麻痺しないようにする方法未知の恐怖

恐怖は人間に関する最も基本的な感情の一つです。生存の本能に関連して、何世紀もの間、それは彼の周りの世界の危険について彼に警告するために人を伴ってきました。それは脅威への自然な嫌悪感から派生する主な感情であり、そしてすべての動物はそれを持っています.

しかし、ライオンに呑み込まれるなどの本能的な危険が先進社会で消滅するとどうなるでしょうか。? 今日、私たちは未知のものへの恐れとは何かを説明します, そしてそれが私たちに悪影響を与えるのを避ける方法.

恐怖心が働き続けるためにそれ自身の危険を生み出します

私たちの社会に抱く恐怖のほとんどは神経症的恐怖です, つまり、実際の脅威ではなく、精神的な構成に基づいて恐れが生じます。実際に起こっていることではなく、起こり得ることを恐れて.

無駄ではない人々は私達に決して起こらない事のために苦しんで彼らの人生の大部分を費やします.

神経恐怖症は絶えず私達に警告し、限界を超えて生きるようにし、未知のものによって提供されることができる濃縮から私たちを奪います.

そして、ほとんどの人は私たちが知らないことを不当に恐れているということです。. 私たちは出来事を進め、私たちが管理したり解決したりすることができなくなると私たちが信じている新しい状況を避けます.

なぜ未知のものへの恐怖が現れるのでしょうか。?

この恐れは大部分が学んだことです。子供が歩き始めると、自分の周りの世界を発見するためにさまざまなタスクを探索し、継続的に実行するという本能があります。.

そして、彼を保護したいという願望を持つ大人が、彼の人生の大部分の間に彼に必ず伴うであろう無限の恐れを彼に接種するところがあります。 「見知らぬ人と話さないでください」、「見知らぬ人との扉を開かないでください」、「あなたが倒れたときにそこに登らないでください」、「私の手を放してはいけません。 探検家の子供を世界を恐れている子供にすることを禁止する長いetcetera, それはその快適ゾーンが統合される大人の段階に達するまでそれの相互作用の領域を減らすでしょう.

安全または快適ゾーン

近年、「快適ゾーン」について多くの話がありました。これは、常に快適である必要はないという、人に知られている重要な領域として定義されています。 予測可能であり、脳がその中のオートパイロットで機能することを可能にします. 誰かのための快適ゾーンは有毒な関係、退屈で給料の低い仕事、または座りがちな生活になる可能性があるので、私はそれが快適ではないと言います.

それは人々がこの分野内で不快感を示すが、それでもそれを残すことを敢えてしない可能性が高いです.

人々が安全な場所を離れないのはなぜ?

自分の能力に自信がないため。何人かの人々は未知の状況に直面するのに十分なリソースを持って自分自身を見ないので、彼らは彼らが管理または制御することができるその場所で、予見可能な「安全」に留まることを好む.

彼らが子供の頃から学んだように、「何が起こり得るのか」未知のものを避けるのが良い.

それで、なぜそれは快適ゾーンを離れるのが賢明です?

それは新しい知識とスキルを身につけるための唯一の方法です. 違うことをしたり、新しい場所に行ったりすると、最初は不快になるでしょう。あなたが泳ぐことを学ぶために初めてプールに身を投げるときのように。しかし、それが新しいことが起こる唯一の場所です。それは世界を広げて自己実現するための方法です.

学習エリアに行き始める方法?

実験「毎日怖いものを作ってください」思考の世界に住むのをやめて行動の世界に移ることが賢明です。.

それは恐怖を失うことではなく、同じことにもかかわらず物事をやることについてです。. 快適ゾーンが心の状態であり、本当の理由ではないという事実を見失うことなく、恐怖が意思決定を引き継がないようにしてください。.

「あなたが人生で欲しいものはすべてあなたの快適ゾーンの外側にあります」