行動活性化うつ病に対する最も効果的な治療法の1つ

鬱病およびそれに関連する症状または障害の両方は、心理的治療の観点からは大きな研究分野である。心理学の歴史を通して、研究者たちは可能な限り短い時間でこの症状を軽減する効果的な治療法を開発することに苦労してきました.

これら最近の治療法の1つは行動活性化です。. 患者の行動の変更が彼の精神状態に良い影響を与えるという考えから始まる治療法.

行動活性化とは何ですか？?

行動活性化（AC）は比較的新しい治療法であり、その背後には30年以上の歴史がなく、機能的な方法で、また人の文脈の観点からうつ病を治療しています。.

この種の介入の作成者によると、行動の活性化 それは彼らの症状を説明するために人の文脈に基づいています. したがって、この治療法は、この文脈で行動することが、神経生物学的変化または心理学的症状などの症状または内的要因に対してそれを行うことよりもはるかに効果的であることを擁護します。.

さらに、行動の活性化は、うつ病を持つ人々によって実行される行動は単なる臨床像の症状以上のものであり、これらは障害内で非常に重要な意味を持つことを確立しています.

行動の活性化 行動技術に由来する Aaron Beckの認知療法の中で起こる.

最初のアイデアは、伝統的介入の行動的部分、認知的介入療法および統合療法と共に行動介入を比較することでした。この比較を行った後、結果は患者の行動の修正を行うだけで、これは完全な介入と同じレベルの改善を示したことを示しました。.

だから, うつ病の治療には修正や認知介入技術はそれほど必要ではないと結論された, 治療の負担だけを想定しています。これらの結論の後、純粋に行動的介入を伝統的な認知療法とは無関係の療法として考えることが提案され、現在は行動的活性化として知られているものとなった。.

行動の活性化は人の認識には作用しないが無視されないことを明記することが必要である。むしろ、それらは行動の修正の結果として変化すると予想されます。.

行動の活性化を介して介入を開始するときに考慮する2つの側面があります。

このようにして、行動の活性化 患者の生活に現れる出来事と行動反応の両方を評価し分析する これはこれらの状況に与えること.

その人の反応に関して、行動活性化の基本原則の一つは、うつ病の人が 一連の回避行動を実行します 積極的な強化の欠如とほとんど刺激的な状況の優勢の結果。このような回避傾向は、日常的な仕事や活動の中断、反すう的な考え、あるいは他の人とのやりとりや他の人とのやりとりを通して現れます。.

行動回避の原則を考慮に入れて、行動活性化療法は以下を目的としています。 うつ病の前に人の行動力学を回復する.

これを達成するための最初のステップは、それが落ち込んでいるが、それ故に治療の名前を活性化することです。これを通して、行動活性化は、後者が行動、認識および気分のレベルで人の変化を促進するより多くの強化を見つけるという意図で、人によって実行される積極的な行動の数を体系的に増やすことを目的とする.

しかし、行動の活性化は、これらの性質がどうであれ、人の行動の数を増やすことを試みるのではなく、むしろ 機能的行動分析を実施しなければならない 強化すべき重要かつ機能的な行動を検出する.

したがって、行動の活性化は、開発し、患者の特異点に適応する療法です。.

最後に、治療のダイナミクスは、その人の行動を変えるように認識や気分を変えるのではなく、心の状態にかかわらず行動することです。この点は、受け入れ療法とコミットメント療法に密接に関連しています。 人はまず自分の現在の状態を受け入れなければなりません 行動しそれを変えることができる.

行動活性化療法の支持者は、薬理学的または認知的などの他の療法と比較して、それが提供する一連の利点または利益に依存しています。.

これらの利点は以下の通りです.

行動の活性化は 鬱病に対する薬理学的治療の効果的かつ迅速な代替法, これと同じくらい効果的であり、望ましくない副作用を引き起こすことなく.

したがって、脱医療化を支持するこの言説は多くの信者を獲得しました.

認知療法の代替として, 行動の活性化はずっと効果的になり、結果はずっと早くなりました. 思考と信念の修正は時間のより大きな投資を必要とするので.

患者さんのニーズに合わせた治療法の調整とこれの構造化、Behavioral Activationのおかげで 約15セッションを必要とする療法です, 他の形態の心理的介入と比較して、結果の迅速性と経済的利点を想定するもの.

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