なぜ私は全世界を憎むのですか？原因と考えられる解決策

誤診、または一般のすべての人に対する憎しみ, それはいろいろな形で来ることができます。しかし、それは常に過去の経験と関係がある。人間性を悪くするとは誰も思わない.

これを知ることは非常に重要です。 「全世界の憎しみ」は後天的な形で現れる 私たちに何が起こっているのかを学び、解釈することを通して、それを忘れ、他の人と和解することも可能です。.

そして、なぜ、ミサントロペやミサントロペは変化したかったのでしょうか。もちろん、誰もがそれを望んでいるわけではありませんが、この記事をタイトルとして入力した人は、少なくともこの現象を説明する心理的メカニズムとその逆転の仕方について興味がある可能性が高いです。.

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体系的に他人を傷つけたとき

デフォルトで、他人を恥ずかしく思う人がいます または単に会社を嫌う. これは、逆説的に、孤独と誤解を感じさせ、これが彼らの職業的、学生的または一般的な面で彼らに影響を与えることにも気付くでしょう。.

だからこそ、多くの人がこの悪循環から抜け出す方法を検討する可能性が非常に高いのです。.

その原因

他人への憎しみは、学習した無力の一形態として理解することができます。この概念は、否定的な意味で得られたものと行われていることとを分離することが学ばれてきた事例を示すのに役立ちます。それについて何も得られない.

この場合、一般的には、社会的生活が利益を生み出さない（または快適な経験よりも不便さや不快感をもたらす）ことはありません。過去の経験から、誰もが裏切ったり、嘘をついたり、他人を利用しようとしたりすると考えられてきました。.

言い換えれば, 他人は腐敗した道徳を持っていると想定されています または無能な人 そしてこれは人々の大多数の本質の一部であり、そしてこれは他人との楽しいそして刺激的な経験を探すことをワンストップにし、そして多くの場合、比較的孤立して生きる傾向がある.

憎しみを止めて他の人と和解する方法

状況を好転させ、私たちの周りの人々を体系的に憎むのを止める方法があります.

重度の外傷に基づく誤診の場合、心理療法に頼ることが必要である可能性が非常に高いです。 多くの既知の人々との関係は異常に悪いことに注意してください。, あなたは自分自身で重要な哲学を変えることを選ぶことができます.

はじめにいくつかのポイントは次のとおりです。

あなたの思い出の文脈について考える

あなたが他人の認識に最も影響を与えていると思う思い出を想像してください。 発生したコンテキストでの分析. 昔でしたか。他のみんなが非難をしましたか？彼らは本当に残酷でした、またはその考えはそれが起こった後に現れた誇張から生まれます?

ポジティブな特性のリストを作る

あなたの想像力を使って、あなたが嫌い​​な人や嫌いな人の良い面を考えてください。, しかし、彼らは現実に準拠しているとあなたはどう思いますか.

あなたが他人をどのように判断しているかを振り返ってください。

あなたが他人に否定的な特性をどのように帰属させるかについて考えるのをやめなさい。あなたはやりますか それらについて必要な情報をすべて持っている? あなたはあなたが他人と関わったときにもあなたが従う文脈と社会規範を考慮に入れますか？?

4.あなたの期待を分析する

誰かがあなたの会社と彼らの愛情を好きにしなければならないと思うあなたはどんな基本的な特徴を考えますか？? それらは合理的ですか、それとも多すぎても高すぎますか。?

5.あなたが知りたいという善良な人の観点から考える

あなたは、（理論的には）誰かが満たすべき基本的な特性を満たしているので、自分の側で気分が良くなる人であると想像してみてください。. 新しい人に会ったときにいつものように行動したとしたら、それを認識できるでしょうか。?

6.もっと出かけて、志を同じくする人々と対話する

他人ともっと関係を築くことをあなた自身の義務とし、あなたの快適ゾーンを離れます。具体的な社会的目標（あなたが招待されたディナーパーティーに行くなど）を設定し、それを手紙に記入し、それを優先事項にします。始めるなら あなたが好きな人と共有する人との付き合い あなたの性格に関係なく、あなたはそれらのうちのいくつかとつながることがより簡単です。後であなたはあなたの社会的視野を広げることを提案することができます.

7.元気な人と自分を囲む

本当に元気な人を見つけて、一緒に時間を過ごします。このように あなたは他人の会社をユーモアと楽しい時間を過ごす瞬間と関連付けるでしょう そして、あなたは経験を繰り返すことをもっと望んでいるでしょう。それはあなたがあなたがいつも他人を憎むことになるとあなたが考えるのを難しくするでしょう。.