自己破壊的な行動を避ける方法

私たちに害を与えるこれらの行為はすべて、そのうちの私たちは意識的であり、他の人は意識していませんが、心理学と呼ばれています 自己破壊的な行動, 食べ過ぎ、大量のタバコの喫煙、大量のアルコールの飲酒、薬の服用、病理学的な遊び、虐待的または依存関係の確立など、さまざまな形を取ります。.

自己破壊的な行動の原因

これらの行動は通常低自尊心に根ざしており、主に原因で引き起こされます 2つの理由：

• 苦しんでいる人 状況に対処できない あなたが成功の恐れに立ち向かわなければならない高いレベルのストレス。このような場合、自己破壊的行動は自己破壊行為として機能し、それによって私たちは自分自身を怖れのレベルで望ましくないが快適な状況に保ちます。.
• 対象が自分に値しないと思っていることを考えたり感じたりするとき。あなたの 自尊心が低い それは彼が無意識のうちに、彼が繁栄したいという願望には耐えられないと考えさせ、そして自己破壊的な行動で彼はその状況にとどまっている。これらのケースでは、低い自尊心はこれらの行動に現れている自分への憎しみによって結合されています

自己破壊的行動を扱い、平和に暮らす

ほとんどの場合 これらの内なる葛藤は知られていません 問題については、そして何かが間違っていることに注意してください、あなたが望む限りそのような振る舞いを止めることはできません。.

自己破壊的な行動を排除するためには、自分の内側を見て、それが私たちにそのような行動をもたらすのは何かを見いだすことが必要です。その理由を発見し、この行動の根源を理解すると、これらの否定的な行動を肯定的な行動に変えることができます。 自分自身を大事にし、私たちを愛することを学ぶ 私たち自身に.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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