心理学

テクノ恐怖症（技術に対する恐れ）の原因、症状および治療

テクノ恐怖症（技術に対する恐れ）の原因、症状および治療 / 心理学

新しいテクノロジーが私たちの生活に広がり、コンピューター、タブレット、スマートフォンは24時間デジタル世界につながっています。これは他者や環境に関連する私たちのやり方を引き起こしました、そして多くの場合、これは私たちの生活の質に良い影響を与えました。.

新しいテクノロジの利点を疑うことはできません。しかし、すべてがバラ色ではなく、専門家がしばらくの間誤用の危険性について私たちに警告しています。恐怖症、FOMO症候群、テクノストレスなどがその例です。.

今日、私たちは技術の進歩に関連した別の障害について話します。それはテクノ恐怖症です。eは、嫌悪によって、あるいは新技術やデジタルの世界に対する非合理的な恐れによって特徴付けられます。.

テクノ恐怖症とは

テクノ恐怖症は複雑な概念であり、それに関して多くの研究はありません。一方では、程度が異なるように見え、そしてこの現象を30年間研究した最初の研究者の一人によると、カリフォルニア大学の心理学者、ラリーローゼンは、3つのカテゴリの技術的嫌いな科目を持っているようです。

  • 不快なテクノフォーブ：新しい技術を習得していない、それらを使用しているが、それを行うのに慣れていない人々.
  • 認知テクノフォーブ：彼らは彼らを十分に訓練されていないと彼らが感じるので彼らは彼らを使うが恐れを持って.
  • 熱心なテクノフォーブ病的とみなされ、その人は新技術の使用に対して非合理的な恐れを経験する.

したがって、テクノ恐怖症の症状は、人が新しい技術に触れたときに不快で不安な状態に感じることから、極端な病的状態に至るまでの範囲に及びます。.

この用語は、1984年に出版された「テクノストレス：コンピュータ革命の人的費用」と呼ばれるアメリカの精神科医の本クレイグ・ブロッドに初めて登場しました。健康的な方法で新しいコンピュータ技術に対処する能力」.

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この現象の原因

その原因となることができるように、テクノ恐怖症の原因はさまざまです。それほど深刻ではないケースでは、技術的な装置を習得することに関して個人が持っているという認識、それが技術的な変化に適応することを妨げる不安の特別なもの、を持っているという認識に起源があります。たとえば、新しいテクノロジに適応できないビジネスマネージャは、新しいテクノロジには対応できないと考えていますが、会社の順調な進歩には大きなメリットがあります。またはスマートフォンの使い方がわからないために自分の携帯電話を更新したくない被験者.

実際、研究によると、40年後には成人はコンピュータやその他の技術的な機器に慣れるのが非常に困難になり、その原因の1つは未知のものを恐れる可能性があるということです。つまり、PUC-SPのコンピュータサイエンス研究センター（サンパウロ）のRosa Farahは、「恐怖を引き起こすのは技術的な装置ではなく、自分自身の能力を発揮できないことを示している」と断言する。機械を使用する」.

しかし、, 極端な場合には、恐怖症は恐怖症性障害である可能性があり、したがって、外傷性イベントの結果として発生する可能性があります 古典的な条件付けのプロセスによる、過去の一部の専門家はまた、この非合理的な恐怖をサイバー恐怖症と呼んでいます。恐怖症性障害はまた、観察によって、「ビカー条件付け」として知られる現象によって学ぶことができる。.

技術に対する恐れの症状

この記事で説明したように、この現象にはさまざまな症状があります。そのため、症状の強さは個人によって異なります。それにもかかわらず, 技術恐怖症の症状は、技術的な装置の使用または新しい技術と関係があるすべてのものの前に提示されます。, そして最も特徴的なものは：

  • 恐怖心、そして極端な場合にはパニック.
  • 不安と苦悩.
  • 動悸.
  • 落ち着きのなさ.
  • 発汗.
  • 呼吸困難および窒息.
  • 震え.
  • 集中力の欠如.
  • 恐れられた刺激の回避.

この恐怖症の治療

現象の深刻さはさまざまである可​​能性があるので、この恐れは多くの場合、新技術の管理について個人を訓練し、短期間の講習を受けるよう奨励し、今日非常に役立つ新技術の管理について学ぶことができることを示すことによって克服できます。.

今も, 重症例では、心理的な助けが必要かもしれません. 多くの研究者が示すように、心理療法は非常に効果的であり、認知行動療法が一般的に使用されています。.

恐怖症の治療に最も使用されているのは、リラクゼーション法と露光法です。しかし、最も使用されているものは両方を使用しているものです：それは体系的な減感の名前を受け取ります。このタイプの治療では、患者は異なる対処技術を学び、体系的かつ徐々に恐れにさらされます。つまり、恐怖症の特徴である身体的および精神的反応をコントロールすることを学ぶ一方で、恐れられた刺激に直面します。.

しかし、この種の治療法がこのタイプの障害に効果的であることが証明されている唯一の治療法ではありませんが、マインドフルネスに基づく認知療法ならびに受け入れおよび確約療法もまた有用です。.

どちらも第三世代と呼ばれる行動心理療法のグループに属しています.

  • 私たちの記事では「第三世代療法とは何ですか？」とあなたに説明します。.

恐怖症の種類

恐怖症は比較的頻繁に起こる不安障害であり、そして人口の多くは異なる刺激、すなわちクモ、ヘビ、ピエロなどの存在に苦しんでいる。.

  • 存在する恐怖症のさまざまな種類を知りたい場合は、私たちの記事「恐怖症の種類：恐怖の障害を探る」をご覧ください。