認知スキーム、私たちの考え方はどのように体系化されていますか？

認知スキームの概念は、それが介入と治療にあるか研究にあるかにかかわらず、現在の心理学で使用されているものの中で最も重要なものの1つです。彼のおかげで、さまざまな行動パターン、偏見や偏見、そしてそれぞれの人を定義する信念の種類についての理論を作成することが可能です.

ある意味、私たち一人一人 私たちには認知体系の体系があります, そしてこれらは私たちが言ったりしたりすることから表現されます。それらは私たちのアイデンティティの一部であり、私たちが現実を「読む」ことに慣れてきた方法です。.

この記事では、それがまさに認知的な体系についてなのか、そして意識的であろうと無意識的であろうと、それが私たちの考え方においてどのように私たちに影響を与えるのかを見ていきます。.

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認知スキームとは?

私たちのアイデンティティの一部は、私たちが日々生きるために使っているすべてのそれらの概念、信念、学びを精神的に組織する方法に基づいています。実際、人間の心がとても複雑で魅力的なものであれば、それは他のものの中にあります。 現実についての解釈を生み出す方法, それらのそれぞれは相対的な内部コヒーレンスを持っています.

しかし、同一人物が同時に多くの区別された行動パターンを維持することは困難です。実際には、実際には、これは行動のスタイルがないことを示しますが、その個人の行動を定義するものは純粋にそして単に混乱、予測不可能です。一方、現実は、私たちの生き方を教えてくれます。 比較的安定したガイドラインに従う. 見知らぬ人と話すのを避けている人は、注意の中心になるために一晩中行かないことが非常に可能性があります。例えば、.

私たちの世界の解釈の仕方、アイデンティティー、そして社会的関係はランダムで、絶えず変化するわけではありませんが、時間の経過とともにそして私たちが過ごすさまざまな文脈の中で安定性を与えるあるパターンに従います.

さて...私たちの行動を導くように思われるこれらの「レール」の背後にあるものは何ですか？私たちがしていることに安定性を与えるその「心理的構造」の一部 それは私たちが考えていることから派生したものです.

通常、私たちは私たちの信念に反するように行動しません。そして、私たちの思考や意見が通常通り抜けるのは、まさにその回路のデザインである認知スキームです。.

ある概念から別の概念へ移動する：思考体系

まとめると、認知スキームは それらは概念間の関係の体系です そのため、特定のアイデアから他のアイデアに移動する可能性が高くなります。たとえば、動物の肉を食べるという概念が「悪い」という概念に関連している場合、闘牛ショーで「芸術」という概念を考えるのは困難です。.

別の例は、クリスチャンの神を熱心に信じる人です。この人にとっては、自然界に見られる要素のデザインの後ろにエンジニアの手がかかるのは簡単です。したがって、「自然」という概念は、存在するものの一部だけを定義し、すべてを定義することはない概念に関連することになります。.

一方、無神論者にとって、「自然」の概念は「存在する」という概念と同等の関係を持つ可能性がはるかに高いです。.

終了する, 自尊心が非常に低い人, おそらく、彼は自分の自己概念と「成功」の概念を組み合わせるときに問題があるでしょう。だからこそ彼は彼の功績が本当に運の単純な結果であり、誰にも起こり得たことであると解釈するための帰属のスタイルを学ぶでしょう。その一方で、彼に発生した不幸をあたかも自分のせいであるかのように解釈して、彼が他の人による攻撃や攻撃に責任を負うケースに達することも可能になります。これは虐待の犠牲者によく見られるものです.

そのため、認知スキームは AからGよりも簡単に、概念AからBに移動しましょう。, そしてこのようにして、強く相互に関連づけられた概念の「ネットワーク」が生成され、一定の一貫性を維持します。.

認知的不調和

私たちが認知スキームを通して物事を解釈して生きているという事実には良い面がありますが、悪い面もあります。例えば、これらの心理学的計画 彼らは私たちの精神的プロセスに一定の堅さを与えます. せいぜい、これは他の人々の視点を理解すること、あるいはおそらく創造的な仕事を遂行することにおいていくらかの困難を伴うかもしれません（創造性に関する研究は複雑です）。そして最悪の場合、それは教義主義につながる.

しかし、認知スキームの頑健性の結果であるもう1つの現象があります。 互いに矛盾する2つの考えを持つとき、私たちは不快を感じます.

認知スキームなしではできないので、これらはあなたが管理する方法を知っていなければならないという賛否両論です。私たちにできることは、それらを問​​題のあるものよりも有用なものにしようとすることです。実際、Aron Beckの考えに基づいた認知療法は、その原則に基づいています。.