あなたが知らなかったうつ病についての7つの神話

うつ病は世界中の多くの人々に影響を与える病気です. かなり「一般的な」病気であるにもかかわらず、私たちが解体すべきうつ病についてのある種の神話はまだ生き残る.

うつ病はいくつかの命を取ります。自殺率は、特に危機と、家族が自分たちの支出を満たすことができない、または路上にいることができないために上昇しています.

「苦痛が来たとき、憂うつが痛いときは、彼らを見て、彼らを抱きしめないで、彼らを考えてはいけませんが、彼らを招待しないでください。」

-匿名-

多くの場合、うつ病は悲しみの状態であると考えています, 私達がもっと間違っていることができなかった何か。今日、あなたはより深く根ざしている、そして私たち自身でさえこの病気について見ることができる現実を熟考するうつ病についての7つの神話を発見するでしょう.

1.うつ病は悲しみと同じです

うつ病に関する神話の最初のものには、私たち全員が知っていることが含まれています. ある人がうつ病にかかっていると言われると、すぐに彼はとても悲しいと思います. 現実から遠いものは何もない.

私たち全員が人生のある瞬間に感じる悲しみ、しかし悲しみから憂うつまでは世界があります. 悲しみは一時的なものです。遅かれ早かれ、これは消えます.

うつ病は逆です。それは一時的なものではなく、他の多くのものと一緒に残るものです：無関心、空っぽに感じる、痛み...うつ病は、あなたの人生全体が灰色になる原因となる他の多くの否定的な感情を伴わないのであれば、一人で来ることはありません.

私がうつ病を患っている場合、私は弱いです

うつ病に苦しんでいるからといって、あなたが弱い人であるというわけではありません。あなたがこの病気に苦しむとき、人々は困難に直面することができない誰かとしてあなたを見ています。. うつ病はあなたの人生をひっくり返す心理的問題です. それは心理的に、生物学的にそして社会的にあなたに影響を与えます.

しかし、うつ病に苦しんでいることは弱くはありません。私はうつ病を選びませんでした！私は弱い心を持っていません! この神話は、うつ病に苦しんでいる人々をバラバラにさせ、完全な沈黙の中で彼らの病気に苦しませます, 可能であればさらにもっと苦しむ.

「元気な人、うつ病のふりをしている。うつ病の人、元気でいるふり」

-匿名-

3.うつ病は子供や青年に影響を与えません

うつ病はなぜ小さい人たちに影響を与えないのですか？全く反対. 子供や青年はますます問題を抱えているようです 家の中でも外でも。壊れた家族、学校でのいじめ、受け入れられるべき問題、理解不能...これらすべてが、子供や青年にうつ病を発現させる可能性があります。.

私たちは、子供や青年に影響を与えうるうつ病の程度を知りません。それが成人が罹患した程度と同じくらい強いかどうかを知りません。私たちが知っているのは、彼は自分の人生を生きる最初の10代の若者ではないということです。これは単純な悲しみの瞬間のためではなく、うつ病の難しい局面のためです.

4.うつ病は時間とともに消えます

うつ病は一時的なものではなく、日々消えていくものではありません。. それは持続するものであり、それはとても苦痛で耐え難いものであり、時に自殺につながることもあります.

うつ病には専門家の助けが必要, それなしでそれから抜け出すのは少し複雑です。あなたが病気に対処する方法を知っていない限り、専門家の助けがあなたがそれから抜け出すのを助けるものになるでしょう.

うつ病は単なる病気ではありません. それはあなたを破壊する病気であり、それはあなたの力、あなたの希望、あなたの生きたいという願いを奪います。. 時間がすべてを直すわけではありません。時間がうつ病を治すことはありません。病気を無視してもそれが消えることはありません.

病気はあなたの心の中にあります

私たちが信じることができるものからかけ離れたうつ病は、あなたの心だけでなくあなたの体全般にも影響を及ぼす. 不眠症、疲労感、慢性的な筋肉痛、頭痛はあなたが苦しむことができる症状のいくつかです。それは私たちの頭の中にしか存在しないものであると信じるために、発明がほとんど重大な誤りであるように。うつ病は単なる精神的なものではなく、うつ病はさらに進んでいます.

うつ病を患ったことのある人と接触したことがない人は、表面的にはそう考えることができますが、誰もうつ病と同じくらい深刻な病気を発明したい、または持ちたいとは思っていません。.

「そしてそれは、私が、ある瞬間から次の瞬間に、わずかな警告なしに、私がたいていは憂鬱の空隙に陥るのです。」

-匿名-

男性はうつ病に苦しんでいない

根拠のないうつ病についての最も深く根ざした神話の一つ. うつ病は男性と女性に等しく影響を与えます, それは女性だけの病気ではありません。先に述べたように、これが弱者のための病気であると私たちが考えている場合だと思います。.

うつ病がより多くの女性に影響を与えるのは事実です。 男達, しかし、これは男性が苦しんでいないという意味ではありません。実際、男性のうつ病はより危険です. 男性はうつ病をよりよく偽装する傾向があります. 何らかの方法で、ある人がうつ病にかかっていることを私たちが発見した方法はもう手遅れです。自殺はすでに起こっています.

病気について話すことはそれを悪化させる

私たちの知り合いの間でうつ病についての最も広まっている神話の1つは、病気について話すことはあなたを悪化させるということです。まったく違います！私たちがそれを明確なタブーの主題であると考えるならば、私たちはそのトピックに触れるのを避けますが、うつ病の人は話す必要があります.

彼らが心理学者に行くのはそういうわけです。彼ら自身の家族で彼らは話題に触れるのを避けます。それは当惑するようなこと、起こらないようにすること、私たちがそれについて話すならば悪化すると思うことのようなものです。現実から遠いものは何もない. 鬱病の人に興味があることはあなたがサポートを与え、彼らの行動のいくつかを理解することを可能にするでしょう 時々変化する.

「あなたの人生の中で、あなたが完全に倒れたとき、少なくとも一瞬があるでしょう。そしてその瞬間が起こったとき、あなたは進み続けるつもりです。」

-匿名-

あなたは私たちのリストに含まれていないうつ病についてのいくつかの神話を知っていますか？もしそうなら、私たちとそれを共有しています。それらすべてを粉砕する時が来た うそをつく これはよく知られているが、同時に知られていない病気については正確だと信じること.

この短編映画は、あなたがうつ病をよりよく理解するのに役立ちます。そして、うつ病に苦しんでいる私たちの愛する人たちに真の支持を与えるために。もっと読む」

画像はLouise Robinsonの好意による