動機の種類8つの動機の源

動機は次のように定義することができます。 目標を達成したりニーズを満たすことを目的とした行動を開始し、導き、維持するプロセス.

それは私たちを行動させ、困難な状況においても前進することを可能にする力です。のどが渇いているときにコップ一杯の水に行き、一晩中勉強して希望する運転免許試験に合格するか、またはチャンピオンシップで最高になるように一生懸命訓練することは、これのおかげで可能です.

しかし、私たちが提案する課題やプロジェクトが非常に多様であるように、私たちの目標を達成するために私たちの力が生まれた動機の種類もあります。それがまさに私がこの記事の中で話していることです：動機のタイプについて.

• 人間のニーズを分析する理論：「マズローピラミッド」

動機づけに対する心理学の関心

多くの心理学者は動機の研究に興味を持っています、 は人間の行動の基本原則です：動機がなく、理由もなく、だれも動かさない。やる気があるということは、私たちに大きな負担をかけずに私たちを生かし続けることなく毎日の仕事を遂行することを意味します。しかし、それだけではなく、モチベーションは、ストレスのレベル、自尊心、集中力などの他の心理的変数と関連しており、多くの研究が示しているように、それは私たち全員の健康と幸福に影響を与えます.

それゆえ、人間のやる気について話す多くの理論があります。 マクレランドの3つの要因 または ヘルツベルクの二重因子理論. 動機づけを研究するときには、仕事、スポーツ、学習など、さまざまな分野に適用できるさまざまなアプローチが開発されています。これは何人かの作家が異なった名前の動機を分類したことを引き起こしました.

動機の種類

の やる気 各個人の意味はそれを引き起こすものの値に正比例するのではなく、むしろ それを受け取る人が力を決定するものを与えることが重要です またはやる気のレベル.

次に、さまざまな種類の動機、および特定の行為を実行するように動機付けるさまざまな動機の原因について説明します。.

外因的動機づけ対本質的動機づけ

1.外因的な動機

の 外因的な動機 それは動機づけ刺激が個人の外側と活動の外側から来るという事実を指します。だから, やる気を起こさせる要因は、お金や他人による認識などの外部からの報酬です。. 外部的な動機は、私たちが行っていることを構成する一連の行動を実行することの満足度に基づくのではなく、間接的にそれに関連するだけの報酬であり、あたかもそれが副産物であるかのようです.

例えば：個人はもっとお金を稼ぐために一生懸命働くことができますか、または彼が彼の彼の彼の研究を終えたら彼に良い仕事を与える社会的認識のために一生懸命勉強することができます。提供されるべき仕事に外的な動機を持っている人は、ほとんど興味を持っていないにもかかわらず懸命に仕事をします。.

本質的な動機づけ

の 内発的動機 それは、外部の報酬からではなく、個人の中から来る動機を指します。それは自己実現と個人的な成長の欲求と関連しており、そして人が活動を行うときに人が感じる喜びと関係しています。 “フローの状態” 同じとき.

例：自分の好きなスポーツを練習する喜びのために自分のサッカーチームのトレーニングに参加した個人.

内発的動機は、最も関連性の高い動機のタイプです。 優れた生産性, 個人が与えられる場所は、報酬を得るために必要な最低限度を満たすことに限定されないが、彼がすることに個人的に関与し、彼のコミットメントの大部分をそれに入れることにするからである。.

ポジティブモチベーションとネガティブモチベーション

3.前向きな動機

の 前向きな動機 （活動の喜びのために）個人が外部的であろうと内部的であろうと、ポジティブな報酬の達成に固執する行動を開始または維持するプロセスを指します。.

ネガティブな動機

の 否定的な動機 外部（罰、屈辱など）または内部（フラストレーションや失敗の感覚を避ける）の両方の不快な結果を回避するために、人が行動を開始したり行動に付着したままにするプロセスを指します。.

その他の動機

スポーツ心理学を専門とする文献は、身体活動とスポーツの世界に関連する他のタイプの動機付けに関する情報も提供しています。.

基本動機と毎日の動機

基本的な動機

の 基本動機 それは彼の活動と運動選手の責任のレベルを決定する動機の安定した基盤を示します。それはスポーツの結果、個人的なパフォーマンスおよび/または両方の良い結果に対するアスリートの興味を表します.

6.日常のやる気

の 毎日の動機 毎日の活動に対するアスリートの興味とこれが生み出す即時の喜び.

自我に焦点を当てた動機づけ対タスクに焦点を当てた動機づけ的指向

自我に焦点を当てた動機づけオリエンテーション

このタイプの動機は、他のアスリートと比較したときの課題と結果によって決まる、アスリートの動機を指します。.

8.タスクに焦点を当てた動機づけオリエンテーション

動機は個人的な課題と結果、そして習熟と進歩の主観的印象に左右される.

両方の方向は直交しており、反対ではありません。それ故、両方の高い向き、両方の低い向き、高い自我集中であるが課題指向性の低い運動選手、および高い課題指向性であるが低い自我中心指向の運動選手がいるかもしれない。.

練習に行きましょう： ¿やる気を引き出す方法?

私たちはあなたを一連のことを知るように誘います モチベーションを高いレベルで維持するための戦略と鍵.

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