私の個人的な弱点を発見するにはどうすればいいですか？

¿私の個人的な弱点を発見する方法? 誰もが弱点を持っています、実際には、より積極的な方法で個人的な改善に直面するためには、欠陥よりも弱さの概念を使用する方が良いです。今日のオンライン心理学では、コーチングモード、生活様式の改善を目的としてこの問題に取り組みます。.

1. コーチング演習
2. あなたの感情に耳を傾ける
3. 近くの人に聞く

コーチング演習

あなたの個人的な弱点を発見するためには、内省を実践に移すことが不可欠です。 心からあなたの中を見てください そして自己欺瞞なしで。そうでなければ、運動は無駄になります。あなたは白紙のシートにあなたが否定的な方法であなたの人生を制限すると思う３つの弱点、あなたを調整するそしてあなたがジャンプしたいという障壁を書くことができる.

例えば、あなたは自分が身近な人に非常に賞賛するという資質に触発されることもできます。それは、幸せになると彼らは重要だと思うからです。.

あなたの感情に耳を傾ける

通常、私たちの生活を制限し、私たちの状態を制限することは時間厳守ではありません。つまり、頻繁に繰り返されることです。したがって、あなたの軌跡を分析し、あなたの感情を聞くことによって、あなたは奇妙なことに、あなたが非常に似たような方法で反応したさまざまな状況を検知することができます。たとえば、人生に大きな変化があるたびに、人は大きな不安を抱くことがあります。その場合は、この事実に直面することが基本です。近くの誰かが会話であなたと矛盾するたびに、誰かが否定的な反応をするかもしれません。.

手短に言えば、私たち全員が引きずっている小さな石は、同じような状況で比較的頻繁に発生するため、不適切なものになると考えてください。変更プロセスを行うことができる最も効果的な方法は コーチングプロセスを実行する. あるいは、私はあなたにEnneagramに関する本を読むことを勧めます、例えば、「はじめまして」.

近くの人に聞く

の 健康羨望 他の人に良いことを見たいという欲望と、持っていないことを示します。あなたは、あなたをとてもよく知っている3人の人に、あなたの3つの美徳と欠陥のどれであるかをあなたに言うように頼むことができます。それはあなたがあなたの近くにいる誰かが一度にいくつかの否定的なことをあなたに言うと仮定する不快な感覚を補うためにこのようにするのが良い.

これらの潜在的な弱点が何であるかを検出したら、次のステップはその習慣を変えるためにカスタマイズされた行動計画を開発することです。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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