夫婦の解散についての6つの不快な真実

の カップルの愛 それは人間が楽しむことができる最も美しい感覚の一つです、そして誰かが良い時と悪い時にあなたに同行することを知ることは生きる価値があるそれらのもののうちの1つです。.

私たちの記事「愛の化学：非常に強力な薬」で、私たちは説明しています どのように恋に落ちることであなたは本格的に感じることができます、あなたは不振に苦しむようにするか、あなたが感じさせる 猿 誰かによって. その愛は薬のようなものであり、それは本当に真実であり、そしてそれはある種の本当に不思議な副作用を持ちます.

しかし愛も終わります...

しかし、愛が終わると、夫婦は別れ、たくさんの良い瞬間を共有した人が私たちの生活を去ります。, 彼の愛撫、彼のキス、彼の笑顔などへの嗜癖の影響は非常に強いので、彼らは深刻な行動を引き起こす可能性があります。 鬱と強迫観念.

不倫、他者への興味の喪失、コミュニケーションの欠如など、カップルが壊れるのには多くの理由があります。 感情的な記憶 彼は私達に何度も何度も、それらの曲、それらのコーナー、それらの旅行、それらのクレイジーなことなどを思い出させます.

恋愛にどう向き合うか?

カップルブレークを越えるのは簡単ではありませんが、時間をかけてあなたは克服することができます. 前進するための最初のステップは、関係が終わったことを受け入れることです.

次にお見せします 夫婦の解散についての6つの不快な真実, あなたは、すべて（またはほとんどすべて）がいつか誰かのために苦しんでいることを理解するように.

愛の欠如は直線的ではありません

愛の欠如は直線的ではありませんが、浮き沈みがあるので、特に休憩の最初の瞬間に、それ自体がより矛盾を引き起こす可能性がある状況の1つです。愛の欠如は一連の段階をたどるが, 過去のこれらの瞬間を思い出すことに常にさらされている.

UNAMの心理学部、RozzanaSánchezAragónの心理学者および研究者は次のように述べています。

「愛する決闘は、愛する人が死ぬときに直面するものよりも複雑になるプロセスです。なぜなら、死の決闘では、推論のおかげで、関係が終わったことを知るための線形のプロセスがあるからです。なに 恋人の解散の中には、循環的なプロセスがあります。なぜなら、前のカップルと再び接触する可能性が常にあるからです。.

これは、関係を克服し、ポジティブとネガティブの両方の感情を追求しようとすることによって得られる進歩を止めることができます。.

それはあなたが愛の欠如を克服できないことを意味するのではありません、恋に落ちる間に活性化される神経回路は時間の経過とともに弱まるからです。しかし 昔の愛は、状況によってはそれらを再活性化することができます, 心理学者が「全か無か」を推奨するのはこのためです。つまり、少なくともしばらくの間、私たちが愛してきた人との接触を維持しないようにします。この時間は感情の強さや個人の自尊心などの他の側面に応じてより長くまたはより短くなることがあります.

他の愛する人の喪失とは異なり、関係において 感情的なゲームとの感情があります。罪悪感、憎しみは経験があります, 人々の感情の安定を妨げる可能性のある劣等性など.

2.それをするのは通常難しい決断です

夫婦を離れる決断をするとき、愛の欠如は直線的ではなく感情は非常に重いので、経験されている感情の強さに対して理由を課すことは非常に複雑です。また、前述のとおり, 自尊心が重要な役割を果たしています、そしてそれは関係の終わりについて非常に明確であった後でさえ、多くの人々がその後悔い改めたのはかなり頻繁にあります.

自分自身や自分自身の能力開発を改善し、自分自身を愛することを学ぶことが、新しい状況を進めるための最善の方法です。.

それは痛い...そしてたくさん!

関係を去る人は、多くの場合、より少なく苦しむことができます。しかし 彼が破裂の原因を理解していないので、残された人は通常、より強くそしてより長く続く痛みを感じます, そして、それを個人的な失敗として捉え、彼らの幸福に悪影響を及ぼす。.

サンチェスアラゴン, 恋愛休憩後に感じる痛み 愛する人の死よりもさらに悪いことがあります. 分裂後の感情、思考、行動を分析した研究を行った後、彼は次のように結論しました。

「あなたが高い感情的価値を持つ人の喪失に苦しみ、その理由が死であるとき、あなたは悲しみを生き、取るかもしれませんが、あなたはそれを再び見る可能性がないことを知っています。返品はありません.

ロマンチックな場合とは異なります。なぜなら、ここで私たちはその人に再び会って別のカップルと一緒にそれを見つける可能性があるからです。彼は人生に疑似的に適応しており、彼の激しい痛みの原因となっている人生の一部に戻っていると感じているので、これは克服するのが難しい状況を生み出す可能性がある」.

4.一般的な友達は迷子になる

夫婦の分裂は非常に苦痛であり、それらが前向きな方法で克服されなければ私たちの生活のさまざまな分野で悪影響を及ぼす可能性があります。実際には、カップルの分割 私たちを連れて行くことができます 実存的危機 それは感情的に成長するためにさえ必要かもしれません. しかし、休憩によって引き起こされた否定的な感情（怒り、怒りなど）がうまく管理されていない場合、人は夫婦の近くにいる人との関係に影響を与えるような否定的なスパイラルに入ることができます。彼らは彼らの "元"を覚えているし、強迫観念を強調することができます.

前の行で述べたように, 時間を経過させるには「全か無か」が必要であり、親しい友人も苦しむことができます, それらは他の人がすることについての直接的な情報の方法です。他の時には、彼らはたいてい同情して私たちの側に置くために彼らに頼るので、彼らは結局うんざりすることができる親友です。.

5.あなたは孤独を感じるでしょう（少なくともしばらくの間）

誰かと別れるとき, その日々の日常生活や人生の大部分をその人と共有することは変わる. の 慣れ それらの親密な瞬間を愛し、手放すことは、通常、克服するのが最も難しいです。実際、あなたが共有した楽しい時間が他の人とそれらを共有すると考えると、嫉妬を引き起こす可能性があり、あなたの "元"との後の（少なくとも誠実な）関係を複雑にします.

多くの人 彼らは自分自身の過ちを正すことをやめることなく、一人でいる方法を知り、他の人と感じる空隙を埋めることを試みません。 または休憩後に影響を受けて、あなたの自尊心を強化する。時が経つにつれて、それらの孤独の瞬間は克服されますが、自分自身を見つけるために時間を止める必要があります。そうでなければ、以下の関係が損なわれるかもしれません。.

あなたは恋に再び幸せになることができます

壊れている瞬間にそれは今まであなたのパートナーであったものがあなたが本当に幸せになる唯一の人であるように思われるかもしれませんが, その小さな声はあなただけです 情緒依存 あなたに嘘をついている人. 実際には、時間はすべてを癒します、そして、私たちが自分自身の最高のバージョンを回復したいのであれば、距離は私たちの味方になり得ます。.

人間はさまざまな状況に適応することができ、私たちは回復力を持つことができます。関係が終わったとき、あなたはあなたの人生の最悪の瞬間を経験することができます、そしてあなたは悲しみと落ち込んで感じることができます。幸いなことに, 時間が経てば気分が良くなり、他の特別な人に心を開くことができます.