心理的嫌がらせとは何ですか？ 22の警報信号

残念なことに、心理的嫌がらせは、人間関係の中でも、友達、家族の間、職場や学校の間でも起こり得る現象です。心理的嫌がらせ者は、自分の利益に応じて行動し、通常、被害者を非難し、煩わし、そして恐れを引き起こします。.

心理的嫌がらせに苦しむことは最悪の経験の一つです 心理的嫌がらせは個人に非常に悪い影響を与えることが多くの研究で示されています。身体的および心理的健康の悪化、不安、睡眠障害、集中力の欠如...この記事では嫌がらせとは何かについて説明します。心理的そして特徴的な警告サインは何ですか.

• あなたは興味があるかもしれません： "関係における心理的虐待の30の兆候"

心理的嫌がらせとは何ですか？

嫌がらせを肉体的な害と関連付けるが, 非常に一般的で目に見えない形の悪用があります。 心理的、道徳的または感情的な嫌がらせ。スペイン語の辞書は、この現象を「心理的に不安定にすることを目的とした、個人に対する屈辱的で失格な扱い」と定義しています。言い換えれば、心理的嫌がらせ者が意図しているのは、犠牲者の尊厳と道徳的完全性を傷つけることです。.

しかし、心理的嫌がらせの特徴は、 それは時間厳守行為ではありません, しかし、嫌がらせの行為は時が経つにつれて徐々に繰り返され、被害者に大きなインポテンス、不確実性、そして自尊心と自信の喪失をもたらします。極端な場合には、継続的な心理的嫌がらせが自殺につながる可能性があります。.

その結果

心理的嫌がらせは被害者に深刻な精神的問題を引き起こすことになりかねません。なぜなら、それは黙っているにもかかわらず、それを患っている人にとっては壊滅的なものだからです。. 自尊心の低さがこの種の現象の重要な要素です, 結果になることに加えて、それはまた犠牲者を学んだ無力の状況に陥らせる原因にもなり得るからです。.

心理的嫌がらせの被害者は、ストレス、不安、うつ病、さらには精神活性物質への依存さえも含むさまざまな問題を抱えることがあり、多くの場合、彼が屈辱を受けていることを十分に認識していません。.

心理的嫌がらせの兆候

この種の暴力または虐待の最も頻繁なシナリオの1つは、親密な関係（夫婦など）ですが、他の状況、たとえば学校（いじめ）や職場での活動（暴徒）で発生する可能性があります。ストーカーの姿は通常男性と関係していますが、この有害な行動のすべての形式を考慮に入れると、男性と女性の両方が同じ割合で嫌がらせをすることが研究によって示されています。. 言葉による嫌がらせでは、言葉による犯罪、脅迫、脅迫および批判が現れる。 脅迫、恥、巧妙な操作など、より微妙な戦術.

しかし、心理的嫌がらせの兆候は何ですか？そしてその特徴は何ですか？あなたがこのような状況を経験しているならば、下にあなたがこのタイプの虐待に苦しんでいることを示すことができる徴候のリストを見つけることができます：

1.それはあなたが否定的で屈辱的なことだけに焦点を当てている

特にカップルの場合、ストーカーは否定的なことに焦点を当て、肯定的なことを過小評価します。. 欠陥を指摘してあなたを軽蔑するだけ.

公の屈辱

心理的嫌がらせには、公共の場での屈辱と嘲笑が含まれますが、 ストーカーは時々ダメージを意識していません, さて、彼はそれをgracietaとしてやっています。しかし、必ずしも意図があるわけではありませんが、被害者に深刻な影響を及ぼします。.

3.ネットワークを通してあなたを辱めます

心理的嫌がらせの多かれ少なかれ最近の形は何ですか それはいじめとして知られています, それは新しい技術の出現とともに起こり、ネットワークを通じた心理的嫌がらせに他なりません。.

• 関連記事「サイバーいじめ：バーチャルハラスメントの特徴分析」

それはあなたに不快感を与えます

その人の近くにいると、それを避けるためでさえも、あなたに不快感や不安を引き起こします。この動作 それは不快な状況を避けるための試みです.

