逆境に直面して強くなるには？

人の内なる強さのためのテストになる状況があります。ある時には、人間の脆弱性に直面して、外部の事情があなたを敗北させると感じることは可能です。の 自分の悲しみ それは、例えば、疲れやより長く眠りたいという欲求に対処するのが難しい効果を生み出します。強いということは、あなたに影響を与える何かのために苦しむのではなく、最善の方法でそれに対処することを意味するのではありません。.

問題からの距離をとる

人生では、物事は私たちが彼らになりたい方法であるとは限りません。しかし、人が現実を引き継ぐのにかかる時間が長くなればなるほど、それは存在しない現実の中に残る時間が長くなります。もう少し時間をおいて、2週間でもう1人で状況を観察できるので十分かもしれません 見通し.

特定の状況で相手に不快感がある場合は、それについて直接話すことができます。という意味ではありません 会話 問題を解決するために行ってください、しかし、少なくとも、あなたは自分自身があなたの気持ちを外部化し、あなたの中で主導権を握っていることでずっと気分が良くなります 決議.

あなたの世話をする方法

悲しい段階では、あなたが自分自身の面倒を見ることが重要です。 休息 あなたの人生をより快適にするためにもっと時間をかけて。住むのをやめる 仮説 それは今あるようにあなたの現実に焦点を当てるために自分の人生の確実性を仮定する.

それはあなたが不必要な欲求不満を避けるのを助けるでしょう。仮説の平面にこだわっていることは、今日が未知であることを楽しみにしています.

一人一人が自分の痛みに苦しんで自分の形をしています。 誰よりも良い. ですから、あなたの生活の中で、あなたを元気にして助けてくれるような空間を強化するようにしてください。バランスを見つけます。自分の環境に何が起きたのかを伝える必要はありませんが、信頼している人と話すことは建設的です.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

に似た記事をもっと読みたい場合 逆境に直面して強くなる方法?, 私たちはあなたが私たちのパーソナリティカテゴリを入力することをお勧めします.