社会恐怖症の原因、症状および治療

苦しむ人々の中で 不安障害, の “社会恐怖症” それは最も頻繁に起こる、そして危険な絵画の一つです。アルコール依存症として - 薬物中毒 - うつ病 - 広場恐怖症など。例えば：多くの人々が何らかの恐怖に直面するためにアルコールを飲むことを選ぶのは一般的です。これは10代の若者の間で非常に頻繁に見られます。この心理学 - オンラインの記事で私達は発見するつもりです 社会恐怖症の原因、症状および治療 だからあなたはこの状態に対処する方法を知っています.

1. 不安障害と社会恐怖症
2. 社会恐怖症の原因
3. 社会恐怖症の人々が受ける最も頻繁な恐怖
4. 社会恐怖症の治療
5. 治療において取り組むべきその他の点
6. 社会恐怖症に対する治療
7. 社会恐怖症の治療の例
8. 考慮すべき問題

不安障害と社会恐怖症

今覚えておいてください： ¿どういう意味ですか “不安障害に苦しむ？不安障害を患っている人々は、他の人々にとっては完全にそうであるであろう状況または刺激に対して誇張された苦痛な反応を示す。 “普通の”, 恐ろしい目的や状況を避けたり、 “パニック発作” 展覧会で

P.Ej：に “社会恐怖症”, ほとんどの場合、この人物は会議に出席しません。なぜなら、彼らは環境の中で自分の人物にかなりの注意が向けられていると感じているからです。このため、彼は彼が住んでいた状況と直接の関係がない（その会議で彼らが実際に彼について考えていることと）強い恐怖（不安と苦悩）を被るでしょう。このように開発し、 “パニック発作”...

パニック発作： “それは激しい恐怖の一時的で孤立した外観であり、それは（非常に激しい）数分間続くことができ、そして一連の身体的および感情的な症状を伴います...

不安障害の症状

症状は

• 動悸,
• 頻脈,
• 発汗,
• 振戦または揺れ,
• 息切れや息切れ,
• 胸部圧迫,
• 吐き気,
• めまい、不安定、失神,
• 悪寒、窒息,
• コントロールを失うことへの恐怖 - 死ぬことへの恐怖または夢中になることへの恐怖...

社会恐怖症の原因

社会恐怖症では、そして一般的にすべての不安障害では、これら最後の3つはすべての潜在的な恐れです。 不安の病理学的症状. 無意識のうちに、その人は死ぬこと、おかしくなること、または何らかの方法でコントロールを失うことへの強い恐れを抱いています。.

• この恐れは突然起こり、人格を混乱させる.
• それは彼らの生活の質を大きく変えます：（社会、仕事、家族、そして一般にリンク）。
• 個人の能力に変化や障害を引き起こします.

知っておくべき必要な根拠、誰かが不安障害に罹患していると言うときの意味は、次の表を指定するつもりです。 “社会恐怖症”, これは私達がこの機会に言及するものです.

で “社会恐怖症” その人 公共の場に服従することを強く恐​​れている, 彼はある種の評価を受けた（あるいは彼がそれを受けたと感じている）か、それが非常に恥ずかしいので判断しています...彼がこの状況が間違いなく他人に屈辱を与えられて切り下げられていると感じるからです。ご覧のとおり、その人は恐れている “クリティカルルック” 他から.

これらの考えのために、あなたの不安は非常に著しく増加します。 “パニック発作” 以前に説明したこと（それに付随するすべてのまたは一部の身体的症状、および期間の長さと数、各被験者に応じた変数）.

社会恐怖症の人々が受ける最も頻繁な恐怖

最も頻繁に懸念されることは以下のとおりです。

• 人前で話すことへの恐れ。
• 口頭試験
• 見知らぬ人と対話する。
• 感情的な関係を始めましょう。
• 公共の場での飲食
• 彼らがそれを観察した時に働きなさい。
• 懇親会に行きます。
• グループで交流する。等.

これらすべての状況は 共通分母を反映する, によって与えられる：

• 自分をばかにすることや当惑することへの恐怖”;
• 他の人に評価されることへの恐怖”;そして
• 注目の的になることへの恐怖”.

