心理的トラウマとは

私たちの日常生活の中には通常、心理的バランスを崩し、私たちの感情状態を変える予期しない出来事があります。これらの憂慮すべき出来事は単純な後退から、愛する人の死、重い病気の診断、身体的または知的障害の完全な破壊または喪失、仕事からの解雇などの悲劇的な結果を伴う劇的な出来事にまで及ぶ可能性があります。離婚、肉体的または精神的暴力など.

後退は私たちの生活の本質的かつ決定的な要因に影響を与えないため、後退は容認され、素早く克服されます。トラウマ的な出来事は、私たち自身と環境に対する私たちの認識を変え、超越的な生命の変化を引き起こします。この心理学 - オンラインの記事では、分析して説明します。 トラウマイベントとは.

1. トラウマに直面する：プロセス
2. 実際の出来事からのトラウマの形成
3. 心理的トラウマの理論
4. 心理的トラウマの起源
5. 予測の遵守
6. 感情的活性化の可能性

トラウマに直面する：プロセス

外傷的な出来事に直面して、何人かの人々は 明白なことを受け入れない それを避けるために、現実に背を向けて生きようとするが、これは心理的バランスと感情的安定の回復を許さない。.

心理生物学的アプローチから、この問題に対処する1つの方法は、2つの基本的なプロセスに焦点を当てながら、心的外傷事件に関わる精神的プロセスとその受容を分析することです。

• 現実の出来事に基づくトラウマ的出来事の形成.
• 罹患者によるこれの受け入れ.

実際の出来事からのトラウマの形成

問題は、現実の出来事がどのように外傷性の地位を獲得するかを見出すことに焦点を当てています。精神的トラウマのさまざまな定義の分析から、トラウマ的出来事を限定する最も一般的な特徴が得られます。

• によって起源 日常の経験とは無関係の出来事 通常、つまり予測不可能、予期しない、または偶然性がある（一意で強度が高い、または強度が低いが繰り返しが発生する可能性がある）.
• それは知覚され、 何か悪いこととして経験する （有害、危険、脅迫的）身体的または心理的完全性および望まないもの.
• それが原因 強い心理的影響 そして、非常に激しい感情的な損傷や苦しみを引き起こします。.

観察されるように、２つの要因が外傷性事象に介入し、１つの目的は現実の事象とその状況に関連し、そして別の主観的なものはそれによって影響を受ける人に関するものである。これらの戦略の中には、日常の出来事における規則性の探求があり、そこから将来の出来事を予測することができます。.

心理的トラウマの理論

人間 - 環境システム内の関係における規則性

によると 一般システム理論 規則性はシステムに安定性を与える進化的メカニズムであり、それゆえそれに向かう傾向があります。スーパーシステムの人間環境では、相互作用の規則性がこの傾向にあり、その一例は、家族、家庭、友人、職場、または娯楽協会などの社会システムで見られます。メンバーは定義された地位を占め、特定の機能を発揮し、ある種の確立された関係を維持し、そしてこれらすべての特性は通常、時間が経っても安定したままです。.

私たちの心はこれらの相互作用で起こる規則性を探求し、そしてそれを学習プロセスによってそれらを彼らの記憶に組み入れます、それは毎回同じ情報を処理する必要性を避けるのでより低い認知と精力的コストを仮定します。この点に関して、D。Kahneman（2011）は、暗黙の認知システム、そしてそれと共に一次学習の形態は、本質的な機能としてあると指摘している。 “それが正常であることを表す私たちの個人的な世界のモデルを維持および更新し、変化を拒絶する傾向があります。それは明示的な認知システムに警告することによってのみ処理することができます。”.

心理的トラウマの起源

から私たち一人一人、 知識、人生経験、信念、そして価値観 自分自身と自分の周りの世界の安定した規則的なイメージを構築し（G. Kellyの個人的構成概念）、基本的な仮定とその11の冠詞を通してこのプロセスを説明することができます）。 物事はどのようにあり、どのように機能するのか 日常生活の中で、バランスと心理的幸福を提供する環境の要素と私たちが確立するリンク（これらの例は、家族の愛着、友情、交際です）。神経科学者のR.Llinás（2001）が指摘しているように、私たちの脳はそれほど多くの情報処理装置ではありません。 “世界シミュレータ”, 私たちがあたかも本当の現実であるかのように生きる仮想現実の本当の構築者.

ある出来事についての情報を処理するときに、それがモデルと内在化された精神的表現に従って物事が起こると予想される方法と矛盾することに気づくとき、不信と驚きの瞬間的な反応を起こす認知の矛盾が起こります、両方の表現の間に一貫性を確立することを可能にする説明を見つけるために、そのすべての認知資源を活性化するように私たちの心を駆り立てます。しかし、トラウマ的な出来事では、心理的影響力がそのような資源を制限し、さらには不活性化しさえして、ある種の “ブロッキング” 精神的に処理を歪めたり中断したりする.

