あなたのパフォーマンスを向上させるための3つの簡単なアイデア

一貫性を保ち、目的を達成し、優れた業績を達成すること（目標達成にかかった時間を考慮した場合）は、簡単な作業ではありません。いくつか心理学者は、外部からそれを識別する最初の特徴とは思われませんが、彼らは運動選手、学生、航空管制官など、他の人々の能力を向上させることを試みるために長年の研究と実技を捧げます。.

これを達成するための1つの方法は、ほとんどの分野に適用可能であり、動機の強化、情報の編成、またはタスクの視覚化によるものです。この意味で、心理的観点からパフォーマンスを向上させることができる多くの方法の中から、この記事では3つの簡単なアイデアを選択しました。. 良いことは、あなたが自分でそれらを適用することができ、彼らは望ましくない副作用を持っていないということです.

時間を管理し、優先順位を明確にしてください

どのプロジェクト、仕事、またはタスクでも最大限のパフォーマンスを引き出すためには、優れた組織が不可欠です。. 言い換えれば、良い組織は、状況に応じてそれらを順序付けるための効果的な方法として、マスターコラムとして優先順位と壁の適切なスケールを持っています.

私たちが話している順番を形作るための2つの最も重要なパラメーターは、各タスクの関連性と緊急性です。. Steven Coveyは、大企業の管理における専門家としての長年の仕事を経て、次のような方法でいつでも何をすべきかを決定しました。.

この方法を使用して、保留中のタスクをカレンダーに追加してパフォーマンスを向上させます。. この方法により、設定した期限に間に合うようにしたり、いつジョブを委任するのか、またはいつ「保留中のタスク」のリストから削除するのかを知ることができます。.

「個人的な責任を取ることは、私たちの運命を完全にコントロールできるため、美しいことです。」

-ヘザー・チャック-

あなたの計画と組織において現実的になる

パフォーマンスとモチベーションを向上させようとしている人々の主な過ちの1つは、目標を達成したりタスクを完了するのにかかる時間を判断する能力がないことです。. これは彼らに大きな欲求不満を引き起こします：彼らは常に彼らが到着しないという感覚を持ち、生産性の欠如は多くの場合に彼らが彼らの腕を下げるか、より気を散らすようになります。.

この罪に陥らないために? 最善のことは、複雑なタスクを計画するときに、それらを単純な点に分割することです。このようにしてあなたが作る時間の見積もりはリアリズムで勝つでしょう。あなたが非常に無知な場合は、各タスクの順序でこの内訳はまたあなたが仕事に取り掛かる前に必要なツールを入手することを忘れないでください.

議題にリアリズムをつけるもう一つの良いアイデアは、朝と午後の2つの部分に分けます - 7つの午前中と午後半ば - です。また重要 休憩を含み、私たちが最も嫌いな仕事の背後に小さな強化を置きます. あなたの時間は義務とコミットメントにだけ使うのに十分に価値があると思いなさい、それで我々が良いパフォーマンスを得て動機を維持したいならば集中の瞬間は「分散の瞬間」と同じくらい重要です.

自分のしていることをやってどこに行きたいですか?

私たちが何をしているのか、理由をはっきりさせずに、パフォーマンスを向上させ、やる気を起こさせ、そして一定しているふりをするのは不可能です。. 「最終的な」意味を持たないアクティビティやタスクは維持するのにより多くの費用がかかるものであり、それらは「注意または詳細」なしで行われ、レンダリングは少なくなります。. このため、ワークスペースの机の上またはコンピュータのデスクトップの下のいずれかに、私たちにとって非常に意味のある画像を表示しておくことをお勧めします。.

あなたの仕事があなたを満たすことはできませんが、それはあなたがあなたの家族を前進させ、好きなようにそれらの旅行をし、コンサートに行き、あなたのパートナーと週末に出かけることを可能にするものです。その理由を覚えて. これが伴う仕事や仕事がそれ自体で満足のいくものではないが、あなたがより高い目標に到達することを可能にするとき、それはあなたがその動機を思い出させる要素を持っていることは良いことです.

これら3つの簡単なアイデアを1週間実践すると、時間を正しく管理するとより精力的になり、パフォーマンスがどのように向上するかがわかります。彼らは適用するのは簡単です、あなたは後悔しないでしょう!

「運は敗者の口実だ」

-パブロネルーダ-