睡眠時随伴症の症状と原因

ほとんどの人は、彼らが寝ている間に話す人を知っています。それは無意味な音、単一の単語、あるいは話題全体が質問に答えることさえできる会話全体の単純な放出です。.

奇妙な現象に思えるかもしれませんが、睡眠障害として理解されていますが 不眠症または不眠症は非常に頻繁です そしてそれは通常深刻な問題とは関連がありません。この記事では、概念とその意味を簡単に説明します。.

• 関連記事：「7つの主な睡眠障害」

睡眠障害とは?

不眠症または不眠症（両方の形態が正しい）は、睡眠時に異常な行動が現れる不眠症、障害または変化です。具体的には 睡眠時に、対象は睡眠中に言葉を出す 自発性が完全に欠如している.

あなたが話す強さはささやき声から本物の悲鳴に至るまで、大きく異なります。笑いや泣き声など、感情のしるしもあるかもしれません。対象が話すこれらのエピソードは通常数秒または数分以上続くことはなく、話されたというその後の記憶はありません。.

音声の内容は通常わかりにくいですが、 時にはあなたは言葉や意味のある語句さえも出すことができます. 時には小さな独白が確立されたり、夢の中で誰かと話しているように見えることさえあります。そして場合によっては、そのような発話を知覚する人々が眠っている対象に何かを尋ねようと試みるかもしれず、これが反応するように思われるが、それは刺激に直接反応することはありそうもない.

それは気になるように見えるかもしれませんが、睡眠障害は子供に非常に頻繁に起こる現象で、普通のことです。それは、成人においても同様に無害な方法で起こりますが、それの背後にある場合にはある種の問題や障害（例えば不安）があるかもしれません。.

• たぶんあなたが興味を持っているかもしれません： "睡眠の5つの段階：遅い波からレムまで"

それを生み出すもの?

睡眠中に人に話をさせるプロセスは知られておらず、睡眠のどの段階でも出現する可能性がありますが、睡眠障害が出現するメカニズムは次のように推測されます。 他の寄生虫症を引き起こすものと同様：睡眠のさまざまな段階で、特にレム睡眠の第3段階と第4段階で発生する脳領域の活性化/抑制の不一致（通常睡眠障害が出現する瞬間）.

例えば、レム睡眠中、生理活動が増加する一方で筋肉の緊張は大幅に減少しますが、睡眠障害を持つ人々では 頬顔面筋活動を制御する脳領域は活動的なままである そして主題が夢の中で話すのを許しなさい。深い睡眠中にも同様のことが起こります。筋肉の緊張が高まり交感神経活動が低下します.

どんな状況でそれは通常現れますか?

睡眠障害は、発達の間中、子供や青年において非常に頻繁に見られます。しかし、私たちが成長するにつれて、それはますます少なくなります.

体液弛緩症が他の睡眠障害と関連しているように見えることがよくあります, 夜の恐怖やソンブリズムのように。それはまた、物質使用による中毒の前、発熱状態および高ストレス時ならびに気分、不安およびいくつかの解離状態などの精神障害においても出現し得る。.

• 関連記事：「オニリスモ（夢せん妄）：症状、原因、治療」

ソムニロキウムの効果

それ自体では体液分泌害は有害ではありませんが、それは同行して眠る人々の社会的レベルでの変化を生み出すことができます。たとえば、パートナーや同伴者が正しく眠れなかったり、単語、名前、コメントが誤って解釈されたりする可能性があります。それ以外の場合 環境に恐れや懸念を生じさせる可能性がある （特に泣いている、笑っている、または叫んでいるとき）.

これと、何かが間違っていると言うことができるという考えの両方が、それを経験する人々の何人かを引き起こす可能性があります。 夜間にカップルとの接触を避けたり、同じ部屋で寝る, 関係に問題を引き起こす可能性があるもの.

治療は必要ですか？?

それは寄生虫症または睡眠障害と見なされますが, 体節は病理学とは見なされない そして、通常はそれ自体には実際の問題はありません（ただし、人が同伴して眠っていると厄介になる可能性があります）。したがって、一般に、いかなる種類の治療も適用する必要はありません。.

それにもかかわらず、それがしつこく提示されているか迷惑な場合 リラクゼーションと睡眠衛生の使用が推奨されています, 効率的な休息を可能にする習慣をつけるだけでなく。就寝前の環境の準備は通常有用であり、就寝前の数時間は覚醒剤の使用を避けるのが普通です.

時々不眠症は情緒的または不安な問題の存在から派生することもあるということにも留意すべきであり、その場合それらに起因する問題は特に取り組まれるべきである。迷惑になる可能性があるため、またはパートナーに問題を引き起こすようなことを言っている可能性があるため、患者が眠りにつくこともあります。.

• たぶん興味があるかもしれません： "心理療法の種類"