Harvardによると、6つのポイントがうれしいかはいか

剣闘士のゲームを廃止することができる有名なローマ皇帝はかつて言った： "あなたの人生の幸せはあなたの思考の質にかかっています。"彼の名前はマルコアウレリオでした。あなたの考えに品質を提供する方法を知っていますか？たぶんそうではない、しかしハーバード大学はそうしている、それはそれが我々を促進した理由である うれしい6つのポイントはい...またははい.

たぶんこれは、多くの人がこの名高い大学での研究は、頻繁に現れる数十のうちの1つであると考える時です。私はこれらの人々を判断するのではありませんが、少なくとも次の段落を読むようにお願いします。あなたが納得しないのなら、あなたは行くことができます.

ハーバード大学は心理学を研究するための地球上で最も優れたセンターと見なされています. Tal Ben-ShaharやHoward Gardnerなどの有名な人格がそこで教えています。さらに、私たちが発表したこの研究は1938年に始まり、2012年に終わりました。そのため彼らは時間をかけ、非常に良心的でした。これらの議論であなたが納得できないのなら、これがあなたが私たちを去るところです。そうでなければ、好奇心の手で私たちに参加.

ハーバードに従って幸せになる方法

何もないし何もない 75年と2000万ドルがハーバード大学の中心からこの研究に光と果物を当てるためにかかりました. あなたが幸せであるために必須であると思う6つのキーポイントに興味をそそられますか？それに行きましょう.

愛は何でもできる

75年にわたる研究のディレクターの一人であるGeorge Vaillant博士によると, 愛は幸せであるために不可欠です. 今、それを認識し、それが消えたり消えたりしたときに状況に直面することを学ぶ必要があります.

それができる限り、Vaillantはそれを非常に明確にしています。彼は絶対的な絶対性をもって「幸福は愛である」と断言します。だからあなたは知っています, あなたの魂の全てが幸せになりたいのなら、あなたはあなたの心を開かなければなりません.

関係とつながり

研究から得られた2番目のキーポイントは、重要な関係とつながりに関連しています。この意味で, 私たちは、家族、友人、そして社会的な輪が私たちの幸せと幸福に不可欠であることを明確にしなければなりません。.

科学そのものによると, 職場での密接な関係は、ストレスを軽減し、複雑な状況に対する保護として役立つ. だから、すべての分野の関係は幸せであるために不可欠です.

「教育の目的は、人々がしなければならないことをしたくなるようにすることです」

-ハワードガードナー-

マイナス点としてのアルコール

あなたはアルコールを飲むときに感じる喜びと赤面はポジティブだと思いますか？まあ、現実から遠いものは何もありません。この研究によると、それは身体的な健康に悪いだけでなく、それが虐待的に消費されると感情的な問題や鬱病も引き起こします.

また、, この研究は、アルコールの過剰摂取とタバコの消費を相互に関連付けています, それは死亡率の高い原因であるだけでなく、それはまたあらゆる人に非常に悪い影響を与えます。たとえば、ストレスがあるときやタバコを使用できないときは、不安になりやすくなります。.

4.お金は鍵ではありません

この研究は、「お金は幸福を与えない」という有名な言葉を支持しています。したがって、最も利益を得るために努力することは、通常は知的な選択肢ではありません。. Vaillantによると、基本的なことは報酬を超えて、仕事に満足して幸せを感じることです.

事実、この研究では次のことが明らかにされています。 お金が人々を悪化させる. それは腐敗しており、個人を買収可能にし、主題の原則を変え、そして価値の優先順位に負の投資を生み出す可能性があります。.

楽観主義の重要性

研究によると, 調査の対象となった楽観的な子どもたちは長生きし、幸せな生活を送っていました. しかし、この態度は責任ある、良心的な方法で伴わなければなりません.

私たちの生活は常に変化に開かれています

あなたの人生は混乱だと思いますか？あなたは自分の時間を無駄にしてきたと思いますか？あなたはあなたが改善するために何かをすることができないと思いますか？まあ、あなたは行方不明です。研究によると, いつでも変わって幸せになり始めるのはいいことです.

考え方や態度を変える必要があります。失敗や過去に虐待されないように、小さなことを大切にし、健康的なものに向かって習慣を改善し、手短に言えば、より前向きで楽観的になる.

「幸せは愛です。終わりと終わり」

-ジョージ・ヴァイヨン-

75年後、2000万ドルと268人の被験者が勉強しました、これは幸せであるために必要な条件の非常に正確な絵であるかもしれません。あなたはそれを実践することを敢えてしますか？先に行き、ぐらつかないで、そしてあなたの世界を楽しんでください.