飲んだときに何も覚えていないのはなぜですか

私たちの友人やカップルと一緒に飲みに出かけて、いくつかの追加の飲み物を持っていることは、何度も何度も起きたことです。アルコールは私たちの社会では非常に正常化された物質ですが、しかし短期的および長期的に、私たちの体に多くの損傷を引き起こす可能性があります。飲酒の影響の一つは有名なラグーンです。.

「¿飲んだときに何も覚えていないのはなぜですか?「多分私たちがアルコールを大量に消費したシーズンの後に、オンライン心理学で定式化したのは、この現象の考えられる原因と、次にそれを避けるために何をすべきかを説明する質問です。.

1. アルコールを飲むことによる精神的裂孔：なぜそれらが起こるのか？?
2. メンタルラグーンの種類
3. 酔った後に記憶を回復する方法
4. 私が飲むとき、私は別の人です

アルコールを飲むことによる精神的裂孔：なぜそれらが起こるのか？?

飲酒による精神的な失効は、通常、飲酒が過度であるか、または飲み過ぎた場合に起こります。血中のアルコール濃度が非常に高く、急速に増加するとき、それは大事にします 記憶を生み出す責任を負っている脳の部分を麻痺させる, 海馬に位置するニューロンは、血中アルコール濃度が十分に低下し始めるまで適切に機能しなくなります。飲んだときに何も覚えていないわけではない、と言うことができます 私たちは記憶を生み出さない.

アルコールを飲んで何も覚えていないのは危険です。なぜなら、脳の麻痺の一部があるにもかかわらず、私たちの心身はまだ何らかの形で機能しているからです。私たちは違ったやり方で、積極的に行動し、翌日のことを覚えていなくても問題に直面することさえあります。このタイプのアルコール性健忘症は軽視すべきものではありません、私達は私達の行為の制御を失い、それから何も覚えていないのを得ることができます.

に この現象を避ける 次回飲みに行きたいときは、飲む前によく食べ、ゆっくりと控えめに飲んでください。さらに、強い酒の代わりにビールを飲むと、精神的なギャップが生じる可能性が低いことを確認するいくつかの研究があります。.

メンタルラグーンの種類

記憶喪失には2つのタイプがあります、そして、これらは通常我々が前の夜に持っていた酔いの程度に依存します：

• 部分的または断片的なラグーン：最も一般的な記憶喪失であり、これらは前夜の記憶における小さなギャップに似ている。たとえば、特定の曲がバスルームの待ち行列にいる未知の女の子と演奏したり話したりしていることを思い出せません。.
• 合計ラグーン： としても知られている 停電, これらのギャップは、特定の時間が存在しなかったかのように、夜間の大部分を一括して削除するため、最も危険です。より多くのアルコールが摂取されればされるほど、海馬は記憶を生み出すことがより複雑になるでしょう。そのため、総ギャップは通常非常に高い摂取量のサインです。.

興味深いことに、飲むことに慣れていても、さまざまなレベルで耐性を生み出すことができますが、海馬（記憶を生み出すことになっている領域）にアルコール耐性を生み出すことはできません。.

酔った後に記憶を回復する方法

夜の外出後の目覚めの後の最初のステップは、落ち着いていることです。私たちは自分自身にこんなことを尋ねるかもしれません」¿昨夜何があったのか?「」¿飲んだときに何も覚えていませんか？」. 不安症状や私たちが前夜にしたことについての多くの心配もあるかもしれません。事実は完了し、あなたの気性を失うことは良い解決策ではありません、私たちが去る次回は、私たちはあまりにも多くのアルコールを飲むことを避けるためにその不快感を考慮に入れなければ.

酔っ払いの夜は簡単ではなく、通常はまったく達成されないことを忘れないでください。ただし、記憶を回復するため、またはそれ以上ではないにしても、前の夜の短いフラッシュのためにいくつかの演習を行うことができます。

• 友達と話す そこにあったたぶん彼らはそれほど多くは飲まなかった、彼らはよりよく覚えている、そして彼らはあなたが昨夜行ったことをより詳細に説明することができる.
• あなたの携帯電話をチェックし、あなたが誰に電話をかけたのか、あるいはあなたに手がかりを与える可能性のある特定のメッセージを送ったのかを確かめる.
• 友達に聞いたかどうか 写真 またはあなたの携帯電話のギャラリーを見てください.
• 行った手順を確認してください あなたが寝る前に、あなたが最初に飲んだところで、あなたがタクシーまたは公共交通機関を利用した場合、あなたはどのバーまたはクラブに行きましたか...
• あなたが持っているいくつかの思い出に加わってください： 時々、酔った昏迷の後に記憶を回復することは、パズルを作ることに似ていることができます。思い出を収集し、それらから前の夜の物語を作成することは、私たちが気分を良くするのに役立ちます。.

私が飲むとき、私は別の人です

このフレーズがあなたの人生の一部を注意深く定義することができるならば、アルコールの過剰摂取は深刻な中毒につながることができます。合法であるにもかかわらず、アルコールは非常に危険な薬であることを忘れてはなりません。飲んでいるのなら、私たちは違う人だと感じているのは、アルコールが頭の中で生み出している効果の多くが原因である可能性があります。飲み物 それはまた脳の他の部分にも影響を与えます, 海馬だけでなく（実際には、それが脳全体に影響を与えると主張する専門家がいます）。私たちが飲んだとき、自分自身を抑制することを担当するシステムは「オフにされ」、決定を担当するニューロンは変更されます。これらすべてが私たちを飲んで他の人にするのです.

これらの人格の変化は最初は軽くておもしろくさえあり得ます、それ以上の2つのメガネで我々はわずかにより友好的で開いているということは可能です。しかし、飲酒による人格の変化は危険であり、私たちが酔った状態にいる間は口論を引き起こす可能性があります。.

超過分は決して良いものではなく、飲み物の中でも少なくなっています。次回お尋ねします ¿飲んだときに何も覚えていないのはなぜですか?, 科学的な答えがあります。しかし、本当の問題は記憶力の欠如にあるのではなく、飲酒時のコントロールの欠如にあります。思いやりのない飲酒をしなくても、友達やパートナーと楽しい時間を過ごせることを覚えておくことが重要です。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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