っているという経験に私たちの側に誰もいません。.

これは我々が困難な状況に立ち向かうために努力をすることを意味するだけではなく、それが常に最悪の選択肢を選ぶためにどんな決断を下すかを決めるのも私たち次第です 求愛が一歩先を行くように 根本的な問題を解決し、それが遅かれ早かれ再び現れることを知らずに。ストレスを生み出すのはこの最後のことです。私たちがただの一時的な救済を達成しただけであるということを知ることの予期される不安.

無力は絶望と手をつないで行く, そしてそれらには逆説があります：これらの感覚を引き起こす期待は、同時に、私たちが逃げることができるかどうかを確かめるために私たちがそれを通して私たちの愛の問題を調べるレンズです。.

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なぜ期待が感情的な争いを生むのか

関係のためにすべてを与えることの心理的影響が何であるかを理解するために、あなたはそれを理解しなければなりません 求愛に対する期待は常にそこにあるでしょう. この種のコミットメントがどのようなものになるのか、またはそれがどうあるべきかについての信念を持つことは、私たちがそれに意味を持たせ、一方向を向けることを可能にします。それは、誰かが絶えず他の人によって犠牲にされているという非対称的な関係が単にそれらの期待の存在のために現れないことを意味します.

では、問題はどのようにして生まれたのでしょうか。関係にあまり賭けている人々は、部分的には価値システムを持っているためにそうしています。 純粋ないけにえは、何か良いものとして見られ、威厳があります。. この観点から、私たちのパートナーによる絶え間ない搾取と権力濫用の状況は、私たちが有毒な関係にあることを警告するだけでなく、それを犠牲にし続け、その能力をテストし続けるためにより多くの理由を与えます逆境に屈することなく犠牲の.

これらの罠関係において、問題は関係が機能するためになされた個人的な犠牲の長い歴史が無期限にそうし続ける理由であるということです。. ループです, 関係にこの一定の賭けの原因が同時に、私たちの健康を犠牲にしてそうし続けることの効果であるという現象.

関係のためになぜ私たちはこのようにして自分自身を犠牲にするのですか?

私たちはすでに、ある人がすべてを与え、他の人がほとんど努力をしないという非対称的な関係は、ある期待が私たちに与える影響によるところが大きいことをすでに見てきました。 逆境にもかかわらず前進する それは、彼らが何であるかにかかわらず、そして彼らの予想についてあまり考えずに起こるかもしれない。.

しかし、私たちの生活の中で最も重要な分野の1つにおいて、このような不条理な行動をとることができるというのは、どんな心理的メカニズムによって説明されるのでしょうか。基本的には「認知的不協和」と呼ばれるものです.

決して終わらない認知的な不協和と犠牲

認知的不協和は、​​私たちが念頭に置いているときに現れる不快感です。 互いに矛盾する2つの考えまたは信念 そして重要性を与える人たちに。その気分を不快にさせる（そしてそれは常に私たちの注意を引く強迫観念に変わる可能性がある）ためには、一方のアイデアが他方を「勝ち取る」必要があります。.

しかし、この信念の戦い 理性を使って終わりに達することはほとんどありません. 実際、私たちは通常、「認知的な不協和をなくすために奇妙な仕事をしています」.

たとえば、非対称関係の場合、これらの考えは通常次のとおりです。

• 本当の関係は終わらない、そしてあなたはそれらを犠牲にしなければならない.
• その関係が生み出す不快感は避けられます.

この信念の闘争では、2つ目の選択肢は回避策を提供し、幸福感につながるため、より魅力的であると言えます。それにもかかわらず、多くの人々が最初のものを選びます。なんで？それが作るものだから 私たちの信念と物事に対する私たちのビジョンはそれほど動揺しないこと.

他の人が自分のものとしない関係が私たちに合った関係ではないと仮定するならば、私たちの自己イメージは非常に感動していたので、私たちは他の多くの認知的な不協和に直面しなければならないでしょう。形成した 自分のアイデンティティの一部が意味をなさない そして私達は私達が私達自身および私達の決定について気分が良くなることを可能にするものの新しいビジョンを構築するべきです.

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早くカットすればするほど良い

それが、私たちの期待が行動する状況を見極めることが重要な理由です。 私たちの感情的な生活のための刑務所.

人間関係は一人以上の人のものであるにもかかわらず、認知的な不協和は 私たちをボイコットする人たちにしましょう, 不健康な期待によって生じた不快感を、その不快感の原因に賭け続ける理由に変換する.