最後に、恐れは拒絶、批判（私たちが状況を分析するならば、社会恐怖症を持つ人々、他人には否定的な批判または拒絶を投げかけます。.

彼らは最初の段階では受け入れられないものです。. それからそれは彼が彼自身とのその自信の欠如に彼を導いた出来事または要因が何であったかというそれぞれの特定の人生物語の中で評価することが必要であろう。後で治療が見られます.

それを考慮することが重要です それは非常に無効な病理です 個人的 - 労働 - 社会的関係などにおいて引き起こされる悪化のため、そして達成される孤立の程度のため。私たちはまた、適切な診断と治療を通して、人が良い回復を達成することが可能であると言わなければなりません。.

社会恐怖症の治療

治療法は（それぞれの特定のケースに応じて）異なる特性を持ちますが、共通の目的を持っています。 人を統合することができることを達成する “治療グループ” このグループ統合への恐怖を克服するために...彼と同じように（黙って）苦しんでいる他の多くの人がいることを知るという二次的な利益を持ち、他人の経験で自分自身を見分けて豊かにするとグループダイナミクス）.

場合によっては、 個別セッションでの搭乗 その特定の恐怖症の起源を掘り下げることができるようにする（これはそれぞれの物語で、そしてそれぞれの人が彼の人生を通して世界中で経験したことの中で異なるでしょう）。とにかくの包含 “治療グループ” 最も価値のあるツールの1つになるでしょう.

他のグループと同様に、彼らは生産されています “識別” 他の人の物語や物語を使って、それは各患者がそれを分かりやすく説明するのを助けることができる非常に豊かな要因になるでしょう “それは彼らだけに起こります… ”, したがって、一人一人が他の人々が露出の恐ろしい状況をどのように通過しているかを他の人々が容易にするツールを使用することができます...

最後に、場合によっては（評価される）、それは特定の投薬で補完され、そこで精神科医は病理学的アプローチと共同で働きます。特に現時点では、診察を受けることができれば 持っている “封じ込めネットワーク” （家族、友人、パートナーなど、あなたの治療の初めにあなたを助けるために、私はそれがケースに避けられない場合にのみ使用のリソースとして薬を使うことを選びます。このように患者は信頼することを学ぶでしょう “あなたのリソース” そして彼が行動を起こすことができるように必要な要素として薬にはありません...

治療において取り組むべきその他の点

その一方で、社会恐怖症患者の治療に取り組むべき最も重要なポイントのいくつかをリストします.

ここでもまたいくつかあります ガイドラインと演習 私たちはこの病気に苦しんでいる患者と他の不安障害の両方に適用することができます。 “行使” そして、その人をコントロールするのを手助けすることは、すべての不安の写真に共通の現れとなるでしょう。 “パニック発作”.

数年前、この病状がまだ医師によって診断されていなかったとき、そしてそれが持っている広範囲の身体的症状のために、多くの患者は心臓発作、または他のより重度の器質性疾患に苦しむことを恐れた。それでも、心理学者や精神科医と相談する代わりに、心臓科医、胃腸科医、または消化器系の医師、皮膚科医などの相談を受けることが頻繁にありました。.

長年にわたり、そしてまた生活の質の変化は、残念ながらそれが原因であることを引き起こしました 最大の社会的影響を持つ世界的な病態の1つ. しかし、強調するべき肯定的なことは、それは通常、治療において良好な予後で治療されるということです（T.O.C.（強迫神経症）と鬱病表の間に共存症がある表を除いて、治療が最も複雑である）.

社会恐怖症に再び焦点を当てて、私はこの病理学を持つ患者において、考慮に入れるべきいくつかのポイントの下で言及します.

社会恐怖症に対する治療

不安障害が発生するために, 2つのことが起こります：

1. その人が危険ではない状況を危険であると評価すること。
2. 彼がそれに立ち向かうためのリソースを持っていないと感じている、実際には、彼はそれらを持っています.

