自己認識を達成する方法

私たちが自分自身のベストを達成することを妨げるものを本当に改善または変更したいのであれば、私たちがしなければならない最初のステップは自分自身をもっとよくそして最も誠実な方法で知ることです。私たち.

しかし ¿自治を達成する方法? ¿私達がどうやって私達にとって暗くなっているそれらの領域を明るくすることができたか?

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自己検査をする

まずはじめに 自分の人生を調べる, 特に、私たちが望んでいたことを達成しようとしていたときや、バックオフしたときの瞬間。成功や失敗を恐れているのなら、準備ができていなければ、それに値しないと思ったら、自分を責めたり、自分自身を非難したりすることではありません。等.

私たちを最もよく知っている人は、私たち自身にも光を当てることができます。いつもお願いします 私たちが信頼する人々, 彼らが故意に私たちを傷つけることはなく、彼らは私たちのパートナー、友人、同僚などのように、彼らが私たちに見る長所と短所を伝えるために誠実であることを私たちは知っています.

自助本、記事、講演、または 心理療法士による作業セッション または専門家によって、彼らはまた、この認識を達成するために非常に便利になります。この側面では、私たちは何も貢献しない人たちから本当に貴重な人を区別しようとするべきです.

私たちがアクセスできない領域がある場合は、変更を加えることに関して自分自身にどのような障害があるのかを判断するのに役立つガイド付きの方法で、心理療法士を支援する必要があるかもしれません。非常に安全で、私達が私達が私達の生活の中でどんな変化をしなければならないかを知るのを手伝ってください.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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