感情的知性の応用

ダニエルゴレマンは、用語 "人気"を立ち上げました 感情的知性 これは、人間が自分の感情や他人の感情を知りマスターする能力を示しています。言い換えれば、それは人が自分自身を深めることを可能にするだけでなく、個人的な関係の質と対立の解決を改善することを可能にする一種の知識です。積極的に感情を日々表現することを学ぶことは不可欠です。しかし、特に自尊心のレベルが低い人、または誇りに駆られている人にとっては、必ずしも簡単ではありません。.

感情的知性が日々の生活にどのように役立つか?

まあ、まず第一にそれはあなたを助けます 自分のことが気持ちいい あなたが知性と意志に基づいてあなたのすべての能力とあなたの内部の可能性が何であるかについてあなたはより意識していますが。しかし、また、高度な感情的知性を持っている人たちは、ネガティブ性よりも楽観主義に近づき、変化を恐れず、たとえそれを持っていても、それに直面することができます。.

感情的な知性があなたを助けます 物事を相対化する, 演劇や心配からは程遠い。しかし、また、感情的なコントロールを通して、あなたは前や後よりも今に焦点を当てて生きることを学びます。感情を習得する能力は本質的なものではありません。つまり、トレーニングを通じて、また自分の過ちから学ぶことによって、日々習得し改善することができるという学習です。.

到達したい新しい目標を設定する。例えば、あなたは怒りの攻撃、カップルの関係への嫉妬、あなたが特定の人々に向かって感じる嫉妬をコントロールすることを学びたいかもしれません...すべての道は具体的なポイントから始まります.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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