第三世代療法とは何ですか？

彼の一生の間中、, 4人に1人は何らかの種類の精神障害に苦しむ, 最も頻繁に見られるのは、不安や鬱病に関連するものです。これらの問題や障害の治療は、心理学から複数の方法で対処することができ、行動修正技術の最も一般的な使用法の1つです。.

これらのテクニックの中で, 第三世代療法の使用がより頻繁になっています, 患者と問題との関係や前述の生活の背景などの側面を処理しながら、行動を修正するもの.

• 関連記事：「心理療法の種類」

行動修正療法

私たちが第三世代の治療について話すとき、私たちは最近のタイプの行動療法の一​​つについて話しています、彼らの前任者の限界を考慮に入れて詳しく述べました。それらが何であるかを理解するためには、まず第一にテクニックや行動療法が何であるかを覚えておくことが必要です

精神障害を持つ人は通常、世界の説明や相互作用に効果的に役立たない行動や思考パターンの実現またはその影響によって深刻な不快感を経験し、その結果、非適応的な行動になり制限されます。仕事中または思考中.

行動または行動修正のテクニックは、それを適用することによって人の行動や認知のパターンを修正することが可能であるという考えに基づいています。 学習に基づくさまざまなテクニック. 現在の状況にどのように到達したかを分析する際に過去が考慮されますが、行われる作業は現在の問題と症状、およびそれらをどのように変更するかに焦点を合わせます。.

そのようなパターンを修正したり他の人を獲得したりすることは主題を可能にするでしょう より適応的な行動をとることができ、その症状に対抗しそれに立ち向かいます。 多かれ少なかれ直接的な方法で彼の問題を解決し、人間としての主題の苦しみの軽減と彼らの能力と機能の最適化を可能にする.

• 関連記事：行動療法：第一波、第二波、第三波

第三世代療法とは何ですか?

第3世代の治療法または行動療法の第3波は、パフォーマンスを向上させる目的で作成された一連の治療法と治療法です 患者の行動を修正したもので、グローバルなアプローチによるもの 患者の問題についての経験と、社会的および文化的文脈によって、彼らの行動がそれほど順応的ではないことがどのようにもたらされたかを考慮に入れながら、問題よりもむしろ人に近い.

他の行動修正技術とは異なり、第3世代の治療は、患者とセラピストの両方による問題の受容を通してこの修正を達成するための文脈と対話の力に基づいています。.

あなたの目的

この種の治療法の主な目的 治療された個人の側で問題を認識する方法を変えることが起こる, 極端なコントロールを試みたり、恥ずかしいことのように行動を奪ったりすることなく、行動とそれらに与えられている機能との関係を観察し再考するのを助け、彼らの習慣的機能との関連を受け入れ.

つまり、治療を症状との闘いではなく、重大で現実的かつ恒久的な変化を生み出すことを可能にする極めて重要な方向転換として考える必要があります。.

第三世代療法 彼らは彼らの前任者の欠点のいくつかを埋めます, 例えば、改善をもたらす治療の具体的な側面に焦点が当てられていない、順応性が劣る可能性がある硬直した行動の誘発、および患者の習慣的なコミュニケーションの文脈、ならびに自分の苦しみの認識に対する注意の少なさなど.

• たぶんあなたが興味を持っているかもしれません： "行動認知療法：それは何であり、それはどの原理に基づいていますか？"

これらの治療法に関連するいくつかの側面

第三世代の治療法は 心理的問題の治療に大きな関心を集める特徴.

そもそも、彼らは、その文脈が考慮されないならば、個人の行動は完全に説明可能ではないと考えます。患者にとって行動を有用または必要なものにする変数を考慮せずに直接治療を症状の治療に減らすと、治療を実生活へと一般化することは治療を受ける個人にとって複雑になるでしょう。.

考慮すべきもう一つの側面は、その第三世代療法です 彼らは言語の調節的影響を考慮に入れている, 他の人々が私たちに話してくれ、そのフィードバックが私たちの行動について私たちに与えてくれるという事実は、私たちが何らかの方法で実行された行動を見ることになる.

治療関係

前の点にリンクしているのは、第三世代療法が 治療関係に根本的な役割を果たす.

これはすべてまたはほとんどすべてのタイプの心理療法に共通していますが、第三世代療法の場合には、この関係はそれ自体が変化の要素または手段と見なされます。直接的または間接的な行為。他の種類の治療法は、それらが治療上の関係を根本的なものと見なしているが、それを患者が技術を適用する手段としてではなくそれ自体で修正を生み出すものではないと見なしている。.

症状を超えて

最後に、そしてすでに見たように、第三世代療法からの治療は人の深い側面を扱うことを含みます。, 症状の存在を超えて主観的に行動する 人生の目標、自己認識、あるいは問題の状況とその他の障害の原因となった生活の状況の両方によって引き起こされる感情や感情などの側面に作用できるように、個人の知覚.

3つの第三世代療法

それらだけではありませんが（マインドフルネスに基づく認知療法、行動活性化療法、統合カップル行動療法など）、3世代治療の3つの例を以下に簡単に説明します。.

機能分析療法

この療法 行動パターンの機能分析に焦点を当てています, 問題行動だけでなく行動の目的や他の行動も同じ目的のために、そして治療的関係と言葉によるコミュニケーションを特に重視して実行されることを探求する。多数の変数.

についてです クライアントが臨床的に関連のある行動を識別するのを助ける, 背後にあるものを分析し、そのような行動や適応的な代替策を誘発し、改善を意味するものを真に強化し、その行動を説明し解釈して他の重要な状況に適用できるようにする。.

受け入れ療法とコミットメント療法

このテクニックは第三世代の治療法の中で最もよく知られているものの1つです、その主な目的は患者が患者の基本的な価値を発見するのを助けて、彼が幸せな人生のための捜索の苦痛を受け入れるのを助けることです。それは主に焦点を当てます 苦しみを回避または病理学的に調べることなく価値観に取り組む.

自己受容、私たちが考えていることの観察およびこれらの考えによって引き起こされている信念、および現在への焦点を通して、私たちは患者が関与するように導き、社会が求めることに関係なく自分自身の価値観に従うことを約束します。人は生きなければならないと信じる.

弁証法行動療法

第三世代内で最もよく知られている治療法の一つである弁証法行動療法は、 深刻な感情的な問題を抱えている患者を助ける 自傷行為や自殺未遂などの自己破壊的行動を誘発する.

現在、パーソナリティ障害に対処する際に選択される治療法の1つは、弁証法的に、またさまざまなモジュールを通じて極度の不安定な感情を管理および管理することに対する患者の苦しみの受け入れと検証に基づいています。患者は自分の感情や考えを信頼するのを助けられ、助けられます あなたが前進したいと思う要因を見つける そして感情的な自己規制、不快感への耐性、自己観察、そして対人関係の管理に関するスキルの向上.

書誌参照：

• アーモンド、Ｍ。 （2012）。心理療法CEDE準備マニュアルPIR、06 CEDE：マドリッド.

• Hayes、S.C. （2004）。受容療法とコミットメント療法、リレーショナルフレーム理論、行動療法と認知療法の第3波。行動療法、35、639 - 665.

• Mañas、I.（s.f.）。新しい心理療法：行動療法または第三世代療法の第三の波。 Psychology Gazette、40; 26-34。アルメリア大学.