15種類の注意とその特徴

注意は選択的に集中することを可能にする認知プロセスです 残りを考慮に入れずに環境の1つの刺激（またはいくつか）で.

John Ratey（2001）、ハーバード大学の心理学者そして教授が述べたように, “注意は単に入ってくる刺激に気づくこと以上のものです。それは、知覚のフィルタリング、複数の知覚のバランス、そして感情的意味とこれらの知覚との関連付けを含む一連のプロセスを含みます。.

この記事では検討します ケアの種類は何ですか そして彼らが私たちの行動様式にどう影響するか.

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さまざまな種類の注意

記事の中で “スポーツにおける注意の制御：注意アプローチ” 私たちは、スポーツにおいても、また私たちの生活のさまざまな分野においても、注意の規制が重要である理由を探ります。例えば、集中力に優れている 勉強や仕事をするときにより効果的になるために私たちを助けます, それは私たちの記憶を使う能力、意思決定における私たちの有効性、私たちの正確さと私たちの敏捷性を高めます.

その大きさと方向によると

スポーツの世界では注意のアプローチについて聞くのが一般的です、それはまた人生のさまざまなタスクに適用することができます。注意深いアプローチは4つあり、それは方向（外部または内部）と方向の振幅（狭いか広い）を考慮に入れます.

注意の方向に関しては、外部の注意は、個人が彼の外で起こることに、彼の外の問題に焦点を合わせるときに言及します。一方で, 内部の注意は人が彼らの内部の出来事に注意を払うときに言及します, 彼の中で何が起こるのか.

注目の広さについて, 幅広い注意は、より多くの刺激に関連しています, 注意力が減れば集中力が高まります。注意の方向と幅が組み合わさって、次のようなさまざまな種類の注意が生まれます。.

外部からの注意

焦点は、人の外部の少数の刺激にあり、集中力に関連しています。例えば、個人が投げ矢を投げようとしていて、彼らの注意をすべてターゲットの中心に集中させるとき.

2.外部からの注目

この種の注意は、 その人にとって外来的な刺激の数が多い. 例えば、プレーヤーが反撃を開始すると、彼は頭を上げ、チームメイトのポジションを観察して効果的なパスを行います。.

アスリートがこの違いに気付かずにボールとドリブルに注意を向けて反撃を開始した場合（外的注意）には、両方のタイプの外的注意の違いを知ることが重要です。誰がボールをパスするのかを知っているため、反対の目標を追求する貴重な機会を失います。.

3.内的に注意を払う

注意が集中しているのが特徴 体内で発生する少数の刺激または反応 人のたとえば、サッカー選手がワセリンの実行を習得しており、ワセリンがゴールに入った場合ではなく、自分の足の動きに集中する必要がある場合などです。.

4.全社的な注意

この種の注意は、人の体内で発生する多数の刺激または反応に焦点を当てている人を指します。例えば、誰かが感情的な日記を記入し、その日に彼に何が起こったのか、そして彼が経験した感情は何だったのかを分析しなければならないとき.

個人の態度によると

個人の態度を考慮に入れると、注意は2つの方法で分類できます。.

自主的な注意

それは、個人が注意を向けようと積極的かつ意識的な努力をするとき、すなわち、能力があるときに起こります。 自発的に刺激に集中する.

非自発的ケア

この種の注意では、人は意識的かつ積極的な努力をしませんが、むしろ注意を向けているのは内的および外的刺激です。たとえば、爆竹や歯痛の音.

運動および生理学的症状によると

運動症状と生理学的症状を考慮に入れると、注意は次のように分けられます。

7.オープンケア

注目の焦点と 関心のある受信者は注意の源に彼らの向きを持っています. 例えば、誰かが私たちに話しかけ、私たちは彼らの口頭と非言語の両方の言語に取り組む前にいるとき.

ひそかな注意

このような注意で 注意の焦点と感覚受容体が解離する. たとえば、テレビに注目していて、実際にパートナーが電話で話しているのを聞いているような場合.

官能的な様相に従って

官能的モダリティを考慮に入れる。注意は2種類あります.

視覚的注意

それは空間的配置を指します。この現象は、複雑な視覚的状況における刺激の検出を可能にします.

聴覚ケア

目のように耳を動かして異なる聴覚刺激を捉えることはできませんが, はい、私たちは聞くものを選ぶことができます, つまり、聴覚刺激や他の刺激に注意を集中することができます。.

その他のケア

上記の分類に加えて、他の種類の治療法もあります。次にそれらをあなたに説明します.

選択的注意

それはまた集中した注意の名前を受け取ります。それは決定された注意を選択し集中させる能力です 特定の刺激や課題に. この概念を扱うさまざまな理論があります。記事の中で “選択的注意：定義と理論” この件についてもっと知ることができます.

12.分割された注意

それは同時に2つ以上の要求または刺激に参加して処理する能力です。マルチタスクとも呼ばれます。例えば、料理と同時に音楽を聴くこと.

代替の注意

それはある刺激から別の刺激へ注意の焦点を変える能力です。例えば、レシピを読んで食べ物を準備する.

持続的な注意

それは私達が注意を長期間使用しなければならないときを指します。例えば、ビデオゲームをするとき.

濃度

集中力は外部の注意を減らし、持続的かつ一定の方法で人の注意を集中させる能力です。その用途はたくさんあります.

• あなたはそれらを記事で知ることができます “スポーツへの集中と注意の焦点の重要性”

書誌参照：

• Fuentes、L。およびGarcía-Sevilla、J。（2008）. 注意の心理学のマニュアル：神経科学的観点. マドリード：総合.
• Gorfein、D. S.およびMcLeod、C. M.（2007）. 認知阻害. アメリカ心理学会.
• Posner、M.（2011）. 注意の認知神経科学.編：2ª 編ギルフォード出版物.
• スタイル、E。A.（2010）. 注目の心理学. マドリード：RamónAreces Study Center.