不安の3つの主な理論

不安は心理的および生理学的要素を伴う複雑な現象です。それは将来の否定的な出来事の可視化にリンクされています。例えば、チェスのゲームをしても構わないと思っている気になる人は、最初のピースを移動する前に敗者と見なされます。.

不安の理論は多様です, しかし、それを提示する個人は、どういうわけか、日常的で無害な状況によって脅かされていると感じることに全員が同意します.

不安理論に関する現在の知識は絶えず進歩しています。この進歩の大部分は、今日までに生み出された多くの研究、そして特に未だ開かれている研究によるものです。ほとんどの研究は効果的な治療アプローチをテストし作成するように設計されています.

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不安の理論

存在する不安理論のいくつかを見てみましょう。主に、これらの貢献はに焦点を合わせました 情報処理と感情の関係.

さまざまな不安の理論が想定されてきましたが、3つの基本的な方向性があります。

• 画像と影響の生体情報処理、カールランゲによる.
• ower、連想ネットワークの概念.
• ベックアウトラインコンセプト.

これらの3つの不安の理論は、不安障害に関する認知構造があるという信念に基づいています。その特性を分析しましょう.

感情とイメージ：生物情報処理

生物情報理論では、情報の保存方法は関係ありません。 保存されている情報の種類とその情報のアクティブ化によって生成された結果. それは人間の心によって処理されるすべての情報が抽象的な方法でそして同時に脳の中にコード化されると仮定します.

特に、生物情報の理論は、思考の基礎が命題論理の定式化を通して表現されることができる論理的関係に基づいていることを示します。命題は精神的ネットワークに分類され、ネットワークは一種の「感情プログラム」を構成する感情の連想構造または連想記憶を構成する。恐怖症の心理的治療では、一般的に 感情的記憶が活性化される, 言葉による方法.

連想ネットワークの概念（Bower）

感情は連想ネットワーク（セマンティックネットワーク）の形で単位またはノードの形でメモリに表現されます。ノードは他のタイプの情報に関連しています。感情を促進するための関連状況、内臓反応、楽しいまたは不愉快な出来事の記憶など.

感情的なノードの活性化 心の状態と一致する物質へのアクセスを容易にする（心の状態の一致の仮説）.

記憶された資料は、それが最初に学ばれた条件とそれが記憶されることが意図されている条件との間にカップリングがあるときよりよく記憶されます（気分依存の仮説）。.

バイアスは、注意、解釈、記憶という異なる処理レベルで機能します。実験データは、うつ病は主に精巧さの偏りに関連し、記憶には関連しないことを示す傾向がある.

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3.スキームの概念（Beck）

BowerとBeckは、何らかの不安障害のある患者には、機能障害のある認知構造が存在しなければならないと信じているという共通点があります。 情報処理のあらゆる面で特定のバイアスを生み出す. 彼らは不安よりも鬱についてもっと考えて彼らの理論を発展させた.

このように、ベックにとって現実を分析して解釈するために適用されたときに高い不安を維持する少し適応した認知計画があります。ただし、特定のモードの普及率が維持される理由は十分に説明されていません.

この心理的変化に関連した治療法

不安障害に対して最も効果的な治療法

認知的リストラ

認知再構築は、認知行動療法の一​​般的な戦略です。目指す 被験者の主観的解釈と評価モードを修正する, 対話と運動学を通して.

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展示テクニック

気になる話題が人前で話すのを恐れているとき、彼は彼の仲間の学生に露出を与えないようにするためにクラスを欠席するかもしれません。これらのテクニックの目的は、繰り返しの暴露を通してセラピストによってコントロールされることです。, それが消えるまで、対象は不安を少しずつコントロールするようになる.

体系的な脱感作.

対象を恐ろしい状況または目的に直ぐに直面する代わりに、治療および露出は、セラピストによって制御された環境において、目標に向かって段階的に進歩することがわずかしか脅かされない状況から始まる。.

治療に行かなければならない

治療を受けることは常に不安を克服したり、それを制御することを学ぶための最良の方法となります。科学は、心理療法が患者を助けるための最良の選択肢であることを示しています。あなたにリラックスするためのテクニックを与えて、あなたが健康的なアプローチから状況を見るのを助けます.

書誌参照：

• Nuss、P（2015）。 "不安障害とGABA神経伝達：変調の混乱"。精神神経疾患治療11：165-75.
• Rapee R.M. Heimberg R.G. （1997）。 「社会恐怖症における不安の認知行動モデル」。行動研究と治療３５（８）：７４１−５６.
• Rosen JB、S. J.（1998）。 「普通の恐怖から病的不安へ」心理学的レビュー105（2）：325-50.