社会的スキルの重要性

私の相談のほとんどの場合、私はそれらが何らかの形で社会的スキルの欠如として現れているのを見ます。多くの場合、この不足が主な問題の原因であり、いずれにせよ、患者や親戚の社会的スキルが高まれば、すべてのケースが改善されるでしょう。.

このPsychologyOnlineの記事では、話をする予定です。 社会的スキルの重要性.

1. 共感
2. 主張性
3. 会話

共感

社会的スキルの基礎となるコラムは、 “共感” 自分を他の立場に置くこととして理解されていますが、私たちの視点からではなく、他の視点から、彼らの期待、感情、彼らの信念、彼らの欲求、彼らの行動を理解すること。

この共感を達成するためには不可欠です その人を聞いて観察する あなたはそれを理解したいのです。能動的な聴取では、他の人から来た情報、口頭および非言語的情報の両方が処理されます。リスニング中に、私たちが彼を理解していることを彼に見せるためにメッセージがスピーカーに送られなければなりません。 “フィードバック” またはあなたの場合は私たちが理解していないことの説明を求める。それはまた、私たちが他の人に、ある時に遭遇したのと同じような状況で彼らがどのように行動したか感じたかを覚えてもらうのを助けるのにも役立ちます.

主張性

一方で私たちは 興味, それは、私たちが達成したいこと、他の人から期待することです。私たちは何らかの問題で助けを求めるかもしれません、私たちは気持ちの良い会話、愛情のある関係、労働者への命令を与えたい...とにかく私たちの願望は現実的でなければなりません。この時点で必要です 自分を知っている, 私たちの限界、能力、そして感情.

私たちが他の人の立場にできるだけ近い考えを持ち、私たちの願望が何かを定義したら、私たちは行動することができます。 主張する.

積極的であるということは、私たちの意見、アイデア、欲求を他人に伝えることを意味します。これが私たちの社会的目的を達成するための最良の方法です.

10代の若者、お互いに話をしない家族、不当な競争に従事する同僚、対立する離婚、話のずれた話し合いなどの間の戦い...

その時点で社会的に受け入れられる方法で治療されていたならば起こらなかったであろうストレスと健康への影響で、耐え難いものになる無限の状況があります.

会話

社会的スキルの中に会話があります。会話は、あいさつ文と、対話者がわからない場合のプレゼンテーションから始まります。あいさつは、状況や相手との関係の種類に適したものでなければなりません。場合によっては、こんにちは、握手から愛情のあるキスをすることができます。.

会話中にすべき 積極的に聞く, つまり、言われていることに興味を示し、理解できないことの説明を求め、言葉の順番を尊重します。同時に、私たちは明確に介入し、他の人の話を聞きます.

会談は別れで終わります、それは挨拶が私たちが自分自身を見つける状況に依存するように。挨拶とそれへの別れを調整するには、状況の特殊性を知ることが重要です。病院でのミーティングはビーチでのミーティングとは異なります.

それはまた社会的関係を支持する 感謝している、親切、笑顔、謝罪...すべての適切なタイミングで、過度に満足していることなく。たとえば、優しさは、デフォルトでも過剰でも拒否を引き起こす可能性があります。.

一方で、自己中心主義、貪欲、不信、破壊的な批判、ゼロサム競争などは、私たちの社会的関係を弱体化させます。共感と主張、すなわち優れた社会的スキルに基づく関係は多くの対立を避け、自尊心を高めるのに役立ちます。したがって、ストレス、反社会的行動、鬱病、孤立などの多くの問題は大きく軽減されるでしょう。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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