精神的トラウマの概念、現実...そしていくつかの神話

凍った湖を想像してみてください。はい、アメリカの映画のように、子供たちはスケートをしたりアイスホッケーをしたりします。あるいは、英雄たちがゆっくりと歩いているように彼らの表面が割れないように。後者のように良い.

想像することはめったにありません その湖は私たちの心にいくらか似ているが、私たちの幸せにはあまり似ていない. おそらく私たちの幸福は湖ではなくコンパクトな氷河であり、表面に傷をつけることは困難であり、沈没する可能性さえ考慮していないのです。.

しかし、できればどうなりますか？私たちを曇りの深さから分離していた氷の層がシガレットペーパーのように薄くて、そして私達に割れる寸前にあるという感覚を与えたならば何が起こるだろう。あなたは我々が受けるであろう一定のストレスとパニックを想像できますか?

他の多くのものに加えて、これ（文学的なライセンスに注意してください）は、トラウマを抱えた人の現実を補うもの、言い換えれば、それは心的外傷後ストレス障害の症状を患っています。それでも、彼はまだ生きています。私たちが氷の隠喩を生きれば私たちに起こるだろうと思うように、それは恐怖で死ぬことはありません.

トラウマとは何か?

の 外傷 それはすべての芸術分野で一般的に狂気を例証するために使用されてきました。彼らの配偶者を虐待する兵士、虐待者になる外傷を受けた子供たち、連続殺人犯になる虐待された青年…そしてそして我々は継続的に続けることができます.

しかし、決まり文句を取り除くための努力をしながら、臨床診療におけるこのラベルの本当の意味から始めましょう。の 心的外傷後ストレス障害 診断ラベルです 生命を脅かす出来事や誠実さを目撃したときに起こりうる症状を含みます （身体的または心理的）、強い恐怖、無力感または恐怖の反応でそれに反応する.

精神的外傷の症状

今、大体, ラベル内に収集されたこれらの症状は、：

• トラウマイベントを永続的に再体験する. その人は、トラウマの思い出にない思い出、その瞬間に生きていた感情、そしてトラウマを思い出させるもの全てと接触する瞬間を経験し始めます。たとえば、イベントに関連するものの1つが発汗している場合、発汗時にこの再実験が行われる可能性があります。.

• 外傷に関連する刺激の回避. 明示的ではないとしても、トラウマに関連する何かを避けるのを助けることができるあらゆる種類の戦略が生成されます。前の例では、スポーツは避けるべきものかもしれません.

• 睡眠不足などの活動亢進の症状, 怒りの爆発、集中力の欠如、過剰警戒または過大な警報反応。言い換えれば、心が経験した状況への恐怖の説明を与える方法.

• 一般的な倦怠感 そして、あらゆる重要な側面における人の正常な機能の中断。トラウマでは、うつ病や不安症状も発生する可能性があります。人の自尊心と自己概念を発揮させる罪悪感や恥の感情.

• 解離性健忘症, ショックや罪悪感、恥や怒りの感情によって引き起こされます。それは、トラウマで起こったことを表現することができない、またはそれを再評価することができないなど、多くの悪影響を及ぼします。直感的にはそれは便利に思えるかもしれません、なぜならあなたがその悪いことを忘れるならば、それは「あたかも存在しないかのように」であるからです。そのときに生じた感情のブロックを解除し、起こったことを書き換えるか再解釈することは、回復の基本です。.

「戻る」も同じ

他の診断ラベルと同様に、これは特に重要です。 明確に話すことは、症状のグループ化、問題のグループ化を呼び出す方法にすぎません。. それだけです。 「心的外傷後ストレス」とは、「一群の問題を抱えること、そして結ぶことに夢中になること」を意味するのではありません。ラベルを使用するのは非常に広範囲な方法ですが、私たちは尊敬を唱えます。.

しかし、なぜこれでこれが特に大騒ぎになるのでしょうか。それは精神疾患が引き起こす可能性がある罹患率のためであり、そしてそれが非常に長い間販売されてきた方法のためである可能性があります。. それはトラウマを被った人々が永遠に壊れるという神話を生み出しました、そしてこれは偽です. 「彼はトラウマを抱えている。二度と同じになることはないだろう」いいえ、そうではありません。精神的外傷は引き返すことなく不快感や動揺の慢性的な状況を意味するものではありません.

回復を超えて、それは間違いなく可能であり、そして多種多様な治療法がある（ナラティブ療法、バイオフィードバック、または認知行動療法および合理的感情療法の応用）。, 社会が今日私たちに提供している二分法を攻撃する必要がある これらの問題について.

おわりに

論理的になることができるにもかかわらず、「再び同じ」という疑問, それは本当の意味を持つフレーズではなく、それらの映画の恐怖のうちの1つ以上になることになります. 人間では、学習は継続的であり、したがって、以前と同じであることは必然的に「前進しない」または「生きていない」ことを意味します。 （外傷を伴うまたは伴わない）誰かが以前とまったく同じであることを要求することは不公平かつ非論理的です。私たちは絶えず進化し続けています.

そしてこの問題では、以前のものに戻ることは非常に難しい決まり文句になる可能性があります。私たちが深みで自分を失うことのストレスとパニックを覚えているなら不可能なテスト。 「前のもの」と「何か他のもの」であるという選択肢を与えることができます。.

そしてそれは、その「他の何か」の中にあり、そこにはそれぞれが生きることや進むことの自由があるのです。しかし、いつも同時に.