「未来に戻る」効果、あるいは期待の重要性

彼らは最近それが過去数十年で最も愛されている映画の1つを設定した日から到着したという事実についてニュースと雑誌を満たしました： 「未来へ戻るII」. 映画の中で, 主人公は2015年10月21日に旅行しました, そして（ここで）最終的に私たちが実際に持っているものに似ていることはほとんどないという未来の全体像。空飛ぶ車、時間のない旅行、特別なスケートはありません...そして彼らはどんな携帯電話やタブレットを予測しませんでした.

彼らは何を考えているでしょう? これは2350年に私達が宇宙旅行をすることができないことを意味するのでしょうか？匂いを放つテレビが届くことはありませんか？ラペルは信用できない!

私たちの生活の中で期待の重要性

ユーモアは別にして、このcinephileの紹介は私がこの記事で話したいトピックに私を連れて来ます： 期待. 期待は、まだ起こっていないことについての考え、幻想、恐れ、予測そして希望を集める。私たちは、試験や仕事で得られる結果、新しい仕事の進め方、医療の仕組み、予定の進め方などについて期待しています。私たちはどのようにして人生を50歳にしたいのか、どこで引退したいのか、どこで子供たちを育てたいのか、などのアイデアを持っています。.

何が起こるか いつもすべてが起こるとは限らない. 人生は驚きに満ちています、そして、私たちが以前に起こっていたと思ったことは、あったかもしれないことの私たちの心の中の単純な記憶です. 期待したことを満たさないと、失望、欲求不満、怒り、悲しみなどの感情や経験が生じる可能性があります。. 私たちの期待を調整し、起こり得る驚きや欲求不満に直面する方法を知ることは、私たちの日々の中で私たちを助けるでしょう。しかしそれをどのように行うのですか？これが全く予測できないことがあると言っているときに未来の私達の考えに取り組む方法？ここにいくつかのヒントがあります.

期待とフラストレーションを管理するための6つのヒント

1.現実的になる

あなたがどこまで行くことができるかに注意してください。私たちが欲しい場所に着くことができると言う人たちを混乱させたくありませんが、 私たちは自分たちの目標にたどり着くための道を明確にしなければなりません. たとえば、私が自分の時間を書いて書くことに専念していない場合や、書くテクニックについても訓練していない場合は、その本を出版することはできません。私たちが達成できる目標を設定していくことは、私たちがその仕事をよりよく利用し、それをはるかに耐えられるものにするために大いに役立ちます。.

あなたの選択を制御し、気を付けてください

多くの人と同様に、私は大邸宅を持ちたいのですが、私は自分の状況と私が持っているお金では、それはおそらく決して起こらないことを知っています. それは辞任や落胆の行為ではなく、受け入れの行為です。. 私がどこにいるのか、私がどこから来たのか、そして私が持っていることと私がしていることを得ることができる場所を知るため。それは私が持っているカードを知ることとそれらをプレイする方法を知ることについてです.

3.苛立ち

私たちが望むようにすべてが常に出るわけではない. 私たちのコントロールから逃れる何かが常にあるでしょう、そしてそれはそれらの状況にどう対処するかを知ることが必要です. まずあなたの気分とそれがあなたに影響を与えた方法をコントロールし、そして次にあなたができること、厳しさのレベル、変化、脅威、利益と本当に重要なことのレベルを相対化して振り返る.

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4.不確実性を許容する

前のポイントに続いて, 私たちがコントロールすることができない、あるいは多くの不安や不快感を軽減することを望むことができない何かが常にあるということを受け入れるr。これは特に健康や仕事の状況で機能します。医療検査を行い、結果を待って、就職の面接を受けてください。すべて不確実性が非常に高い状況です。これらの出来事を引き起こす緊張や心配を管理することは日々の対処に不可欠です.

5.専門家を信頼する

トピックを知っている人は、あなたが知らないトピックであなたをよりよく導くことができるでしょう、そしてそれ故にどんなトピックに対するあなたの期待も調整します。例えば心理学者と, あなたは、あなたがそんなにあなたをマークしたその損失を克服することができるときについてのより現実的な考えを持つことができます, そしてこれはあなたがあなた自身のためにその情報を探すかあなたが他の非専門的な情報源に基づいてアイデアを作るよりも良くなるでしょう.

6.現在に住み、間違いから学ぶ

私たちが本当に持っているのは今日、あなたがこれを読んでいるこの瞬間です。数日や数ヶ月で何が起こるのかを100％知ることは決してありませんが、それは私たちが日常的に働いていることが私たちを望ましい目標に導くという意味ではありません。毎日働く, 柔軟で、可能な限りの優雅さで変化や予期せぬ出来事を受け入れ、それに対抗する.

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未来を再考する

これらのヒントの後にあなたは未来とサイエンスフィクションについての映画を作ることは意味をなさないという感覚を与えることができますが、映画は映画であることを止めない、そしてそのためにそれらを実行する映画監督があることを思い出してください。の私たちは日々私たち自身の映画を作り、撮影を楽しんでいます!