他人を判断するのをやめる10の理由

固定観念に陥り、ヒューリスティックを介して決定し、ラベルを付けます。今日お話しします.

他の人を判断する：いつもの

他人が自分についてほとんど知らないと判断するのは珍しいことではありません。私たちは誤って判断されるのは好きではありませんが、いつも他の人を判断するのが普通です. 彼らは私たちを絶えず判断し、判断します, 私達がする損害を理解せずに何度も。何よりも最悪のことは、私たちが他人を判断するのに非常に多くの時間を費やしているということです。 私たち自身の限界.

理解する 他人を判断または批判する理由, 科学者たちは私たちが脳のどの部分に作用するかを調べてきました.

私たちは偏見と自明性に基づいています

Massachusetts Institute of Medicineの社会的認知の神経および心理学的基盤の分析を専門とする研究者、Rebecca Saxeは次のように述べています。 なぜ他の人が行動するのかを理解しようとするときに活性化される脳の特定の領域があります. このエリアは 側頭頭頂接合部, 脳の側頭葉と頭頂葉の間にあります。どうやら、この地域はのプロセスで基本的な役割を果たしています。 自己と他人との区別.

一方、好奇心旺盛な研究が 認知科学の動向, 市民はその人の意図を尊重し、特定の人格または性格を彼らに帰属させることを確約します。 彼の顔の特徴. このように、彼らは人々が政治家に投票することから彼らを知らないうちに誰かを非難または判断することまで、顔の特徴として任意かつ微妙な要素に基づいて重要な決断を下す傾向があると主張する。.

他人を判断しない10の理由

間違った方法で他人を判断することは害を及ぼすことができるので, 本日の記事では、他人を判断しない方法についてアドバイスします。. 始めましょう.

行動する前に考える

何度も私たちはどんな外観や 他の回では私たちは狩人に夢中になる. 数秒間立ち止まって状況をよく分析することが重要です。私たちが誰かを判断しようとしているならば、それはテーブルの上のすべてのテストであるとしよう.

2.マインドフルネスを実践する

マインドフルネスは、仏教から生まれた技術に基づいた第3世代の治療法です。しかし、マインドフルネスは、テクニックであることからかけ離れたもので、「他人や自分自身を判断しない」という前提を持った哲学です。同情の態度を採用し、「判断せずに、この哲学を実践する人の幸福に積極的に影響を与えることが示されています。.

誰も完璧ではありません

他人に対してもっと寛容になろう. 誰かが行ったことを承認することはできませんが、それが恐ろしいものでない限り、生きて生きてみましょう。誰もが間違っている、そうでなければあなたがそうするだろうと思うのでそれは他人を判断するのは良くない.

4.私たちは皆同じではないことを忘れないでください

前のポイントを続けると、誰もが同じというわけではありません。一人一人が異なり、尊敬に値する。文化、家族、友達、私たちが受ける教育, 私達全員に伝えるべき別の話があります. あなたが何かが好きではないという理由だけでそれが間違っているわけではありません。私たちは違いが等しい、私たちはお互いを尊重し、お互いを助けようとしなければなりません.

5.自分を見て

より多くの時間を費やして他人の判断や批判をするのではなく、自分自身を観察するのにより多くの時間を費やすのなら あなたは自分も完璧ではないことに気づくでしょう. 私たちは皆間違っているとあなたが理解するならば、あなたは他人に対してもっと寛容であるかもしれません。.

自分のことを気にする

私たちが自分自身をよりよく理解し、私たちの美徳と私たちの欠点の両方を受け入れることができるとき、私たちは自分自身に対してだけでなく一般的に他人に対してより大きな同情を発展させる. 幸せな人は他人を攻撃する必要はありません.

7.開く

オープンで寛容な心を持つ人であることはあなたについて多くを語っています. 他人に対して前向きな態度を示すことは、コミュニケーションをはるかに容易にします. また、寛容で幅広い精神を持っていれば、面白い人たちと出会えるでしょう.

外観が欺くと思う

彼について全く何も知らずに、彼に知らずに、彼に単一の機会を与えることなく、悪いことを考えたり、善悪を問わず誰かについて考えることは間違っています。. あなたは彼らについて判断を下す前に人々をよく知るようになるために時間をかけなければなりません.

9.判断すると傷つく可能性があることを忘れないでください

誰もが誤って判断されるのを好まない. 彼らがあなたにそれをやって好きではない場合は、他の人にそれをしないでください. それは黄金律であり、私たち全員がそれを尊重するべきです。誰かがあなたを偏見させたためにあなたを傷つけたかもしれない時を考えてください。他の人と同じことをするつもりですか?

あなたはいつも正しいとは限らない

あなたが絶対的な真実を持っているとあなたが信じているとしても、他の人を判断することにおいて、それは真実ではありません. 物事は多くの理由で起こります、そして、あなたはしばしば物語の半分を知らない。たとえば、あなたはあなたに対して冷たい態度をしている魅力的な女の子を知っているかもしれません。あなたはそれが人々に会うことになるとあなたがより慎重になる過去に経験をしたことがあるかもしれません。あなたが彼を卑劣な人物と判断した場合、あなたは間違っているかもしれません.