どのようになりたいですか？ポジティブ心理学からあなたのスキルを働かせる

行動と自分を表現する方法はこの惑星上の住民と同じくらいたくさんあります。各個人はユニークで本物です. ¿私たち一人ひとりの性格を左右する要因は何ですか？いくつかの遺伝学、十分な量の学習、および多くの意欲と意欲.

ポジティブ心理学：自分自身の最高の版を求めて

ポジティブ心理学はこの最後の決定要因に基づいており、私たちが自分たちの生き方を改善すると思っている以上のことができると考えています。ポジティブ心理学は、改善のためにそれらの側面に注意を集中する方法を私たちに示し、それは私たちに幸せになる機会を与えるでしょう.

心理学者 クリストファー・ピーターソン そして マーティン・セリグマン 彼らは何年もの間この側面に取り組んできました。私たちのために何がうまくいくのか、そして何が私たちのためにうまくいくのかに私たちの注意を向けるほうが私たちが悪いことや失望させることよりも役に立つと結論づけます。ピーターソンとセリグマンは、充実した満足のいく人生を送るのを助ける美徳と性格の特徴について熟考しました。これらの著者によると、それぞれの人がそれをユニークにする長所の真の組み合わせを管理するか、または与えられています.

幸せになるための24の主な個人的特徴

したがって、徹底的な分析の結果、著者らは、すべての個人的特徴のうち、24が目立ち、 “強み” これは、本質的に、私たちの日常生活における支配感、満足感、そして幸福さえも高めるのに役立ちます。

創造性、好奇心、視点で現実を分析する能力、学習への動機、勇気、忍耐力、誠実さ、熱意、社会的知性、優しさ、社会的責任、チームで働く能力、正義感、リーダーシップ、謙虚さ、慎重さ、自制心、許す能力、美しさに感謝する能力、感謝、楽観主義、ユーモアと精神性.

あなたの強みを識別し、より充実した人生を実現するためにそれらを機能させる.

次の質問を静かに考えてください。

• ¿あなたはどれを知っていますか？?
• ¿改善するために取り組むものはどれですか。?

あなたの性格の改善面に働きかけ、あなたの人生（仕事、個人、家族の両方）、そしてあなたの周りの人々の発達において、満足のいく程度を達成することはあなたの手の中にあります.