毎回どうして私たちはもっと孤独を感じるのですか

ある孤独感を感じることは、まったく普通のことです。 日々。異議を唱える準備や死について考えるなど、私たちを孤立させているような状況があります。これらは完全に人間の感情が表現されている完全に正常な形です。.

しかし、それはたまにひとりぼっちで感じることの一つであり、別のことは孤独を自発的または非自発的な生き方に変えることです。 2番目の症状は病理学的状況につながり、ストレスレベルを著しく高め、比較的早く死亡する可能性を高めます。.

これらのデータは、多くの調査が大規模な社会現象を指摘していることを考えると特に厄介です。過去数十年の間、そして特にミレニアル世代の若者たち, 孤独感は信じられないほどに広がっています.

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孤独は広がる

アメリカ社会調査データによると, 親しい友人がいないと言う人の数 それは80年代以来の過去数十年の間に3倍になりました。実際、どれだけの堅実な友情があるかという質問に対する最も頻繁な答えは「ゼロ」であり、これは調査した個人の約4分の1が答えたものです。.

同様に、平均的なアメリカ人が重要なことについて話すことができると主張する人々の平均数は3から2になりました.

この種のデータは、他の多くの西欧諸国でも見られ、孤独がどの程度までに変化しているかを示しています。 一種の心理的流行. しかし...どうしてこれが起こっているのですか？心理学者キャロラインビートンは互いに補完する2つの説明を提供します.

孤立感は伝染性です

ビートンは、孤独は自分の肌の中でそれを経験する人だけに影響を与えるものではないという事実に注意を喚起します。それはまた他人に印を残します。このように感じる人 彼らは通常防御的な態度を取ります そして、平均して、彼らは予想よりもやや敵対的または遠方で行動します。.

実際、多くの場合、それらの分離は自己構成されています。ごくわずかな兆候で、人との関係は少し停滞しているか、以前ほど激しくはない。, 彼らはその関係を放棄し、それを失った人々に与えます。. 会話の中で、これはほんの数分でも起こり得ます。対話が流動性を失うと、孤独を感じる人は早すぎる時期に引退します。.

この結果、あなたが同居する人は孤独を感じることになり、この感覚を経験することになり、このリレーショナルスタイルを学ぶことになります。.

誰かが他の人の目を通して孤独を経験すると、彼はその見方を採用し、彼の日常生活の中でそれを再現する傾向があります。その理由は、一人でいる人と同じように、 肯定的な反応を認識するときに彼らの基準を信用しない 社会的状況にある他の人たち。誠実な笑顔の後に撤退が続くことがあるので、対話がうまくいっている時とそうでない時はもはや確信が持てません。.

インターネットの影響

孤独の流行のもう一つの大きな原因は、ビートンによると、インターネットの使用の正規化としての 社会的関係を対面させる環境.

あなたがネットワークのネットワークを通して他の人とつながっていると感じるのは非常に中毒性があります。 社会的失敗の結果の多くを回避することができます. しかし、インターネットは社会的関係に代わるものであり、そのため、私たちがオンラインになることを可能にする技術的な装置から離れると、その影響は即時ではあるが消えていきます。.

友情絆が対面の対話と肉体的な接触を通して築き上げられている間、他の人が何日も見られなかったときでさえ経験される跡を残します, インターネットを通して維持されているリンクはもっと表面的です それほど重要ではないので、孤独感を二度と経験しないように絶えずそれらを供給しなければなりません.

このように、一方では、インターネットは友好関係を即時かつ安価な効果で置き換えることを提供し、そして他方では、これらの接続に費やされる時間は対面の友情の創造を回避する。実際、近くにスマートフォンを持っているのと同じくらい簡単なことで、友達とのミーティングが大幅に刺激的になりません。.

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過密な孤独を防ぐ方法?

この寂しさの一般化の影響を元に戻すには、新しい技術と社会的スキルの使用について教育することが不可欠であると思われます。これには、タブレットやスマートフォンの使用に関して一定の基準を設定する必要がありますが、 自尊心が失敗として知覚される相互作用によって損なわれないようにするためにも または時間の無駄.