幸せな人が毎日やる5つのこと

私たちが通常することは、私たちがどのように感じているか、またはどの程度私たちが目標を達成しているかを決定します。, とりわけ。これらの習慣は通常非常に単純なので、一見したところでは通常観察できないほどです。.

シカゴ大学の心理学の教授であるRyan T. Howellは、どのような習慣が幸せな人々を消費アプローチからではないものと区別しているかを調べるために研究を行った。お金は幸福をもたらさない - それは助けになるが - そしてそれはハウエル教授が非常に興味を持っているトピックであると聞くのは非常に一般的です。.

ハウエル教授によって行われた研究の結果によると、幸せな人々は他と差別化する5つのことをします。これらの特性のいくつかはそれらのための消費そしてお金の重要性と関係がある.

「人間の幸福は通常、運が良かったストロークでは達成されません。これは数回発生する可能性がありますが、毎日起こる小さなことで発生する可能性があります」

-ベンジャミン・フランクリン-

＃1 - 幸せな人々は愛をもって過去を考える

幸せな人々は彼らが以前に欠けていたこと、あるいは彼らが望んでいたであろうことについて考えませんが、彼らはその意味のために重要な瞬間を追体験し、エクスタシーを追体験しそして苦悩と苦難の瞬間を省略します。一言で言えば, 幸せな人々は良い思い出に焦点を当て、否定的な瞬間を主張しない.

＃2 - 幸せな人々は他人の感情を「捉える」

ハウエル教授による結果によると, 幸せな人々は他人の幸せと成功を楽しむ, あなたの前向きな感情で。彼らは彼らの周りの人々にとって幸せで、彼らの瞬間を共有します.

＃3 - 幸せな人々は大きなコミュニティに住んでいる

幸せな人々は、自律性、能力、他者との関係という3つの基本的な心理的ニーズを満たしています。多くの研究は、幸福に対する心理的ニーズの満足の好ましい効果を示しています.

ハウエル教授によって得られたデータによると、これらの心理的ニーズはコミュニティ自身によって満たされることができます。. 幸せな人々は、自分たちが住んでいる場所に属していると感じていると言います そして、誰かが去ったときに家に帰りたいのです。.

＃4 - 幸せな人がお金をうまく管理する

私たち一人一人が毎日できることは、インパルス購入を抑制しながら、予算を立てて経費を追跡することです。研究はそれを示唆している 彼らは明確な目的を持っているときと彼らが節約するとき幸せな個人は彼らのお金をよりよく管理することができます 将来を確保するため、または経済的な「クッション」または緊急基金を持つために。多かれ少なかれそれを管理する方法を知ることではありません.

「幸福は内部であり、外部ではありません。したがって、それは私たちが持っているものではなく、私たちが何であるかにかかっています。」

-ヘンリーヴァンダイク-

＃5 - 幸せな人々は経験にもっと投資し、重要なことにはあまり費やさない

重要な要素の代わりに、人生経験にお金を投資することの効果に関する長年の研究の後。今では確かな証拠があります 人々が自分のお金を経験に費やすときに彼らは物質的な商品に費やすときよりも幸せである.

しかしながら、ハウエル教授によって得られたデータはまた、日常生活にお金を費やすことを習慣的に経験している人々は、物資を購入する傾向がある人々よりも幸せであることを示しています。.