ユーモアのセンスがあることの9つの利点

ユーモアのセンスは、私たちが前向きな方法で人生を送るのを助け、私たちが私たちの側でとても気分が良い人と私たち自身を囲むのを助けます. ユーモアと笑いの感覚は私たちが楽しむことができる最もおかしなことの一つであり、さらに、それらは無料です。実際には、それは私たちの一般的で感情的な健康を向上させるので、笑うべき健康的なことはほとんどありません.

あなたは笑いが心理療法に使われていることを知っていましたか？それは笑い療法として知られているものであり、あなたは私たちの記事でもっと学ぶことができます：「笑い療法：笑いの心理的利益」

ユーモアのセンスを持つことの利点は何ですか

ユーモアのセンスは一連の利点を提供します。しかし、彼らは何ですか？次の行でそれらを説明します.

ストレスに対処する

私たちは加速した社会の中で暮らしています。. 西洋での生活のリズムはしばしば私たちにストレスややけどをさせ、精神的に疲れを感じさせることがあります。専門家は、ストレスはXXI世紀の病気であると言います.

論理的には、ストレスを引き起こす多くの変数がありますが、状況が私たちだけで終わらない可能性があります。ユーモアであなたの人生を取ることはあなたが敵対的な環境により良く適応するのを助けます。例えば戦争の時には、ユーモアのセンスを適用することは不可能かもしれませんが、第一世界の問題はしばしば私たちの考え方に由来する.

ですから、できる限り、日常的にユーモアのセンスを実践することは、私たちがしばしば欲しい感情的バランスを見つけるのに役立ちます。.

人を引き付ける

人を笑わせることで気分を良くすることができる人で囲まれたい, 笑いはエンドルフィンとセロトニンを解放するのを助けます、そしてそれは喜びと幸福に関連している神経化学物質です.

したがって、ユーモアのセンスを持つことは他の人を引き付け、彼らが前向きな経験をするのを助けます。私たちが生活の時にもユーモアのセンスを適用すれば、それはまた私達を正しい道に連れて行き、私達が面白い人々に会うことを可能にするでしょう。ユーモアのセンスは、私たちが前向きな環境の中で自分自身を見つけるのに役立ちます.

3.ユーモアのセンスがリスナーの注意を引く

ユーモアのセンスは多くのスピーカーによって使用されるリソースです。 リスナーとの独自の接続を作成し、さらに、すべての注意を引きます。. 講演者は感情を伝える必要があるため、ユーモアのセンスは人前で話すのに不可欠であり、ユーモアのような肯定的な感情は聴衆から笑顔を引き裂くことができますが、スピーカーは貴重な情報を提供します。.

4.長期記憶保持を改善する

しかし、会談でのユーモアの使用は、現時点で注目を集め、リスナーとつながるのを助けるだけでなく、eはあなたの長期記憶保持を改善させます. 少なくともそれがMelissa B. Wanzerによって行われた研究が述べているものであり、それは科学雑誌 "Communication Education"に掲載されています。.

専門家によると、「ユーモアは、有益なメッセージと一緒に、リスナーの注意を引き、コースの内容を理解するのを助け、そして内容を処理する能力を高めます。 「.

5.リラックスするのを手伝ってください

ユーモアは大衆の注意を引くための資源であるだけでなく、 それが神経に対する保護盾として機能するので話すことをしている人をリラックスさせることは重要です.

あなたが自分自身を笑うならば、あなたはあなたが継続的に他の人があなたからする評価について考えている場合よりもリラックスするでしょう.

6.脳の健康に良い

笑うことは私たちの思考器官に良いので、脳の健康もユーモアのセンスによって恩恵を受けています. ロンドン大学の調査によると、ジョークは学習と理解にとって重要な脳の部分を活性化します。 「新しいジョークを単に聞くことによって、私たちは脳のこれらの領域に取り組んでいます、そしてそれはあなたの健康を改善してあなたを活発に保つことができます」と科学者は説明します。.

それは心の健康を改善する

さらに、生化学および分子生物学の教授によって強調されているように、NataliaLópez, ユーモアは「エラーの検出の中心」という名前を受け取る脳のメカニズムを活性化します. 脳のこの領域は言語を処理し、何かが無意味なとき、それはエラーを検出し、物語の論理的で論理的でないものを同期させます。エラーが検出されると、脳はドーパミンを放出します。これは楽しい行動の繰り返しに関連しています.

8.健康全般を改善する

ユーモアのセンスと笑いは免疫システムを向上させるので、 体は感染と戦うためにより効率的になり、脅迫物質を減らす. また、それは筋肉を弛緩させ、血圧を下げることを可能にすることを研究が示しているので、心臓を健康に保ち、心臓発作や脳卒中を起こす可能性を減らすための素晴らしい方法です。.

それはあなたを幸せにします

George E Vaillantによれば、彼の著書「Aging Well」の中で彼は、「私たちは年をとると、ユーモアのセンスが私たちに幸せな人生を送ることを可能にする最も適応的で健康な資質の1つである」.

さらに、笑いとユーモアは気分を向上させ、私たち自身と人生全般について気分が良くなるのを助けます。. 時々私達は私達を強調するものから切断する必要があり、ユーモアはそれを行うための良い方法です.