乗り物酔い（乗り物酔い）の原因と治療

シリーズや映画の中で、あるいは実際の生活の中で、ボートトリップの前に多くの人々がめまいをして船外に投げつけることになるのを見るのは一般的です。.

車での旅行でめまいがし、船酔いに対して何らかの種類の薬やガムを服用する必要がある人を考えることも珍しくありません。どちらの場合も、これは迷惑な問題です。 乗り物酔いまたは乗り物酔い.

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乗り物酔いとは?

乗り物酔い、動的めまい、または乗り物酔いは 動きがあるときの不快感の状態 加速または減速.

これは非常に頻繁な現象であり、特定の状況下ではほとんどの人に見られることがありますが、心配することも深刻な問題を示すこともありません。しかし、それは通常、男性より女性の方がよく見られます。2〜20歳の人口でもそうです。.

乗り物酔いの症状

乗り物酔いはの存在によって特徴付けられます 悪心や嘔吐などの胃の障害 発汗、過換気、低緊張、頭痛、眩暈と苦痛を伴う。その後、通常、大きな疲労が続きます.

乗り物酔いに典型的な不快感は通常、私たちが車の中で動いている状況で起こります。私たちの体はまだその中に残っていますが、それは挑発する一定の動きの中にあります 私たちのバランスと私たちのビジョンの間の矛盾. それは通常私たちが車やボートで旅行をするときに発生します（飛行機や電車の中でも表示されます）.

おもしろい それは通常地下鉄のような交通手段には現れない, 問題となっているトンネルに外接すると、外部の物体の知覚がはるかに制限されるためであると考えられます。私たちが見るものと私たちの立場やバランスが調整されていないため、バーチャルリアリティ環境で乗り物酔いの存在も観察されています.

なぜそれが作り出されるのか?

乗り物酔いは主に内耳からの前庭情報と視覚的耳の間の不一致の存在によって引き起こされる。最初のもの（地面に対する体の位置を知らせ、バランスを保つことを可能にします）が、体が動かないことを検出します。, 私たちの視覚システムは反対を反映しています 環境が非常に速い速度で動くのを観察するとき。これは、動きが知覚できる車の中で動かないものに目を読んだり固定したりしようとしたとき、不快感が現れたり強調されたりするときに特に顕著です。.

対象の感情的状態などの側面も そして十分な換気の欠如 （乗り物酔いを経験しているか、誰かが気づいている人を知っている人であれば、窓を開けて空気を循環させる必要があることがよくあります）。.

そしてどのように我々はそれを防ぐのですか？?

乗り物酔いは 私達が旅行しなければならないときそれはいらいらすることができます あるいは、ある種の乗り物で私たちをある場所から別の場所に移動させてください。具体的な症状は、いったん始まると治療が困難になりますが、さまざまな戦略に従って予防することができます。.

1.ポジション

まず第一に, 私たちが車の中で占める位置 それは積極的に症状の苦しみに影響を与えます。私たちが動きを知覚しない定点に注意を集中させることを可能にする運転者または立場をとる人は、通常、乗り物酔いの影響を受けません。同じ方向が進行方向の方向に移動している場合（反対方向よりも潮が遠くに移動しているオブジェクトを参照）、および車両の移動量が少ない領域に被写体が配置されている場合も同様です。.

換気

我々が言ったように、換気は関連する側面です. 不快な匂いの知覚 それは視覚とバランスの間の矛盾を増して、より大きい不快感と胃腸の動きを生み出します。したがって、それを防ぐための1つの方法は、常に換気されている場所に自分自身を置くことです。喫煙も有害になる可能性があるため、旅行前や旅行中には喫煙しないことをお勧めします。.

アルコールの摂取と消費

予防するためのもう一つの側面は、過剰摂取です。オススメです 少量ずつ飲食する それなら私達は旅行をするつもりです。しかしながら、食べ過ぎることと食べないことの両方が有害であり、対象に大きなレベルの不快感を引き起こす可能性がある。アルコールの摂取も不快感を悪化させます

4.薬

チューインガムまたは消費 よく知られているBiodraminaなどの抗運動薬 旅行の前に、それは通常効果的です、しかし薬物の場合、それらは通常、知覚と反射を変えることができる催眠鎮静効果を引き起こすので、あなたが運転しようとしているならば、それらはとられるべきではありません.

5.休む

旅行中に眠ることは、乗り物酔いの影響に気付かないようにするための戦略です。そして眠りませんが 目を閉じることをお勧めします。. また、旅行を始める前に正しく休んでおくことをお勧めします。.

6.車両制御

車両によって行われる動きの種類も重要です. 曲線と方向または速度の急激な変化 彼らはより高いレベルの不快感を引き起こしたり、症状を起こしたりすることができます。.

7.活動

外側の物体の動きに気付いている間に特定の要素に視線を固定する活動は禁忌です。たとえば、携帯電話からテキストメッセージを読んだり、テキストメッセージを送信したり、テレビやビデオを見たりすると、運動性めまいが生じることがあります。.

8.慣れ

職業によって提出しなければならない場合がある めまいを引き起こす可能性がある大きな加速度 これらの条件に慣れることを可能にするタスクを実行することは非常に役に立ちます.