男性の症状と治療における産後うつ病

私たちは女性の産後うつ病と出産後に経験するかもしれない感情的な変化について慣れていますが、 ¿男性も女性と同じようにこのタイプのうつ病に苦しんでいることをご存知ですか？そうです、世界保健機関は、出産後に出産した男性の約10％がこの状態に苦しんでいると言っています。この場合は通常より静かであるため、診断が非常に困難になります。そして十分な治療。この問題を克服し、この新しい家族の状況に適応するためには、冒された男性が彼のパートナー、彼の身近な環境のサポートを受け、専門の心理学者の手に渡ることが重要です。この心理学 - オンラインの記事では、それらが何であるかを詳しく説明します。 男性の産後うつ病の症状と治療.

1. はじめての両親のうつ病：原因
2. 男性の産後うつ病の症状
3. 男性の産後うつ病の治療

はじめての両親のうつ病：原因

最新の研究と研究によると、 男性の産後うつ病 存在し、それが指摘されている 5〜10％の間で作用する 特に両親の生活の中で初めて両親になろうとしている男性と、子供と同居していない男性で.

男性の産後うつ病の症状は通常、赤ちゃんが生まれてから3〜6ヵ月後に現れますが、女性の妊娠中のテストステロン値の低下などの重要なホルモン因子もあるという事実にもかかわらず、男性では 原因 父性のためのこの憂鬱な状態の私達が下記に述べる要因で見つけることができる：

• 親として失敗することへの恐怖または恐れ：初めての親は、彼らが父親の役割を果たすかどうか、そして彼らが自分の子供を上手に教育する方法を知っているかどうかを問うかもしれません.
• あなたの父親があなたの日常生活の中で取るであろう変化への恐怖.
• 自由を失うことへの恐怖.
• 経済的懸念：その人は、経費の増加や、赤ちゃんの世話を必要とするすべての経費を引き受けることができるかどうかわからないという可能性によって、悩んでいるか、過度に心配している可能性があります。.
• 産後うつ病に苦しんでいるパートナーを持っているそれらの男性はまた、うつ症状を発症する可能性が高い.
• カップルで頻繁に議論する.
• 数時間の睡眠、赤ちゃんの泣き声、新しい家族の責任などによって引き起こされるストレス.
• 社会的および感情的な支援の欠如.

上記に加えて、親のうつ病を持つ男性の場合、それは非常に一般的です。 あなたの恐れや彼らの気持ちを表現しないでください, 自分の気持ちを表現することが快適でない、またはパートナーを心配したくないため、状況が悪化したり、憂鬱な症状が悪化したりして、感情的な健康状態がさらに悪化する可能性があります。.

この状態に注意を払い、影響を受けた人の精神的幸福を改善するためだけでなく、幼児期に両親にさらされる子供は健康であるように成長し成長することを保証するために適切な治療を開始することも重要です。うつ病と診断されると、あなたはあなたの人生を通して行動上、感情上、そして学習上の問題を抱える可能性が高くなります.

男性の産後うつ病の症状

両親の産後うつ病は、出産後にうつ病を患う女​​性の症状と非常によく似た症状を示しますが、以下に示すようにいくつかの違いが見られます。男のための父親性に関わる肉体的および精神的努力の両方が、彼を「感情的渋滞」の状況に至らせ、次のものを提示させる可能性があります。 産後うつ病の症状：

• 空虚さと悲しみを感じる.
• 父性のためにこのうつ病を持っていることに対する罪悪感.
• カップル、家族、そして友達として、自分自身を隔離し、あなた自身をあなたの周りの人々から離しましょう.
• 明白な原因なしで過敏で怒っていること.
• より暴力的で攻撃的な行動.
• 不安.
• 眠りにつくことおよび眠っていることまたは過度に眠っていることの問題.
• 以前にやりがいのあった活動や物事に対する興味の喪失.
• 無関心.
• あなたの将来に関する悲観的な態度.
• 解決策を探し求めない、過度の、または絶え間ない心配.
• 疲労、疲労、エネルギー損失.
• 全身性倦怠感.
• 性的欲求の喪失.
• アルコール飲料の乱用.
• 欲求不満.
• 財政および家族の財政に取りつかれている.
• 著しい減量または増加.
• 集中すべき問題.
• 決定を下すのが難しい.
• 自殺念慮.
• 家に帰らないようにもっと多くの時間をかけて.

あなたがこれらの症状のいくつかに苦しんでいて、あなたがいわゆる父性産後うつ病に苦しんでいるのではないかと思うなら、それを早期に発見することが重要です 専門家に行く だからあなたは判断された感じなしであなたがどのように感じるかを表現することができます。このように、あなたはそれほど多くの心配なしにあなたの父権時代に立ち向かう方法と、父親であることの素晴らしい経験の大部分を楽しむ方法を見つけることができます.

男性の産後うつ病の治療

男性の産後うつ病の治療では、一連のがあります ヒントとツール それはあなたが状況により良く対処し、うまく鬱病の症状を克服するのを助けることができます。以下の推奨事項に注意してください。

• あなたに何が起こっているのかを認識してください。 そもそも、感情を受け入れ、父親がこの憂鬱な状態を生み出していることを認識することは非常に重要です。問題を認識して真剣に受け止めた場合は、専門家の助力を求めるステップを踏んでそれを克服するための治療または適切な治療を開始することができます。.
• あなたのパートナーと話して、サポートを求めてください あなたの環境の中で：彼らの人生のこの美しく特別な瞬間におけるカップル間のコミュニケーションは基本的なものです。あなたはお互いにどのように感じているかについてコメントし、可能な限り最善の方法で父親や産科に直面するようにお互いをサポートし、そして一緒にこの状況を克服することができます。日々の家族や友人の支援も産後うつ病に対抗するのに非常に役立ちます。.
• ベビーケアに参加する： あなたの赤ちゃんと一緒に時間を過ごし、すべての彼らのケアに最大限に参加する、あなたの絆と彼との感情的なつながりを促進する.
• 休息： 父親と母親の両方が少し休んで眠る時間を見つけることも重要です。あなたは赤ちゃんの世話をするために交代で服を着ることができます、そしてそれであなたは数時間深く眠ることと強度を取り戻すことができます.
• あなたの関係を強化します： カップルともっと時間を過ごし、赤ちゃんに関連するすべてのタスクを共有することも気分を良くするための鍵となります.
• 専門家の助けを求める： あなたがあなた自身のために産後うつ病を克服することができず、そしてあなたの最も近い人々の支持が十分でないと感じるなら、それはあなたができるだけ早くこの状況から抜け出すのを助けるために専門家の助けを求めて心理学者に行く時間です。次の記事では、うつ病の心理的治療が何からなるのかを詳しく説明します。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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