自分自身であり、自分のアイデンティティを恐れないようにする方法

西欧諸国の人々が受ける心理的苦痛を生み出す問題の多くは、私たちがそうではないものとして私たちを引き渡そうとする試みと関係があります。自分自身の理想化されたイメージを提供しようとする社会的プレッシャーは、自発的に行動しようとする試みを完全に妨げ、アイデンティティに忠実です。.

逆説的に聞こえますが、多くの人が自分で尋ねるのはそのためです。 自分になる方法? 私たちのものではない性格の層の間に隠れるという悪い習慣を失うためにいくつかのヒントを見てみましょう.

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自分になって自分のアイデンティティに賭ける方法

社会は協力の場であるという事実にもかかわらず、コラボレーションと相互利益のこれらのつながりは必ずしも明確ではなく、それらが壊れる危険性が常に潜んでいることも事実です。.

たぶんそれが私たちが彼らが言うことについていつもとても心配している理由です;私たちの個人的なイメージは私たちを個人として定義し、私たち以外の誰かに依存しないものであるので、私たちの古い同盟国が現在私たちの敵となり得る環境において、私たちの個人的イメージは大きな価値を持ちます。.

その結果、私たちは自分の公的な版を作成しようとしますが、それは私たちの習慣の中にある種の詐欺や私たちが普遍的に採用する方法を採用することを余儀なくします。次の数行で、この理想化されたイメージのためにすべてを犠牲にするためにこの考え方がどのように戦うことができるかを見ていきます。 自分のアイデンティティーを受け入れる方法.

1.趣味で再会

私たちの趣味と肉体的および知的利益を発展させなければなりません。私たちに多くの時間を費やす活動は、主に他の人が私たちに期待することによるものではありません。.

そうでなければ、私たちは多くの可能性を無駄にするでしょう。. 経験を積めば何かが得意になるからではなく、このような喜びのための活動は文化的にも豊かになるかもしれませんが、興奮しない趣味で純粋な献身によって遂行することはそれほど多くないでしょう。.

あなたが快適に感じる人々と自分自身を囲む

私たちの側でのわずかな過激さで私たちを否定的に判断する人々に常に囲まれているのは、私たちがそれを認識しているかどうかにかかわらず、彼らの期待のなすがままになってしまうからです。.

次のような単純なアイデアを受け入れることができる、心をオープンにしている人々に会いに行くのが良いです。 全員が同じパターンでカットされる必要はありません。.

もちろん、私たちはこのタイプの快適な友情が、誰もが同じことを考え、同じものの見方を持っている社会的な輪にならないようにしなければなりません。それは知的に刺激を与えないだけではありません。.

あなたの矛盾を受け入れる

完全に一貫した明確な人格を持つ人は誰もいません。. あいまいさと不確実性が、私たちを完全に予測できないものにしています。ある状況が私たちに緊張を与え、どの選択肢が私たちを最もよく表しているかについて疑念を抱かせ、過去の決断を後悔することは避けられません。それは、私たちが本物の方法で行動できるという事実を相殺するものではありません。.

4.積極的なコミュニケーションを取り入れる

欲しいものや興味のあるものを常に隠しているのであれば、それが私たちを奴隷化することになります. 誰も見ていないときは自分自身では無駄です;あなたは事実上常に信憑性に賭けなければなりません.

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価値正直さ

他人と率直であることは最初は費用がかかるかもしれませんが、それは通常連鎖効果を生み出します。それは私達の周りの人々も私達と誠実であることを容易にします。したがって、誠実さに賭けることは、自分自身であることがはるかに容易であり、長期的にはより簡単なスペースを生み出す それは私たちが本物であることにつながります 私たちが過去に他者との付き合い方をバラストにするために来たあらゆる種類の限界を破っていることにほとんど気付かずに.

他人を分かりやすくする

他人に理想化されようとするのをやめるには、彼らを理想化するのをやめる必要があります。 誰もが単にそれらを喜ばせるためにあらゆる種類の犠牲を払うに値しない.

それを得ることは部分的には自尊心を働かせることであり、望むならば私たちもまた望むならばあらゆる種類の恣意的な理由で他人を否定的に判断することができるだろうということを認識することです。そしてそれゆえ、私たちと一緒にそれをする誰かが人々がどのようにあるかの悪い基準に従います.

書誌参照：

• Ellis、A.（2001）。気分が良くなり、気分が良くなり、滞在が良くなります。インパクト出版社.
• ； Ｏｌｓｅｎ、Ｊ。 ； Ｂｒｅｃｋｌｅｒ、Ｓ． Wiggins、E. C.（2008）。社会心理学が生きています。トロント：トムソンネルソン.