私たちはお互いを知っていると思いますか？

自己認識は、個人の本質を構成するすべての側面を決定し、アイデンティティ、彼らのニーズと関心を設定し、推論の種類を説明する能力によって定義される人間の能力の1つです。特定の状況で人が動いている反応のリスト.

自己観察能力は、一般的な方法で自分の行動を予測する可能性を可能にします。 「彼が誰であるか」および「彼がどのようにしているのか」というグローバルな考え方を形成するために個人を近似. しかし、自分を知ることは、見かけほど簡単ではありません。.

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なぜ自己知識を身につけるのに私たちに費用がかかるのか?

人間が客観的な方法で自分自身を定義することができなければならないことの容易さについての広範な考えに反して, 最新の科学的知見はその逆を示しているようです.

以下では、この点に関して行われた調査が、お互いを知ることが難しい理由を理解するのに役立ってきた様々な説明を見ることができます.

矛盾に対する見方の変更

様々な研究は人間が人間であると結論を下すようです 客観性の程度を、自分の行動について判断するものと混同する傾向がある. ポジティブな自己イメージを維持することを目的として、人々は私たちが自分自身についてどう思うかについて好意的である傾向があり、さらに、私たちは自分たちの態度や行動を解釈する主観性や偏見を知りません。.

このようにして、私たちが自分自身でミスを犯した場合よりも、第三者がそれを犯した場合のほうがより簡単に特定のエラーを観察します。要するに、イントロスペクションの能力は幻想のようです。 無意識のプロセスによって歪められる.

これは、Princein University（2014）のProninと彼のチームによって、さまざまな実験対象のサンプルを使って、彼ら自身の行動や他の課題における価値を評価することが要求されたことによって証明されました。提案されたタスクのさまざまな側面について判断や批判をしなければならなかったとき.

また、これは安全でない手術の開発につながり、否定的な自己評価に基づいている小児期に嫌悪的な出来事を経験した被験者には起こりません。.

「自己肯定の理論」によると, 自尊心の低い人々は、他人に自分自身の有害なイメージを提供することを目的としています これが首尾一貫していることを目的として、彼ら自身が彼らの人から持っている自己イメージを再確認します。これは、Festinger（1957）によって提案された「認知的不協和」の貢献に関連しています。彼らの行動を変えることによって、あるいは彼らの態度が基づいている信念を修正することによって.

一方、2000年のDunningとKrugerの研究 彼らは "Dunning-Kruger効果"と呼ぶ理論的アプローチを生み出しました。 そこから人の無能が大きいほど、それを理解する彼の能力は低くなります。この研究によると、実験的状況に参加した被験者では、知的能力の正しい自己認識と個々のCI（知的係数）で得られた真の価値との間の29％の一致しか達成されなかった。.

言い換えれば、ここでもまた、ポジティブな自己イメージを維持するために、「ネガティブ」な特性や特徴は、無視される傾向があるようです。この最後の質問に関連して、別の研究者チームは最近、中程度のポジティブイメージを持っている（そして上で示したように誇張されていない）人々が特定の課題においてより高いレベルの幸福と高い認知能力を示す傾向があることを見出しました。.

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2.性格特性を評価するためのテスト

伝統的に心理学のいくつかの分野では、射影テストや暗黙の連想テストTAT（Thematic Appraisal Test）のような、いわゆる暗黙的または内密技法を使って性格特性を定義してきました。.

この種の証拠の根拠は、その無反射または合理的な性質にあります。, なぜなら、他の自己申告型またはアンケート型のテストによって提供される可能性があるより反射的または合理的な分析によって影響される可能性のある変更がない場合、対象自体についてより明らかになるようなものです。.

科学は最近、この点に関して微妙な違いを見出し、すべての人格特性が客観的に暗黙のうちに反映されているわけではないが、 外向性、社交性、および神経症性を測定するファセット この種の技術によって最もよく測定される側面。これは、ミュンスター大学のMitja Backチームによって説明されています。これらの2つの特性は、衝動衝動や欲求の自動応答に関連しているからです。.

それどころか、責任と経験への開放性の特徴は、自己報告とより明示的なテストを通して、より確実に測定されます。後者の特徴は、知的または認知的であり、感情的なものではないからです。前のケース.

3.変化する環境における安定性の探求

前述の通り, 人間は首尾一貫した状態を達成するために自己欺瞞する傾向があります 自分のアイデンティティに関して。個人がこの種の機能を採用するように導く動機の説明は、環境が変化し、彼を取り囲むように変化する前に、安定性のコア（彼自身のアイデンティティ）を維持することに関連しています。.

したがって、種としての適応的資源は、提供される外部画像が内部画像と一致するように、これらの社会的状況において自己認識を維持することにある。明らかに、専門家たちは、自分の性格が硬直した不変の静的な現象であると認識することは個人に安全を与え、外界のような不確実な文脈の中で最小限の秩序で自分を方向付ける能力を促進すると結論します。.

しかし、厳格な操作 それはしばしば不確実性と欲求不満を容認する能力の低さと関連しています, これは現実が個人の期待と異なる場合に発生し、これらすべてが感情的苦痛の増大につながります。手短に言えば、より高い安全性と幸福を身につけるという口実の下で、現在の人間は正反対の効果を達成しています：自分自身の心配の増加と不安のレベル.

最後の点として、上で示されたことはいわゆる「自己充足的な予言」にニュアンスを加える。 人々は彼らが彼ら自身について提示するイメージに従って行動する傾向があります. 微妙なことは、この理論的原理の適用は形質が変動するときに起こるが静的であるときには起こらないということにある。.

したがって、カリフォルニアのスタンフォード大学によって行われた研究でCarol Dweck（2017）によって発見されたものによれば、それを強化するという逆の動機は形質を変える場合より低い（例えば、）。それは通常自分の弱点で起こるように）.

瞑想とマインドフルネスの利点

Erika Carlsonは、マインドフルネスにおける通常の瞑想の実践と、自分自身の評価において客観的である能力との間の関係を研究し、両方の要素の間に正の相関を見いだしました.

どうやら, このタイプの練習はあなたがあなた自身から距離をとることを可能にします なぜなら、彼らは単に彼らを見分けることなく彼らを識別せずに通過させることができると仮定して、対象が前記の考えやメッセージから切り離すことを可能にするからである。判断せずに.

結論

前述の行は、人間がそれ自身が相互作用する環境の要求に関して防御メカニズムまたは「生存」としてそれ自体を有するイメージを変える傾向があることを示した。認知的不協和理論、自己実現予言、Dunning-Kruger効果などの寄与は、個人が自分のアイデンティティの定義を詳しく説明する乏しい客観性を示す単なるいくつかの現象です。.

書誌参照：

• Ayan、S。自己の本質。心と脳で。 ９２巻（２０１８）、ｐｐ。 31〜39.
• Ｂｒｏｏｋｉｎｇｓ、Ｊ．Ｂ．＆Ｓｅｒｒａｔｅｌｌｉ、Ａ．Ｊ．（２００６）。ポジティブイリュージョン：主観的幸福感と正の相関があり、個人的成長の尺度と負の相関がある。心理学レポート、98（2）、407-413.
• Hansen K.、Gerbasi M.、Todorov A.、Kruse E.、およびPronin E.の人々は、故意に偏った戦略を使用した後に客観的であると主張していますパーソナリティおよび社会心理学速報。第40巻、第6号、pp。 691 - 699。初公開2014年2月21日.
• Pronin、E.（2009）。内観錯視実験的社会心理学の進歩、41、1-67.