産後うつ病の3つの警告サイン

出産は通常、すべての女性の生活の中で最も美しい瞬間の一つです。しかし、すべての母親がこのようなわけではありません。 次の週と月は本当の地獄になることができます. それがあなたが産後うつ病の警告サインを知る必要がある理由です.

それはあまり一般的ではありませんが、真実はその産後うつ病です, 苦しむ母親にとって人生を非常に困難にする可能性がある. しかし、Suavinexによって行われたスペインの産後うつ病に関する研究によると、スペイン人の母親の3分の1以上が、彼らがこの気分障害に苦しんでいると言っています。したがって、この記事で私たちはそれを認識し、最も一般的な症状を識別することを学ぶことを目指しています.

「産褥期に予想されるプロセスの理解が困難なことに直面して、私たちはそれが単にアイデンティティの喪失、外部の指示対象の喪失、または孤独、無力または苦痛の様々な状況であるときすべてが間違っていると考える彼らは、誤った解釈で彼らを染めることなく、「」.

-ローラ・グットマン-

産後うつ病の警告サインについての説明

リストから始める前に、次にコメントするシグナルについていくつか警告する必要があります。一方で, それはあなたが本当にこの状態に苦しんでいるためにすべての症状を提示する必要はありません. 産後うつ病を持つ各女性の経験は異なります。このため、このガイドは参考としてのみ使用できますが、結局あなたが産褥期にどのように感じるかを知っているのはあなただけです。.

一方で, 多くの人がここで述べた症状のいくつかをめったに感じない. 産後うつ病の警告サインはそのようには機能しません。あなたがこの状況に苦しんでいるという主な指標の1つは、あなたの気分が少なくとも数週間の間、絶えず後で述べるものと似ているということです。.

そして最後に、それは併存症を示すことができるので産後うつ病を検出することは時々難しいです。つまり 他の心理的問題と同時に起こり得る. したがって、時間内にそれらを識別し、専門家に相談するためにこれらの症状に慣れることが重要です.

最も一般的な症状の一覧

それでは、産後うつ病の最も頻繁な警告サインを見てみましょう。.

1 - あなたは圧倒される

女性が出産するとき、彼女はしばしば少し飽和した気がします。これは全く普通のことで、多くの新しい母親に起こります。しかし、産後うつ病では, この症状ははるかにひどく頻繁になります.

したがって、この状態に苦しむ女性 彼らは自分たちがそれを正しくやることは決してできないと彼らは母親として失敗する運命にあると信じています. 彼らは彼らが失敗することになっていると彼らは赤ちゃんに良い以上に害を及ぼしているという印象を持っています。さらに、これらの考えには、一般化された絶え間ない不安などの他の問題も伴いがちです。.

一方で、この症状は現れるかもしれません 関係なく 母親はうまく仕事をしているかどうか. 一般的に、問題は本当の欠陥からではなく、一連の非合理的な信念から来ます。.

2-罪悪感

それに苦しむ女性のための産後うつ病の最も痛みを伴う警告サインの一つは罪悪感です。いくつかの場面で, この問題を抱えている母親は、このように感じるべきではないと考えています。. 彼らはもっと幸せになるべきだと思います、あるいは母性にもっと満足することができないということは、彼らがそれをする準備ができていないというサインです。.

時には, この問題を抱えている女性は、自分の赤ちゃんに対する拒絶反応を感じます。. 彼らはなぜ彼らが彼を愛していないのか不思議に思っています。このように、このトピックに反すうしているという事実は、彼らを彼から遠ざけるように導きます。.

この問題は、主に、母性に対する期待がそれほど厳しくないことによって引き起こされます。真実はそれです 子供をもうけることは私達にすばらしい瞬間を提供する何かです, しかし、それはまたあなたが他の悪いものを通過させるでしょう。いずれにせよ、産後は現実の打撃であり、管理に時間がかかる重要な変化とアイデンティティであり、その一方で、想定される社会的期待を考えると容易ではありません。.

3-コントロールされていない感情

産後うつ病の最後の警告サインは、非常に強力で絶えず変化する感情の出現です。したがって、この問題を抱えている母親は、ある瞬間に悲しく感じることがあり、しばらくすると怒ったり、幸せになったり、圧倒されたりします。これらの変更 人を疲弊させ、自分自身について気分を悪くさせる傾向がある.

ある意味で, 子供を産んだ後に感情を少し変えることは普通のことです. これは出産するほとんどすべての女性に起こります。しかし、産後うつ病の場合、この症状ははるかに極端になります.

その理由は、その人が持っている圧倒的な不安や不安の強い感情のためです。, 残りの感情もコントロールできなくなります. さらに、この状態にしばしば付随する不合理な信念もこの症状を悪化させます.

産後うつ病に直面して何をすべきか?

ご覧のとおり、この問題の症状は 彼らはかなり深刻になる可能性があります. しかし、覚えておくべき最初のことは、この瞬間は複雑であることが普通であるということです。この状況は多くの女性に起こります、そしてそれはそれがより悪い母親であるか難治性の問題を抱えている理由ではありません.

あなたが本当の産後うつ病に苦しんでいるかもしれないと思うなら、それは言った, 専門的な支援を求めることをお勧めします。. 専門の心理学者はあなたがあなたの感情や感情を管理するのを手伝うことができます。また、それはあなたが母性のような特別な瞬間をもっと楽しむのを助けるでしょう.

母性の後の感情母性はそれに多くの異なる感情をもたらし、すべての前向きな感情をもたらすわけではありません。最初の数週間が一杯になっていなければ、だれも罪悪感を感じるべきではありません。急進的な変化の後に少し混乱しているのが普通であるからです。もっと読む」