5.彼らは理由もなくあなたを非難します

何度もあなたの言葉は根拠がない、そして嫌がらせ者はすることができます あなたが罪を犯していないことを非難する. 例えば、あなたのせいにすることによって、ひどくふるまう子供たちのふるまいによって.

あなたを傷つける脅迫

肉体的暴力は発生する必要はありませんが このタイプの嫌がらせでは、嫌がらせ者がその人や愛する人、たとえばペット、家族、子供を傷つけると脅迫することが頻繁にある場合は...

あなたの自尊心は苦しみます

自尊心が最初に苦しむのは, 嫌がらせ者のために、場合によっては、意識的な方法であなたの尊厳と人を傷つけようとします。カップルでは、​​それはあなたがあなたが何の価値もないように感じることができます.

8.混乱した行動

密接な関係の中で、これらの人々は 彼らはいつもそのようには見えません 時々彼らは愛情深いものにさえなり得るので（すなわち、残酷で矛盾する）。これらの行動はあなたを混乱させる可能性があります.

9.財産物への損害

物理的ダメージ それはその人に対してではなく、他の実体に対して行われます. 例えば、携帯電話、それを投げると壁にそれを破ることによって.

あなたの意見はカウントされません

特に職場での嫌がらせの場合は、あなたの意見 彼には声も投票もありませんし、あなたは軽蔑されます. また、ストーカーはあなた自身を表現させてはいけません.

11.彼らはあなたを違うように扱います

いじめなどの場合, あなたはグループから孤立していて、それはあなたが違う気分にさせる 他の人の前で.

12.全員をあなたに返します

行動の仕方があなたの尊厳を傷つけることを目的としているとき、それはまた他の人があなたを尊重するのを妨げようとします. たとえば、あなたについて悪い話をする.

からかいや皮肉を使う

ストーカーはあなたを士気喪失させるために皮肉や嘲笑を使うことができます。 あなたが自分自身に気分を悪くさせる.

このように感じてから長い時間が経ちました

心理的嫌がらせ それは一晩で起こるものではありません, しかし、それは時間が経つにつれて漸進的かつ長期的に起こります。不快感が慢性になるので、それはそれがとても有害である理由です.

15.あなたを脅迫する

特にカップルの場合、心理的嫌がらせ者は次のような脅迫的な表現を使います：「そうするなら、私があなたを去るなら私を責めないでください」。これはあなたが気分が悪くなります. これは感情的な恐喝の一般的な形式です.

• おそらく、あなたは興味があるかもしれません： "感情的な恐喝：カップルにおける強力な操作の形態"

職場での嫌がらせの兆候

非常に一般的な形態の嫌がらせは、独特の特徴を持っている可能性がありますが、暴徒やいじめです。 同僚や会社から来ることができます. これらはこの状況が現れるとき現われるかもしれない徴候のいくつかです：

16.彼らはあなたに不可能な仕事を送ります

職場で、あなたを不安定にし、あなたが訓練されていないと感じるようにするために、あなたは達成不可能または排水期限付きの目標またはプロジェクトを割り当てることができます.

17.大きな要求

しかし、締め切りが問題になるだけでなく、あなたを迎えることもできます。 自分の能力に合わないタスク またはそれはあなたが無能のように感じさせるために多くの努力と努力を必要とします.

18.労働差別

職場で差別をする 彼の他の仲間を尊重する. たとえば、女性は妊娠について気分が悪くなる可能性があります。.

19.彼らは責任を奪う

彼らは責任を奪う あなたが役に立たないと感じて退屈するように, ボアアウトを引き起こす可能性があるもの.

• 関連記事：「ボアアウト症候群：仕事で退屈」

あなたの成果を軽蔑する

会社は良い仕事を大切にしないので、そしてこのように、あなたの職業空間で快適に感じないでください. あなたは常に過小評価しています.

21.噂が使われている

会社からmensopreciarteに広まった噂や虚偽 あなたの評判とイメージを傷つけます プロ意識.

22.あなたの専門能力開発が妨げられています

自発的に退職することが目標, あなたの開発やキャリアをブロックすることができます だからあなたは充実した気持ちではなく会社を辞めます.

• あなたは私たちの記事で職場でのいじめを深めることができます：「暴徒：職場での心理的嫌がらせ」