強迫観念とは何ですか？原因、症状および治療

ほとんどの人は、不安、ストレス、困難な状況などのために、一連の繰り返し発生し、制御できない考えや考えを経験してきた瞬間を過ごしました。.

しかし、これらの経験は一般的に普通ですが, 私たちはこれらの考えが強迫観念になる危険を冒しています. これが起こらないようにするために、これらの強迫観念が何で構成されているのか、それらの類型論およびそれらに対抗するために私たちが自由に使える資源を知ることは非常に有益です。.

強迫観念とは何ですか?

強迫観念、または強迫観念は、 人の心が決まった考えに固執する思考のダイナミクス. 通常、これらの考えは、恐怖や苦痛の感情を生み出すことへの懸念を想定している何らかの出来事、出来事、状況に関連しています。.

強迫観念と見なされるためには、一連の特性を満たす必要があります。一つ目は これらのアイディアは反復的で再発的なものでなければなりません;つまり、彼らは常に人の心の中に現れます.

さらに、それらは不本意に発生し、制御できないものでなければなりません。つまり、人が自分について考えたり頭から排除したりしようとしなくても、これらのアイデアが思い浮かぶことになります。.

これらの強迫観念または強迫観念を引き起こす最も一般的な原因は以下のとおりです。 不安と心理的ストレスの状態. どちらの場合も、人は一連の悩みや繰り返しの恐れを経験し、さらに不安の症状を悪化させる傾向があります.

したがって、その人は悪循環に巻き込まれ、そこでは彼は一連の強迫観念を引き起こす不安に悩まされ、それが今度は不安のより多くの症状を与えるのに貢献します.

これらの強迫観念が外部化される方法はたくさんあり、非常に多様です。そして ほとんどの場合、それらは対象の性格特性によって影響されます。, それを取り巻く文脈と同様に。秩序、清潔さ、または外観に関連する強迫的な行動は、人の心を難読化するこれらのアイデアの反映です。.

それは心配が強迫観念になることができることは事実ですが、そして順番にこれ それを病的にするある程度の慢性化を獲得することができる, 懸念と強迫観念を区別することを可能にする一連の違いがあります.

より規範的なカテゴリーの懸念とは異なり、強迫観念ははるかに高い程度の強度、頻度および期間を持っているので、彼らはまたはるかに不快感を引き起こす可能性があります.

また、強迫観念の場合、対象はそれらをほとんど制御できません。つまり, 彼らの頭からそれらを排除する人の試みに対してはるかに大きな抵抗を示す.

最後に、バース大学の臨床心理学および応用科学の教授であるPaul Salkovskisによる研究によると、精神的に健康な人々の90％が、高度な苦痛を引き起こした懸念に関連した一連の邪魔な考えを経験した。不快感、しかしそれは強迫観念のカテゴリに達しませんでした.

これまで見てきたように、多くの人々は一連の強迫観念を経験しなければなりません。それはどんな種類の心理的病理にも関連する必要はありません。しかしながら、これらの強迫観念が慢性の強迫観念になるかもしれないという危険があります。 強迫性障害になる そしてその人の日々に目立って干渉する.

規制区分の強迫観念または懸念は、時間が経つにつれて、または問題が解決されると消える傾向があります。しかし、これらの考えは非常に苦痛とストレスの多いことができます.

これらの考えが深刻な強迫観念になり、不快感を軽減することを目的とした強迫行為を伴う場合、その人がよく知られている強迫神経症（OCD）を患っている可能性が非常に高いです。この場合、強迫観念は病理学的に分類されなければなりません、なぜならそれらははるかに広範囲の総体的症状の一部であるからです。.

また、原則ではありませんが, このタイプの心理的変化の考えは、理性に服する必要はない. つまり、患者の心をあふれさせる考えや懸念は、首尾一貫していないか、合理的な根拠がない可能性があります.

例えば、その人は、制御不能にそして絶えず、もし光が点灯されたままでいると、彼が家を出るときに悪い何かが彼に起こるかもしれないと考えるかもしれません。ここでは、思考が必ずしも論理的ではないことを示しています。なぜなら、それらは実際には何の関係もない2つの事実をまとめているからです。.

最後に、人は彼らの考えがいかなる論理的な原則からも始まっていないことを受け入れるようになるかもしれません、しかしこれはこれらの強迫観念を全く排除することができません.

強迫観念の内容については、世界の人々の数と同じくらいさまざまです。しかし、OCDに苦しんでいる人々の中で、そして不安やストレスのせいで、このタイプの手に負えない考えを経験する人々の中で、比較的頻繁に繰り返される一連の強迫観念があります。.

強迫観念のいくつかのタイプ 含まれます：

強迫観念が強迫性障害の診断の一部である場合は、その人がその状態に適した治療を開始するために精神保健専門家を訪問する必要があります。.

しかし、これらの思考が人生の特に複雑な段階によるものである場合、人がこれらの思考を軽減または排除するために実行できるいくつかのテクニックまたはステップがあります。これらの手法は次のとおりです。