科学によると、精神障害を患っていない人々はどうですか？

一部の精神病理学は、今日では非常に頻繁に見られ、誰もがそれらを知っているので、誰も不安障害、うつ病または最近について聞くことに驚いていません。さまざまな生物のデータによると、不安障害は多くの人々が少なくとも自分たちの生活の中のいつか、3人に1人に影響を与えています.

今、それらのいくつかは他のものよりも頻繁です。 一部の人々は精神障害を持っている可能性がかなり低いです.

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さまざまな種類の精神障害

人々に影響を与える可能性がある多くの心理的障害があります, それらのそれぞれは症状と重症度が異なります。心理学者のための参照として役立つ2つのマニュアルがあります。そのうちの1つは、現在第5版に入っている精神障害の診断と統計の手引きまたはDSM、および世界保健機関に属するICD-10です。.

これらによると、さまざまな種類の精神障害があります。それらは次のとおりです。

• 神経発達障害：人の成熟発達中に現れる.
• 精神病性障害：妄想または幻覚を示す病状を含む.
• 気分障害：うつ病はこのグループに含まれています,
• 不安障害：最も頻度が高いです。それらは、とりわけ、パニック発作、恐怖症または強迫性障害を含む。.
• 摂食障害：拒食症と過食症を強調することができます.

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精神障害に苦しんでいない人はどうですか

しかし、精神障害が今日頻繁に見られるという事実にもかかわらず、ニュージーランドのオタゴ大学によって行われた最近の調査は、発見したかったです。 何らかの精神障害を患っている個人の特徴は何ですか？, 統計的傾向の観点から。結果を得るために、彼らは心理テストを通して、子供の頃から3歳までの何人かの被験者の生活を分析しました。研究者によると、人々が精神障害に苦しんでいない理由はここにあります。.

1.精神障害の家族歴がない

いくつかの精神障害は遺伝的起源を持っているかもしれません, だからこの変数はいくつかの心理的問題を開発するときに重要になります。人が住んでいる環境も精神的健康に影響を与える可能性がありますが、いくつかのケースでは、遺伝的起源は現実です.

2.子供の頃のネガティブな感情が少ない

子供の頃は私たちが大人になることに大きな影響を与え、研究者たちは精神障害に苦しんでいない人々を発見しました 彼らは5歳の時にあまり否定的な感情を示さなかった.

前向きな態度が精神的健康に影響を与える可能性がありますが、それは子供の頃に少ない否定的な感情を経験することは将来的に精神障害の存在の信頼できる指標であると思われる.

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3.それらは弾力性があります

回復力があることは素晴らしい長所であり、回復力のある人々として私たちが良い精神的健康を享受するのを助けます。 より適応的に問題に直面する そしてトラウマ体験を克服するためのより大きな能力を持っています。この研究によると、これらの人々は心理的障害を発症する可能性が低い.

回復力のある人々は、自尊心を高め、創造的な仕事に没頭し、現在の生活を送っていますが、目標に向かって奮闘しています。 彼らは自分自身に力を与えるためにユーモアを使う, 他の機能の中で.

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4.優れた対人関係

友情が私たちの幸せのための重要な要素であり、そして実際には仕事のストレスのようないくつかの否定的な現象を減らすことさえできることを示す多くの研究があります。そしてそれは 人的関係は、それらが有毒であるとき、深刻な精神的健康問題を引き起こす可能性があります 健全な関係は私たちが良い感情的な幸福を享受していることを示しているように.

5.自己管理と感情の管理

私たちはすでに感情的知性が私たちの精神的健康にどのように影響するかについて多くの記事で話しています。そしてそれは私達が私達の自身の感情を知っていて、他のもののそれらを知っているということです 私たちの行動を調整し、私たちの幸福を向上させるのに役立ちます. 研究者らは、感情の自己制御のレベル、したがって私たちの行動のレベルが、精神障害を予防するための鍵となり得ることを見出した。.

感情的知性の利点

そして、感情的知性が私たちの幸福の鍵となることが証明されています。それがいくつかの研究が発見したものです。, プロの分野で成功したことが成功した個人は、良い精神的健康を享受する必要はありません。.

複雑な状況に対処する私たちのやり方と私たちの感情の管理は、私たちがどのように感情的に感じるか、そしてさまざまな心理的病理の発生を防ぐための決定的要因です。.

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