覚えている “最も恐れられる状況”：

• 人前で話す,
• 小グループでの交流,
• パーティーや懇親会,
• 権威のある人々と話す,
• 公衆浴場に排尿する,
• 公共の場所での飲食,
• 試験状況（口頭による）

よく考える：

• “私はばかみたいに振る舞うつもりです”,
• “私はがっかりするか無意味に言うつもりです”,
• “私は退屈です”,
• “私が言わなければならないのは誰にも興味を持たないことです”,
• “私は興味がないか魅力的です”,
• “誰もが私が緊張していることに気付くでしょうそして彼らは私をからかってくれるでしょう”

心配する：

• 彼の演奏について,
• 他の人が自分の症状を検出している可能性があるため,

の 症状 最も頻繁にあります：

• 動悸,
• 震え,
• 発汗,
• 胃腸の不快感,
• 筋肉の緊張,
• 顔面赤面など.

注意の機能不全：

1. 体の過剰警戒,
2. 自己観察、あなたのイメージとあなたがもう一方で何を生み出すことができるかについての絶え間ない関心,

病理学的に不安な人々は自分自身をコントロールすることなく自分自身を知覚する（それゆえ最大の恐怖は自分自身のコントロールを失うことであり、それは狂気や死にさえつながる）.

社会的脅威の兆候：

• 光のレベル,
• 他の人が座っていること,
• あなたが踊るつもりなら,
• 女の子、かわいい、またはハンサムになるだろう,
• どのようなトピックが議論される予定です,
• イベント参加者の年齢,
• イベント期間など.

根底にある信念：

• 社会情勢は危険です...
• 社会に関連するすべての質問は完璧に出てくるはずです...
• それは条件を欠いています...

予測：

• 恥,
• 屈辱,
• 拒絶,
• 考慮したり考慮したりしない,

社会恐怖症の治療の例

第1ステージ “社会的背景の代表としてのセラピスト.

オブザーバー参加者の役割”：

1. 相互作用の中に治療上の仮説を生み出すという自分の感情に注意を向ける。
2. 機能不全の対人周期の永続化を避け、その概要を確認する。
3. で働く “ここと今”, 抽象的な知的運動ではなく、具体的な経験に基づいて学習を促進する。

の中央ガイドライン “個別の治療”

1. 心理教育,
2. 呼吸再訓練（呼吸および弛緩の練習）,
3. 注目の焦点,
4. 認知的リストラ,
5. 行動としての行動課題 “義務” （あなたのセッションの扱いに対する責任）,
6. 実行する認知タスク “義務” （アイデア）.

認知的再構築を扱う：

1. 心理教育のテクニック,
2. 不安のレベルを助けます,
3. 基本的な “予想される不安”（A.A.）...不安を予測する不安 “何が起こるのか知っている（推測する）,
4. 思考の感情を識別し、区別するのを助けなさい,
5. 自己報告（進化を見るためには、あなたがそれらをすることが重要です）,

認知歪みリスト：

• 過激主義的思考（all / nothing）...あなたが創造するのを手伝ってください “グレー”,
• 過度に一般化（特定の状況により、シーン全体が含まれる）,
• ポジティブの失格（ポジティブなことを最小限に抑える）,
• 心を読む（“他の人が考えていること、あるいは何が起こるかの占い”）,
• 事実を予測する,
• 感情的推論,
• の中央ガイドライン “グループ治療”

テクニック：

• 演劇,
• 人生の典型的な状況,
• 役割の逆転,
• ダブルテクニック,
• 独り言,
• 背中合わせに,
• 画像等の構築.

どんな提案でも、私たちが機能不全の構造に働きかけることを可能にする漸進的で進歩的なアプローチを考えなければなりません.

患者が直面することができるように現実的な状況を作り出す.

考慮すべき問題

ドラマ化を実行する前に 次の点に注意する必要があります。

• 状況を選択,
• コンテキストを構築する,
• 他の患者さんが参加することを忘れないでください,
• 補助専門家が果たす役割,
• 私が使う不安の引き金,
• サプライズファクター.

展覧会の前に：

• を生成する “映画” 頭の中で,
• ドラマ化の目的,
• 働くことになる認知のゆがみを識別しなさい.

会期中：

• 患者のパフォーマンスを妨げる機能不全のプロセスを特定するための割り込み,
• 状況は継続または再制定されます.

これは私たちの時代や多くの異なる文化でとても頻繁に見られるこの病理学へのアプローチでした…しかし私達はそれを忘れてはいけません…

“あなたが恐れているなら、行動してください…恐怖との戦いを始める唯一の方法は、行動です”.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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