恋愛解散の5つの問題とその対処法

恋の解散はしばしばドラマです。あなたは生きてきたラブストーリーがどのように終わったか、そしてそれが私たちの未来がどのようになるかについての私たちの見方を変えるだけではなく、またそれを見ることができます 関係の本質は何だったのかを考え直す 他の人と共有したこと.

もちろん、夫婦と別れたことによる感情的な影響は圧倒的です。それは、切ることを決心したのが私たちであるならば、あるいは瞬時に、私たちと切るのは他の人であるのであれば、ほとんど突然私たちを襲う新しい感情の一種の壁です。しかし、それはあなたがカップルの分割で直面するいくつかの課題と問題（心理的および物質的の両方）を認識することができないという意味ではありません.

あなたの問題に直面して休憩から回復する

この打撃を私たちの感情に伝え、その中で比較的離れたさまざまな問題を認識することは、休憩から回復するときに役立ちます。.

感傷的な解体を伴うこれらの課題のいくつかは何かを見てみましょう, そして私たちの生活と共に前進するために彼らにどう向き合うか.

1.休憩は自己イメージに影響を与えます

恋愛休憩の影響を強く受けるのを見ると、自己イメージが損なわれる可能性があります。結局のところ、数日または数週間続くことができる期間中に, 私たちはどのようにして私たちがより感情的に弱くなるかに気づく, より泣きやすく、時にはより孤立して孤独な.

あなたが私たちに自分自身の非常に理想化されたビジョンを与える自尊心を持って生きることに慣れているならば（そして私たちの文化によって最も評価される価値と特徴に関連します。 この経験は私達をこのように傷つけます.

これを克服する方法は、私たちの個性のこの側面を私たち自身と人間として受け入れることを学ぶことです。私たちの最も感情的な顔と調和することが不可欠です.

他の人との友情が失われる可能性があります

カップルの解散は、痛みを伴うジレンマを引き起こすことを強いられるので、私たちにも費用がかかります。 これから他の人とどのように関わりますか?

決定的に接触を遮断するかどうかを知らないことと友好的な治療を維持することとの間の不確定性は、我々がこれら２つの選択肢のいずれかを実行することができるかどうかを知らないという事実によって悪化する。そしてもちろん、それに加えて、私たちは元パートナーがその側面に到着するという決定を尊重しなければならないことを付け加えなければなりません.

お勧めは、デフォルトでは, 連絡が維持されていない短い期間の後、あなたはもう一度他の人と週に何度か連絡を取ります。 （もし両者が同意すれば）そしてそれぞれの人が経験したことに応じて関係がどのように続くかを決める。このようにして、私たちは社会的慣習の対象にならず、この人との関係をそれぞれの人が正直に感じるものに適応させるようにします。.

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3.何かでいっぱいになるのはとても時間がかかるようです

デートの分割を苦痛にすることの1つはそれです 私たちが慣れ親しんだルーチンは中断します. 休憩が完全で、元パートナーとの接触が維持されていない場合、それについて何かをしない限り、孤独感が日々の大部分を占めるようになる可能性があります。.

この問題を軽減し、自分の学士号の正規化に向かってゆっくりと歩むための鍵の1つは、たとえそれが私たちにとって不快であっても、自分自身を他の人と付き合うことを強いることです。このためには友情に頼るのが良いですが、必ずしも彼らに頼る必要はありません。問題は快適ゾーンを離れ、新しい人と新しい会話を始めることへの恐怖を失うことです。私たちが自己義務を負わないのであれば、憂鬱、退屈、そしておそらく強迫観念が混ざり合った無活動の状態に長い間留まる可能性が非常に高いです。.

新しい趣味を見つけることも非常に前向きです, しかし、あなたはこれらが私たちをますます孤立させないことを試みなければなりません.

4.相互の友達も迷子になる可能性があります

関係が十分長く続き、多かれ少なかれ豊かな社会生活につながっているのであれば、両方のメンバーが互いの友人、カップル、そして自分との関係を強化するようになった可能性があります。. あなたが他の人との全体的または部分的な孤立を選ぶならば、関係を持つ切断はこれらの関係をチェックに入れることができます. しかし、これらの友情の多くは自分たちにとって価値があるということを価値があるのです。.

いつものように、ここでコミュニケーションと誠実さは不可欠です. しかし、私たちは自分自身を自己査定し、それが本当に友情を維持することなのか、それとも元カップルとのコミュニケーションのチャンネルを持つことなのかを自問する必要もあります.

5.改善は悪いものとして捉えることができます

ほとんどの場合、愛の崩壊に関連する悲しみは時間の経過とともに消える傾向があります。これは良いことのようです、そして多くの場合それはそうですが、それはまたダブルエッジを持つことができます。 それは私達が今までに経験した関係が本当に何を意味しているのか疑問に思う.

破裂から「極端に早く」回復したと考えるならば、これは私たちを気分を悪くさせ、この関係がどれほど重要であるかを見る方法を見ず、時間が失われたか嘘がついたと信じることができます。それは実存的危機に関連する一種の非常に微妙な痛みです。.

彼が他の人と暮らしていた間に経験したことを振り返って再定式化するときに起こるこの課題に立ち向かう簡単な方法はありません。 誰もが自分の過去と和解する方法を見つけなければなりません. そしてこれは同時に悪くて良いです.