この認知バイアスの任意推論特性

私たち一人ひとりには、世界を見る、自分自身を説明する、そして私たちを取り巻く現実を説明するという独自の方法があります。私達は私達の感覚を通して環境のデータを観察して受け取り、後でそれらに意味を与え、それらを解釈しそしてそれらに反応する.

しかし、その解釈には多くの精神的プロセスが関わってきます。私たちは自分たちのメンタルスキーム、私たちの信念、私たちの知識そして以前の経験を使ってそれらに意味を与えます。そして時々、私達の解釈は何らかの理由で偏って歪められています. 私たちが日々日常的に適用しているバイアスの一つは、恣意的な推論です。.

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認知バイアス

恣意的推論は、認知の偏りや歪みの違いの1つであり、これらは、その結果として対象が誤った方法で現実を解釈するようなタイプの誤りとして理解されています。 生涯を通して学んだ経験または処理パターンから導き出される信念.

例えば、認知のゆがみは、偏見や固定観念が存在したり、他者の意図を誤って私たちに向けて解釈したり、同じ問題に対する考えられる解決策を1つか2つ考えてしまうだけである中間または異なる解決策.

個人は虚偽の前提に基づいて世界または自分自身の説明を生成します, それは彼に様々な解釈上の誤りをさせるかもしれず、そしてそれは彼の行動の仕方に結果をもたらすかもしれません。これらの偏りの中には、選択的抽象化、二分思考、パーソナライゼーション、過一般化、最小化または最大化、あるいは任意推論があります。.

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任意推論

私たちが恣意的な推論について話すとき、私たちは、この結論を裏付けるデータがなくても、あるいはそれに反する情報が存在していても、主体が出来事について一定の結論に達する認知のゆがみのタイプ.

本人 利用可能な証拠を使用しないが、状況を解釈するためにすぐにジャンプする ある意味では、しばしば彼ら自身の期待、信念または以前の経験によるものです。.

たとえば、誰かが私たちに害を及ぼし、私たちを信用したくないと思っていると思います。勉強しているかどうかにかかわらず試験を中断します。その数は誕生日や記念日の日と一致するため、他の人よりも宝くじに当選する可能性があります。.

任意推論は非常によくある間違いです ほとんどの人にとって、そしてより詳細に情報を処理するためのエネルギーと時間を節約することを可能にする認知近道として役立つ。時には、我々が正しい結論に達することさえ可能であるが、これは利用可能な情報から開発されなかっただろう。.

精神障害への影響

任意推論は、私たち全員がコミットしたり、時々コミットすることができる一種の認識の歪みです。しかし、その習慣的な姿は私たちの行動を偏らせ、 私たちの現実の解釈の仕方.

他の認知のゆがみとともに、恣意的な推論は、複数の精神障害における不適応な思考パターンの生成と維持に関与するゆがみとして現れます。.

うつ病

認知行動の観点から、具体的にはベックの認知理論から、うつ病患者の認知変化は否定的および機能障害的な思考スキームの活性化によって引き起こされると考えられている。.

これらの歪みが問題を解決します。 それらが代替解釈を妨げるからです。例えば、患者は自分が無用であり、反対を示す情報があっても何も達成しないと考えるかもしれません。.

精神病性障害

精神病性障害の最もよく知られている症状の1つは 幻覚と妄想の存在. 後者は多かれ少なかれ体系化されているかもしれませんが、事実は対象の信念と矛盾する可能性があるさまざまな側面が考慮されていないということであり、意図または事実が他のものから恣意的に推論されることは一般的にありませんボンディング例えば、彼らが私たちを追いかけているという考えは、路上で緊張している対象の観察から始めることができます。.

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3.不安や恐怖症に関連する障害

不安は、恣意的推論などの認知のゆがみに関連した別の問題です。不安に 危害の可能性を見越してパニックが発生する, 将来起こるかもしれないしないかもしれない偏見や状況.

不安と同様に、恐怖症には刺激、刺激のグループ、または私たちをパニックにさせる状況があります。このパニックは、その刺激に近づくとダメージを受けるという信念から生じます。例えば、犬が近づいたらそれを噛むだろうと任意に推測する.

4.性格障害

パーソナリティは、私たち自身と世界の前では、比較的安定した、一貫したパターンの考え方、解釈、行動の方法です。妄想などの多くの人格障害では, 現実の偏った解釈があります 任意推論などのプロセスが原因である可能性があります.

治療による解決?

恣意的な推論は障害ではありませんが、問題が発生または維持される精神病理学の文脈で現れる場合には、この認知のゆがみが引き起こす偏りを減らすか排除することが必要です。.

この目的のために、認知的再構成がよく使用されます。 患者が任意の推論や他の歪みから派生した考えに対抗し、そのような歪みをしないようにする方法として。それは、自分自身に等しく有効な代替案を見つけること、そのような考えの原因やその根拠を議論すること、利用可能な情報を検索し対比することを助けることです。.

書誌参照：

• Beck、A.（1976）。認知療法と感情障害国際大学出版局ニューヨーク.

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