これらの規則性を設定するのに役立つ紛れもない要素は イベントの因果関係. 環境で発生する出来事にはその理由があり、それ以上には発生しないという確立された規範や信念に従わなければならない事前の原因が常にあるという前提の下で、心はこの関係を模索する傾向があります。イベントの規則性を探します。私たちを驚かせ、私たちが理解していないイベントに直面して、私たちはすぐに尋ねます： ¿なぜこれが起こったのか?, そしてその原因を究明してその説明を得る傾向があります。それが未知であるか、それがインコヒーレント、非論理的、不正または不条理であると説明する場合は、通常 トラウマイベント （例えば、交通事故におけるアルコールの消費）、情報の処理は不完全または矛盾している.

予測の遵守

心はこれらの規則性と行為を統合する まるで 物事は変わらないだろう そして 物事の状態 通常は毎日維持されます：私たちは病気になることはありません、私たちは事故を起こすことはありませんし、愛する人たちは同じままでいることも、仕事をやめることもしないことなどです。さらに、 私たちの環境の人々 あなたの意図、信念、欲求、態度を安定させてください。それは多くの分野や状況で私たちの社会的交流に自動性の感覚を提供します.

私たちの日常生活の中で起きる出来事のほとんど（起き上がり、朝食をとる、仕事に行くなど）の規則性と、出来事に対する支配を過大評価する傾向（支配の幻想）は、私たちに将来の状況について学びそして発生させる彼らに対する期待。認知神経科学者のJeffrey Zacksは、日常生活は白内障における絶え間ない一連の小さな予測以外の何ものでもないと私たちに語っています。同様に、哲学者ダニエル・デネットは、脳の働きは予測の形で未来を予測することであると指摘します。 重要な世界のものについて 体を正しく指示するため。心は、彼らが必然的に果たされなければならないかのように振る舞います、そして、我々は予測が果たされないかもしれないと知っていますが, 可能性は低いと考えています。 未来を計画する.

これら2つの戦略の結果は、私たちが慣れることです。 物事の状態 イベントがそれらを正当化する論理的かつ理にかなった原因がある、そしてそのような戦略に違反する予測できない望ましくないイベントが発生したとき、すなわち、起こることが予想されるものそれは起こらない（心強い医学的診断）、あるいは起こることが期待されない（死、暴力的な攻撃、または事故）私たちが持っていた世界の構成に劇的な変化が生み出されます。 物事の状態 我々が仮定していたこと、そして状況に適応的な反応をすることができないという認識 欲求不満と絶望.

感情的活性化の可能性

トラウマ的出来事を修飾するのは、それ自体は上記の認知的矛盾ではなく、それに付随して発生した状況に適切に対処することができない負の激しい感情的混乱です。罪悪感、怒り、欲求不満、恥、絶望など）.

出来事が有害な影響を及ぼさないか、またはそれらが重要でない場合、否定的な感情はほとんどないか、またはそれらが低強度のものであるならば。 私たちの世界のモデルが置かれていて壊れている柱 リンク 環境との関係を維持する感情的要因私たちが構築した世界のモデルは人生経験と密接に関連している感情を組み込んでいます：愛、友情、連帯、共感）、その結果は 私たちが以前にしていたように彼と関係を持つことはもはや不可能です。それに加えて、将来の期待は消え去り、それとともに私たちの人生に与えられた意味にもなるかもしれません。.

この悲劇的な状況は激しい力を生み出します。 活性化ポテンシャル 感情的な 人の親密な領域で一連の劇的な効果を引き起こすことができる：自分自身と彼らの環境の他の要素への基本的な信頼の喪失、無力感と絶望感、自尊心の低下、興味の喪失以前は満足していた活動への集中、価値体系の変化、特に公正世界への信念。さらに、苦痛な感情的状態は状況の支配の喪失を引き起こし、その状況に直面するようにその資源を制限する。.

心的外傷イベントによって発生する感情的な可能性はその効果を通して測定されます、すなわちそれは感情的システムの活性化の強度、頻度そして持続時間に依存し、そして活性化される感情の数によって増加します。怒りや悲しみが復讐を喚起する怒り、憎しみ、または罪悪感に加えられると、感情的な可能性が高まり、受け入れプロセスをさらに難しくします。この増加はまた、外傷性の出来事が数回繰り返されるか、または慢性的になったとき（ジェンダー暴力、学校へのいじめなど）にも起こります。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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